一位70多歲女性前輩，樣貌體態看上去卻只有四十出頭，頭髮還很烏黑，原來秘訣是圍巾和暖水，尤其要蓋好後頸和肩背位置，四時保暖，免寒濕及風邪入侵身體。

自古中醫從來不是慢郎中，既包攬大病小病，亦擅長急症，有完整急救方法。

若更多女士願意放下身段，以輔助另一半為志，煥發其陽剛之氣，避免壓抑之，相信無論是香港還是外國，男性預期壽命不久可逐步追上女性，大家同享健康長壽之樂。

以石磨及鹽滷新鮮烹製的豆腐豆花，那股豆香，至今叫人難忘……

現代科學與傳統文化從不對立，反可相輔相成，視乎我們本身是否有能力去發掘、融滙、整合。

宇宙天地之氣數，影響何其大哉，當世誰有能力用流年飛星、方位吉凶、風水布陣加以扭轉？理解易學與歷史，即知世上唯一可控的，只有自己的心──內德品格。

餐前半小時、進食中；及運動前、中、後段飲水，皆有益處。

我們吃了牛奶牛肉後，身體也飽受病痛針藥，互不利益，明白過後，仍繼續嗎？

香港紀律部隊，特別是警察，為何也信奉關公？最直接原因當然是關公本身的忠義精神和傳奇生平。

若香港在不同公共和私人場所也能擺放多點盆景，而不只是簡單的盆栽植物，把自然巧趣與傳統美學進一步帶入室內，定會是一件美事。

「佛系」一詞源起數年前一本日本雜誌，此後網絡上經常流傳「不怎麼、不怎樣，緣分到了，自然會有結果」的句式，簡而言之，即廣東話「等運到」的意思。真正的「佛系」並非消極無為，而是積極精進。

綜合香港的招牌和牌匾，字體上六書可說樣樣皆有。只要我們用心去觀察發掘，香港書法可說比比皆是，就在生活裏每天皆與我們擦身而過。

「大人」就是有盛德、有學問、有權柄之人，誰不想下一代勝任？家庭、學校、社會各界，務須共同攜手，才能應對今天品德教育的挑戰。

從小，教科書一直強調，香港開埠以前是一條不知名的小漁村，這大概是我們集體回憶裏完全相同的標準考試答案。然而，若只是小漁村，為何數百年間西方國家一再嘗試攻佔香港不同地域？

西方朋友對中華文化的欣賞，有時候反比我們更懂更深入，不禁讓人汗顏，是時候多花時間發掘自己的寶庫了。

香港真是歷史處處，很多地方都頗值得遊覽。西貢與大嶼山東涌有很多宋代的歷史足跡。

單純「深」呼吸，乃肺部運動；真正「心」呼吸，則是一份靜止，透過觀察呼吸，與自己相處、對話，留意身體感覺、情緒和想法，好好去關心自己一趟。

歷史要從多角度比較印證，港鐵沙中線土瓜灣站近年的考古發現，進一步證實宋代在香港的足跡。

大灣區經濟的可持續發展及再工業化帶來的平衡發展，一定對香港和下一代有利。

2011年，國際足聯曾頒布禁令，禁止英聯邦球隊作賽時穿上紅花刺繡的球衣悼念陣亡將士，認為此舉可能冒犯德國朋友。中英外交也曾因虞美人和罌粟花同屬一科引起爭議。

人文精神的一脈相承，讓各書店力守以好書服務大眾，此堅持在現今激烈市場競爭中，尤顯可貴。

市場激烈競爭下，近年售賣文具與精品的比例好像較多，猜想是要保持盈利，支持艱難的文化出版，若真要挑剔，反而覺得大型書商應該守護對好書的堅持，不要輕易隨波逐流。