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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

「養益氣息法」治療高血壓
作者:朱鶴亭2018-09-16
養益氣息,乃是一種修身、養性;煉靜、養心;煉氣、養神;煉精、養命之功法。習之有方,練之有法,持之以恒,對防治慢性疾病,保持健康,益壽延年,確有效益。
高血壓與氣血的關係
作者:朱鶴亭2018-09-12
高血壓病的致病因素,是多方面的。長期的精神緊張、情緒激動,致使大腦皮層的功能紊亂,電解質失調,甲狀腺素、皮質素、腎上腺髓質等分泌過多,皆可釀成高血壓病症。
治療高血壓的中藥良方
作者:朱鶴亭2018-09-09
肝風內動,常可引起神經中樞功能失調,導致動脈痙攣,血流量受阻,脾失健運,影響循環節律失調,導致脈絡失常,血失於統攝,致使血壓升高,中藥治療每以清熱、平肝、熄風等為主。
按摩針刺治療高血壓
作者:朱鶴亭2018-09-05
中醫認為,肝風內動,可使情志不暢,氣鬱血滯而不調達,從而產生頭昏目眩,煩燥易怒,肝風動甚,逼使肝血妄行,致使肝陽上亢而不疏泄,進而產生血湧頭目,神志不寧。
預防原發性高血壓病
作者:朱鶴亭2018-09-02
易發怒者,多因肝氣熾盛而上衝,導致激怒。肝氣不好,則致鬱,肝鬱則不疏達,日久,肝氣上逆,因而產生頭昏、頭痛、目眩、眼花。更有甚者,可出現胸肋疼痛、眼乾目眩,倦怠乏力等。
食療治消渴 呼吸調臟腑
作者:朱鶴亭2018-08-29
消渴症的治療,若是輕症,宜節制飲食,避免精神緊張,採用飲食療法、呼吸療法,注意勞逸結合,戒忌烟酒,預防皮膚感染等。較重症及重症,宜服用藥物,輔助食療及呼吸療法。
糖尿病分輕重 誘發原因多種
作者:朱鶴亭2018-08-26
糖尿病是由於體內胰島素分泌失調而引起的糖代謝紊亂所致的病症,與自身免疫、病毒感染或家族遺傳等因素有關。此外,貪食肥甘、身體肥胖、外傷感染、精神刺激、常服腎上腺皮質激素類藥物等,亦可誘發本病。
消渴分上中下三消 醫方療法各有不同
作者:朱鶴亭2018-08-22
中醫認為,消渴症有上消、中消和下消三消之分,因而,醫方療法,亦見不同。
過食甘肥 脾胃積熱 易成消渴
作者:朱鶴亭2018-08-19
飲食營養攝取要適宜,勿隨意貪食辛辣、燥熱、甘肥、厚膩、烤煎、炸熏等食物,以防內熱熾盛、積熱壅滯、外發痈疽,內發鬱邪,從而導致臟腑失和,脈絡不通,運化不暢,以致釀成疾患。
小兒糖尿病的成因與治療
作者:朱鶴亭2018-08-15
1986年春,筆者應邀赴東歐講授中醫學,課餘時,結合教學進行醫療實踐。在診治的病症中,有多例小兒糖尿病。遵循辨症論治原則,採用了食療、針灸、點穴、推拿等方法施治。
糖尿病的成因與治療
作者:朱鶴亭2018-08-12
中醫理論認為,精神憂鬱、性情躁急、神志不寧、辛勞過度,都可導致臟腑失調,運化失和,疏泄不利而釀成疾病。
強化肺機 宜做功法食養按摩
作者:朱鶴亭2018-08-08
從事辦公室工作的人,緊張的情緒若未能紓緩,勞動未得充分放鬆,久之就會影響胃腸的消化功能。若消化不良,食欲不振,可以食養治之。
都市人求健康 強肺臟通腸胃
作者:朱鶴亭2018-08-05
養肺而強健肺臟機能,利於呼吸,習氣練功,擴展肺泡,以利「吐故納新」,此乃增強體質的一種有益方法。
活血鎮痛補腎氣 「鍾離八式」健腰背
作者:朱鶴亭2018-08-01
腎氣不足往往造成腰痠背痛,故滋腎陰、壯腎陽,補益腎精,乃袪腰脊之患,解腰、背痠痛之有效辦法。
腰、背、頸部病症防治
作者:朱鶴亭2018-07-29
辦公室人員,凡長期低頭閱讀資料、文件,書寫文章,製作圖、表、賬、單,制訂工作方案,制訂工作計劃等,皆可造成頸椎疲勞性屈曲成疾,以及頸部肌肉組織產生疲勞性凝滯酸痛。
上班一族如何護心?
作者:朱鶴亭2018-07-25
長期從事辦公室工作的人,出現心神病症者,可吃富含營養素鉀的食物,以及做一些強化心肺的功法。
辦公室病症防治
作者:朱鶴亭2018-07-22
生活在一個緊張、頻急的環境中,為保持身體健康,必須善於養生而明於養心之道。
三伏天養生功法
作者:朱鶴亭2018-07-18
如何保健是一種練法,身體強健是一種練法,根據具體情況具體分析,根據人不同的身體狀況取不同的鍛煉方法。
三伏天養生吃三種食物
作者:朱鶴亭2018-07-15
三伏天是夏季當中最需要重視的日子,中國有句俗語:「頭伏餃子二伏麵,三伏裏頭吃雞蛋」,頭伏第一天吃餃子,二伏第一天吃麵條,三伏第一天吃雞蛋。這是按照中國傳統的飲食習慣,在三伏天吃的三樣東西。
夏季防病養生 注意飲食衛生
作者:朱鶴亭2018-07-11
夏季小孩子可以多吃胡蘿蔔和蓮藕,前者可以助消化、解熱毒,防止小兒便秘等;後者可以清熱生津、解渴、止瀉等。
女性養生 首養精血 再養精氣
作者:朱鶴亭2018-07-08
女性與男性不同,在於女性有月經、會孕育,能分娩,可哺乳,因此要滋潤任脈以強健「陰脈之海」;貫通沖脈以疏調「經絡之海」。進而補益任、沖二脈,使之和順;繼而調養天癸之水,使之通達,健身、祛病之益乃見。
有益偏癱老人的夏季食療
作者:朱鶴亭2018-07-04
癱瘓有偏癱,有全癱,這是非常痛苦的病,這個病可以延續五六年甚至十餘年。在這樣漫長的疾病的困擾和痛苦之中,給家屬帶來的各方面的困難是很大的。所以人的身體健康很重要,老年人更要注意身體健康。
夏季護心 選擇運動項目要因人而異
作者:朱鶴亭2018-07-01
運動分適宜身體的運動量、輕度運動量、次重度運動量、大運動量、極度運動量,因此要因人制宜,根據自己的身體狀況,選擇運動的項目。
白礬可治蕁麻疹 牛皮癬忌吃海鮮
作者:朱鶴亭2018-06-27
患上牛皮癬,第一,不能吃海鮮;第二,要忌飲酒;第三,情緒不能激動,激動的話就會癢,受不了癢用手抓,牛皮癬就開始蔓延。
皮膚病難治 洗澡水太熱太涼均不宜
作者:朱鶴亭2018-06-24
皮膚病多為以下幾種:一種是剝脫式的,一種是過敏性的,還有就是接觸性的和脂溢性的。
夏季防中暑有法
作者:朱鶴亭2018-06-20
淺層的中暑,就是覺得不大好受,頭有點暈眩;重型的中暑,上吐下瀉,而且產生昏迷,甚至會危及生命。
消化不良 針藥齊施
作者:朱鶴亭2018-06-17
得了消化系統的病,比如腸胃病,針灸效果快,如果能針灸和藥用同時進行,就更好了。
小兒消化不良的穴位推拿法
作者:朱鶴亭2018-06-13
對於小兒消化不良,可以用小兒推拿法,這個方法很靈驗。因為孩子一怕上醫院,二怕打針,三怕吃藥。
夏季提神大法
作者:朱鶴亭2018-06-10
夏季的養神是因為發倦,有時候伸腰就可以消除疲倦,除了伸腰,還有其他方法可以提神。
夏天要避免運動量過度
作者:朱鶴亭2018-06-06
夏季的時候,穿的衣服少,好像容易舒展,這時,就要注意愈容易舒展就愈不要猛,要緩緩地用力,不然,很容易傷筋動骨。