我是悲觀主義者。
我覺得快樂有力量，樂觀有力量，笑容有力量，溫暖有力量，而在遇上糟心事，憂鬱、不確定性、黑暗過後，還是願意選擇相信而重新定義，這是一種能力。不是學不會，而是知道如何接住自己的心，這樣的感受對我而言是有用的、強大的。
我習慣將事情往不好的地方想，因爲這樣對自我情緒的反擊和抗衡力道才夠強大，這是適用於我的。而呢喃細語全部終究是要回到自己，也許偶爾會無病呻吟，但在這些灰灰潮濕的字句裏，我得到一種釋然，好像最糟的不過就是如此、沒人是孤單的，你不會被丟下，在這些認清之後重拾心情。
無論是日常有感而發或是詮釋角色背後那些沒有說出口的話，在那樣的小世界裏，我是幸福的，用隨筆的方式一絲一縷地拉長又收緊，如此整理着自己的雜亂不堪，就像是一種收拾強迫症，每個感受都必須分類歸檔，當再次翻閱時，即便是自己寫的文字，但閱讀時就好像在看一位非常懂你的人。
一本審慎回顧成長過程的文字之書
我永遠都會有我自己相伴。
而擁有人數眾多的家人是我最幸運的事。
我喜歡吵吵鬧鬧的真實，喜歡吵完還是為對方着想。
一句需要幫助，全家都像磁鐵一樣團結一致對外。
家人是我生命中最神奇的存在，向心力如此之強大。
於是，也想把我們之間的故事全部記錄下來。往後的日子長輩們會慢慢老去，孩子們長大了各自有人生的目標夢想，我希望記錄，像是把家人刻畫在我們的心裏。只要我們還記得，他們就不曾離開，他們活在我們的記憶裏，活在書頁中。
這也是一本審慎回顧成長過程的文字之書：
還有糾結嗎？還會為了什麼事而夜不成眠？或是又開始規劃一個人的旅行？
我一直都想成為一個可以分享很多故事的自己。
希望在這些任性中能看到，與所有發生的一切共處、磨合，不把自己放低也不讓自己登高，就這樣靜靜的，一直這樣般地吸收消化，期望成長如瓜熟蒂落般的自然有機。
節錄自《寫進時間的故事》，本社獲聯經出版授權轉載。
新書簡介：
書名：《寫進時間的故事》
作者：許瑋甯
出版社：聯經出版
出版日期：2026年2月6日
作者簡介：
許瑋甯
演員、影像創作者、書寫者。生於台北。曾就讀文化大學戲劇系。
自出道以來，以細膩真摯的演技受到矚目，作品橫跨影視與劇場。出演的角色性格各異，卻皆能在她的詮釋下流露出真實而動人的靈魂。連續兩年榮獲金鐘獎最佳女主角的肯定，使她成為當代華語影壇最具代表性的女演員之一。
近年，除去鏡頭前的身分，她也將觀看的焦點轉向生活本身。旅行、閱讀、影像與書寫成為她重新與世界對話的方式。這本書，是她近年首度以創作者之名公開的文字結集——旅行途中的筆記、拍攝間隙的思索、在異鄉街角的放空、家人親密相處的感念、日常寂靜裏的片刻浮想、夜裏難以言說的思緒，都在文字裏悄悄浮現。
