健康

雞蛋花不但形美氣香，更是廣東嶺南地區常用涼茶五花茶的主要材料之一。

坊間常聽到「啤酒肚」這個名詞，令人聯想到飲啤酒與大肚腩的形成有關。常見的說法是，多餘的能量被人體全部轉化為脂肪。為何是全部？為何不是轉化為蛋白質？有何科學根據？

中醫藥在本港的傳承基於歷史原因具備獨特性，與內地中醫藥的發展始終存在某些差異。但是，筆者在與「跨界別關注中醫藥聯席會議」討論之後均認為，純傳統中醫藥的延續與當今中醫藥的創新發展可以並行不悖，相互作用。

龍井是綠茶的一種，性質偏寒，熱盛體質者可常飲用，但胃寒或陽寒體質不宜多飲。

針對香港腳與灰甲的保健，利用外用與內用兩種方法，透過抑制生長、直接擊殺以及去氧窒息多種途徑，兼含物理、生物、化學多種方式，全方位趕絕真菌。

關節和肌肉靈活性測試和標準，最早可以追溯到50年代的運動科學的體格分析。「靈活」的定義，可以概括為身體肌肉和結締組織，在不損害關節、骨骼的情況下，可以活動的最大範圍。

透過定期的體育活動，不僅可以提高身體的整體健康狀態，還可以增強腦部功能，提升思維的清晰度和反應速度。

地中海貧血兒童基金4月11日舉辦慈善高爾夫球賽慶祝創立30年，殿堂級歌手葉麗儀擔任活動大使，她曾親歷病痛之苦，表示「我很希望藉此為地貧患者和家人加油。」 

近日時晴時雨，艷陽高照，忽然又會下大雨，雨後又陽光普照，暑熱鬱蒸大地，易令人感暑感濕，導致胸隔痞滿，胃脹腹滿，食欲不振。消暑、健脾、祛濕的菜餚宜提早供應！

過往保健品的定位一向是西醫西藥的從屬，這個現象在後新冠時代有很明顯的改變。

暑熱火旺季節可以適當地食用綠豆苡米陳皮湯，既解暑也清熱消痘。今年香港3月底已有30度高溫，又熱又潮濕的天氣令油脂分泌更旺盛，痘痘情況會加重，有痘患者宜加緊防控。

紅麴是在已經蒸熟的米飯上加入紅麴菌發酵而成的一種保健食品。現時已經有相當多的臨床醫學文獻證實，紅麴有助降低膽固醇。我們未見到它對腎臟有多大影響，反而有眾多助證它的好處。

穴位正正是經絡上的調節點，就好像是一個開關掣，當給予適當的刺激便能調節經絡臟腑功能，從而起到治病防病及強身作用。

預防肥胖並不是一個純粹醫學問題，應該是一個多角度的社會問題，需要各方面的協作及努力，這包括學校及家庭教育，以及各種各樣的恆常宣傳及社會運動；政府要考慮立法及各種稅務措施一樣，鼓勵及獎賞健康飲食及運動。

核心肌群的認識已介紹過了，而強健的髖肌肉有助穩定腿部活動，避免股骨內外翻，讀者可參考以下幾組關鍵肌肉的鍛鍊方式。

最近看了一本書，列舉了多種在等候時做瑜珈的動作，鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊！我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢！

港大醫學院的研究團隊成功研發出新型癌症疫苗，該疫苗由於不需要個人化製備過程，且能夠進行標準化生產，因此更容易實現臨床轉化。這項研究結果提供更簡化和易於使用的方法，有望改善癌症治療。

沈祖堯教授強調「病從口入」，大部分牙周炎、牙結石等口腔問題患者口腔內都帶有咽峽炎鏈球菌。因此，保持口腔衛生是預防感染咽峽炎鏈球菌的有效途徑，同時亦可降低患癌的風險。

春主升發，應人體肝之氣，而肝喜條達舒展。有空不妨多漫步城中，舉目欣賞這美麗的春色。

全身性血管炎引起的高血壓是其中一個潛在問題。因疫苗產生的血管炎包含廣泛的自體免疫攻擊，血管就需要一些根基元素幫忙修復。

隨着科技的進步，濃縮藥粉製作技術更精良，品質可靠，使用方便快捷，療效亦相當顯著！

如果血管本身壓力很高，根本沒有足夠的血流把藥物成分帶到周邊肌肉，那麼降血壓藥物豈不是全沒成效？

陳慧慈教授認為，研究結果顯示，透過提升長者數碼技能，有效改善他們的精神健康，建議政府及機構投放更多資源，以長期計劃形式提供有關數碼技能及精神健康的訓練。

作為普羅市民，我們需要增強對於中醫的認知及鑒別能力。如此既有利擇醫選藥，減少被動糊弄，也可以建立相對正常的醫患關係。故此我們必須弄清傳統醫學的核心思路是關聯性思維，而非現代醫學的因果律思維。

有時候身邊狀態欠佳，休息安靜是必須的，潛龍勿用，用一些安靜休息的時間來儲備能量，以換來下一個振翅上騰的能力，也是一種生活應變的態度。

近代有很多醫療科研發現，蜂鬥菜具有抗炎和抗組織胺功能，可以一邊防止組織胺引起鼻敏感，如流鼻水、發炎、鼻塞的症狀，同時可以減低症狀出現的嚴重性。

是次合作旨在為經常往來中港兩地的客戶提供更便捷和可靠的醫療保健服務，以滿足大眾對優質跨境醫療服務日益增加的需求。

人在旅途，無毯無扇，神仙難變，但中醫實在有太多法門，可以隨手拈來用之，取效甚捷。

經過分析，我發現他有一些長期疾病的情況並未向我透露，這直接影響了保健品的效果。通常，保健品效果不佳有兩大原因，一是保健品的質量不佳、劑量不足或監管不嚴格，二是患者本身存在長期疾病，影響了保健品的吸收。

擁有模特兒的身段和美貌、人稱「蜘蛛女」的Lisa貴為兩屆長洲搶包山皇后，另曾於運動攀登世界盃速度賽及世界健體小姐中奪冠，稱得上是多棲運動員。雖然她近年蛻變為「蜘蛛媽媽」，但仍無阻她運動的決心。

使用儀器輔助是要讓腦部重新拾這些舊動作的「記憶」，到底也是需要病人主動發力才能夠加速復原。

典型的嶺南春天氣候已悄然降臨。這氣象提醒我在用藥方時，要加添化濕、芳香、醒脾的藥材，例如藿香、橘皮、陳皮等等。

我冒昧問馮教授：自古至今中醫師看病都是望聞問切，中醫學的進步體現在哪方面？我以為這個問題很無知很naive，沒想到馮教授卻說這是一個核心問題。

平心而論，筆者深信懂事的球迷，就算是買了入場門票的，都明白球員健康是最重要的，碧咸高薪招攬美斯，冀望IM隊靠他在2024球季鹹魚翻生，而香港只不過是季前的熱身表演賽，實無冒這個險之必要。

英國物理治療指引建議，卧床但情況穩定的病人在中風後3日（或更早），便需要接受早期治療，減少卧床併發症和加速身體復原。這階段為急性住院期，病人活動能力有限，訓練較為被動。