健康 Archives | 灼見名家

太太指我當時情況危急，醫生叫家屬要有心理準備。但現在回想起我卻沒有任何「死過翻生」的感覺。（Pixabay）

三度進出深切治療部

早前就因感染肺炎及其他問題，而需在瑪麗醫院接受治療近三個月，有幸得到各有關單位的醫護團隊，現已康⋯⋯… Continue reading

2018-10-22 孫明揚 Theme, Topic, 健康, 聲顯名揚

孫明揚

從其他飲料和蔬果，我們也能獲取水分，但總比不上一杯溫暖清水。（Shutterstock）

飲水也講究

餐前半小時、進食中；及運動前、中、後段飲水，皆有益處。… Continue reading

2018-10-21 許曉暉 Theme, Topic, 健康, 澄鏡臺

許曉暉

精神奕奕

我們用「油盡燈枯」來形容一位面臨死亡的人，說他的能量（油）已盡。在一個生物化學的層面，每一個細胞⋯⋯… Continue reading

2018-10-21 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

再赴東京為肺癌病人治療施中藥有轉機

1993年4月給石川幸子治療肺癌後，日本方面的報告證實有效，但這一良好的醫療效果，為甚麼未能鞏固呢？… Continue reading

2018-10-21 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

專家們視胰腺癌為所有癌症中最致命的一種。即使接受了最強烈的治療，能夠活到五年的患者只有2%。（Shuttershock）

胰腺癌「自療」痊癒個案

癌企當然不能容忍凱利醫生採用便宜的胰腺酶來治癒癌症；因此他們無所不用其極去抹黑他，包括誣衊他醫死⋯⋯… Continue reading

2018-10-20 伍志堅 Theme, Topic, 健康, 治本清癌, 西醫

伍志堅

天熱的時候是陽氣發散，陽氣需要發散，陽氣發散就把裏面的陰寒鼓蕩出來。（Pixabay）

《黃帝內經》：一切疾病皆起源於這五點

現在我們很多人空調開的很低，溫度就變的很低，人的陽氣就往哪走？就往裏走，就不是往外走。這就叫做「⋯⋯… Continue reading

2018-10-20 淨空法師 Theme, Topic, 中醫, 健康, 明心明僧

淨空法師

每日堅持做做運動，或是拉筋才是最好的減肥方法（有提高肌肉及關節柔軟性的效用）。（Pixabay）

簡單的減肥運動

不管是持續30分鐘的運動，還是每次10分鐘分成3次做的運動，對於燃燒脂肪的效果都差不多。… Continue reading

2018-10-19 李韡玲 Theme, Topic, 健康, 悅己者容, 運動

李韡玲

來自東京的醫療報告：道家點穴法對肺癌病人有效

征服癌症，解救癌患者的疾苦，乃是每個醫生的神聖職責．在臨床的醫療實踐中，既要善於因症而醫，又要精⋯⋯… Continue reading

2018-10-17 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

香港運動員於今年8月在印尼舉行的亞運會取得的驕人成績，8金18銀20銅，共46面獎牌。（亞新社）

對精英體育的合理期望

政府先後投放約140億成立的精英體育基金來支持香港精英體育發展，實在展現了政府對精英體育疼愛有加⋯⋯… Continue reading

2018-10-14 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

發明專利權

專利權不是「霸佔不給別人取用」，而是「霸佔不給別人用以取利」，所以稱之為「專利」之權。而且此權有⋯⋯… Continue reading

2018-10-14 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

從中華醫學角度，濕疹乃由身體內外的「濕、風、熱」引起。（Shutterstock）

濕疹有感

我們吃了牛奶牛肉後，身體也飽受病痛針藥，互不利益，明白過後，仍繼續嗎？… Continue reading

2018-10-14 許曉暉 Theme, Topic, 健康, 澄鏡臺

許曉暉

1993年4月24日為日本龜有醫院院長夫人石川幸子治療肺癌，並向其子女講授道家經絡點穴法。

道家經絡點穴法治療肺癌

1993年4月24日，我應邀赴日本東京都龜有醫院，為一位肺癌病人施道家經絡點穴法治療，在這短暫旅⋯⋯… Continue reading

2018-10-14 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

中國已成為世界癌症第一強國。即是癌症病發率和死亡率都是全球第一。（Pixabay）

中國為何國富民弱

腫瘤科專家被誤導，相信腫瘤就是癌症，導致他們都走進死胡同，努力發現腫瘤、診斷腫瘤和醫治腫瘤；而漠⋯⋯… Continue reading

2018-10-13 伍志堅 Theme, Topic, 中醫, 健康, 治本清癌, 西醫

伍志堅

中醫講求望聞問切、辨證論治，與西醫的實證治療是不同的學問。（Shutterstock )

中醫與西醫的區別

中醫治病，探求效能；西醫治病，講求效果。在診斷與治療疾病的過程中，西醫的科學性和中醫的哲學性，⋯⋯… Continue reading

2018-10-10 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

藉意守募穴和俞穴，呼吸吐納，便可理氣和血，強健臟腑。（Shutterstock）

養益氣息護肝益腎

中醫理論認為「肝腎同源」，即腎陰旺盛，肝陰必受滋養，而腎精亦須肝血滋補，故而，肝腎臟氣協調，生機⋯⋯… Continue reading

2018-10-08 朱鶴亭 Theme, Topic, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

食用蜂蜜的四大溫馨提示

蜂蜜含糖量高，有天然的防腐功能。但當水份升高，酵母就會容易繁殖，可能令味道改變甚至酸敗。… Continue reading

2018-10-05 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

任何型肝炎，在發病期都不宜生育、哺育，以防遺害於後代。（Shutterstock）

肝炎與生育的關係

肝炎病毒寄生於肝細胞內，多由血液、唾液、尿液、糞便之途徑傳播而產生病毒性肝炎。故，因症、因病、因⋯⋯… Continue reading

2018-10-03 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

朱鶴亭

介紹肝炎三個食療方

中華醫學認為「藥食同源」，因此可以用食療方法防治肝炎。今期推介的食療方，用的都是市場能夠買到的尋⋯⋯… Continue reading

2018-09-30 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

朱鶴亭

隨機應變抗病毒

「臨敵時隨機應變，不應墨守成法」，乃是處世的圭臬；應付疾病對身體的侵襲，尤須如此。… Continue reading

2018-09-30 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

今屆萊德盃特別受到全球愛好高爾夫球人士注意，因為有老虎活士的強勢回歸。（老虎活士Facebook）

今屆萊德盃夠吸引

自從1979年之後，美國隊已經沒有在非美國本土的屆數勝出，看看今屆能否打破這近乎40年不能在歐洲⋯⋯… Continue reading

2018-09-30 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

躺在牀上閉上眼睛。放鬆面部肌肉。然後讓眼球在眼窩中隨意轉動。慢慢呼吸。這時候讓全身放鬆。（Shutterstock）

好好睡一覺

日前有朋友教我另一個消除失眠的方法。我昨晚試過了，效果一流，與你分享。… Continue reading

2018-09-28 李韡玲 Theme, Topic, 健康, 悅己者容

李韡玲

常見診斷檢查，有CT（電腦斷層掃瞄）肝掃瞄檢查，肝穿刺活組織檢查等。（Shutterstock）

脾土失調與常見肝病

肝病，常見者有肝炎，主要有病毒引起的肝臟病變，病症表現為肝腫大、肝區疼痛、厭食、倦怠等。… Continue reading

2018-09-26 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

朱鶴亭

我認識一位研究員因工作需要，長時間耽於磁力共振儀這機器旁邊。他能一掌隔空震飛一小堆紙塊。（Shutterstock）

能量的來源

若拍打手掌，產生的效果像一把被絨布抹過的塑膠尺，能令皮膚出現靜電。再者，這可令血液湧到手心。… Continue reading

2018-09-23 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

打擊糖尿病的積極方法是教育我們年輕的一代，培養他們健康的飲食、積極參與運動的習慣。（Shutterstock）

香港或因糖尿病患增加而徵糖稅？

如果把那些未確診的病患者計算在內，本該患糖尿病的人口可能達到10%，約70萬人。這個數字的確嚇人。… Continue reading

2018-09-23 鍾伯光 Theme, Topic, 保健, 健康, 健體縱橫

鍾伯光

善用方劑疏肝理氣益壽延年

肝氣宜疏泄，肝氣失於疏泄，多見肝胃不和而致病，故疏肝理氣，化鬱散滯，乃養陰益肝之法。肝陰虛而肝火⋯⋯… Continue reading

2018-09-23 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

咖啡灌腸於1944年出現在英國皇家陸軍醫療隊手冊。與白蘭地混合，用作治療休克和中毒的療法。（Pixabay）

如何排清化療毒藥？

根據葛森，咖啡灌腸具有積極的排毒作用，有助於恢復癌症患者的健康。… Continue reading

2018-09-22 伍志堅 Theme, Topic, 健康, 治本清癌, 西醫

伍志堅

秋天晚上最好在10點半前睡覺，因為11點以後人體各個器官的功能都開始下降，需要休息。（Pixabay）

秋乏

閒時伸懶腰、乾梳頭、曬太陽、多睡一小時，保持精神爽利不是難事。… Continue reading

2018-09-21 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

養生之道制怒為上

中華醫學認為，「肝主謀慮」，「肝主怒」。人情緒激動，憤慨惱怒，常可導致頭昏腦脹，心悸意亂，甚至手⋯⋯… Continue reading

2018-09-19 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

幸福不是必然的，要將長壽化作幸福也得負出很大的努力，再配合天時，地利，人和等條件，才有機會達致幸福。（Shutterstock）

百歲人生與你：解迷篇

「人為什麼要生存？」不單是哲學家才思考的問題；百歲人生有什麼意義？需要每一個人自己去回答。… Continue reading

2018-09-18 謝家駒 Theme, Topic, 保健, 健康, 百歲人生

謝家駒

加利韋特先生於9月10日起，正式接任香港足球代表隊及U23代表隊主教練。（香港超級聯賽Facebook）

新帥韋特能夠令港足重生嗎？

香港足球代表隊在國際賽事上沒有突破性表現，現時世界排名仍處於142的低位，最近英國籍教練加利韋特⋯⋯… Continue reading

2018-09-16 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

過去沒有人會想到胃能窩藏細菌，因為誤以為胃酸肯定會殺死所有的細菌。（Shutterstock）

細菌怎樣引致胃癌？

幽門螺旋菌細胞壁上的肽聚糖能插入胃的上皮細胞；於是像下錨般，能牢牢地將自己鈎在胃壁上而屹立不掉。… Continue reading

2018-09-16 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

「養益氣息法」治療高血壓

養益氣息，乃是一種修身、養性；煉靜、養心；煉氣、養神；煉精、養命之功法。習之有方，練之有法，持之⋯⋯… Continue reading

2018-09-16 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

如果一個病人接受了足夠的化療藥去殺死所有癌細胞，他將死於化療藥，比被癌細胞殺死還要快。（Shutterstock）

化療藥物為何有毒

一般人以為化療可以防止癌症擴散。事實上，不能！也不合人道，因為化療本身就可以觸發癌變！… Continue reading

2018-09-15 伍志堅 Theme, Topic, 保健, 健康, 治本清癌

伍志堅

在眾多夏日瓜果中，專家都推薦西瓜。它不但能清熱解毒，除煩止渴，且有利尿之效。（Pixabay）

長夏多濕食西瓜

我每次在家裏吃完西瓜，都會把瓜皮留着，晚上洗面後就用仍留有少許瓜肉的瓜皮內側來塗擦面部皮膚。… Continue reading

2018-09-14 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

道家認為，元氣乃人生命之本。肺氣協和，肝血順暢，便可濡潤生機，滋養臟腑，協調人體機能而強健身體。（Pixabay）

高血壓與氣血的關係

高血壓病的致病因素，是多方面的。長期的精神緊張、情緒激動，致使大腦皮層的功能紊亂，電解質失調，甲⋯⋯… Continue reading

2018-09-12 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

當年我參加過多項的800米和1,500米的公開比賽，而要求的時間在2分鐘至5分鐘內，每次比賽完都覺得十分辛苦，那種感覺實在都幾難受。（Pixabay）

跑3分鐘比跑6分鐘輕鬆？

如果以跑6至8分鐘的速度跑3分鐘，那當然較輕鬆，但如果學生覺得跑的時間短了，很自然便會以較平時跑⋯⋯… Continue reading

2018-09-09 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

若想睡得好，睡前不妨先吃一個番茄，吸收其中的褪黑激素。（Shutterstock）

失眠怎麼辦？

整天思考及致力記憶，令頭部因充血而「實晒」，沒法馬上鬆弛下來。但我有一個對策，學自武俠小說，大有⋯⋯… Continue reading

2018-09-09 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

治療高血壓的中藥良方

肝風內動，常可引起神經中樞功能失調，導致動脈痙攣，血流量受阻，脾失健運，影響循環節律失調，導致脈⋯⋯… Continue reading

2018-09-09 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

我們大部分人，都只是追求身心健康，睡得安穩，吃得舒暢，老而不衰，無須去到太過神異的境界。（Pixabay）

隱秘的療癒系儒家

希望學員知道，儒學並不只是道德教化，還是身心療癒及養生長壽的絕妙法門。… Continue reading

2018-09-06 潘樂德 Theme, Topic, 中醫, 健康, 談玄集

潘樂德

按摩針刺治療高血壓

中醫認為，肝風內動，可使情志不暢，氣鬱血滯而不調達，從而產生頭昏目眩，煩燥易怒，肝風動甚，逼使肝⋯⋯… Continue reading

2018-09-05 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

視網膜色素病變患者視桿細胞的基因有問題。問題出於一個叫「組蛋白去乙醯酶」的基因。（Shuttershock）

眼睛的補健

「視網膜色素病變」是一個遺傳病，病人出生時視力正常，但會逐漸衰退。開始時，先是出現「夜盲」，之後⋯⋯… Continue reading

2018-09-02 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

其實，大學的教學大樓的樓梯既寬闊，又乾淨，但學生始終貪求安逸而不願意去活動一下自己的雙腳和身體。（Shutterstock）

多勞多得

好逸惡勞是人類天性，但舒服背後卻要付上代價。身體愈少運動，便愈容易退化，一些因為運動不足的慢性疾⋯⋯… Continue reading

2018-09-02 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫

鍾伯光

成人血壓的最高數值之收縮壓，正常值為90至140mmHg；最低數值之舒張壓，正常值為60至90mmHg。（Pixabay）

預防原發性高血壓病

易發怒者，多因肝氣熾盛而上衝，導致激怒。肝氣不好，則致鬱，肝鬱則不疏達，日久，肝氣上逆，因而產生⋯⋯… Continue reading

2018-09-02 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

苦瓜的苦就是來自其特有的苦瓜甙，它含有多種人體必須的胺基酸及果膠。（Shutterstock）

聰明地吃苦瓜

每次切苦瓜時我都會留下三幾片，臨睡前搞爛，連汁敷眼敷面，既能明目、消除疲勞，又能緊膚去斑。… Continue reading

2018-08-31 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

採用臥式呼吸法，內養氣息，調氣寧神，可收防病療疾之效。（Shutterstock）

食療治消渴呼吸調臟腑

消渴症的治療，若是輕症，宜節制飲食，避免精神緊張，採用飲食療法、呼吸療法，注意勞逸結合，戒忌烟酒⋯⋯… Continue reading

2018-08-29 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

太多硬性和枯燥的訓練會扼殺孩子繼續參加運動的興趣，到頭來，我們只會在起跑線見到他們，但在終點線卻見不到他們的蹤影。（Pixabay）

要贏在起跑線還是終點線？

為了要贏在起跑線，為人父母的當然很緊張自己的子女會落後於他人，在他們仍牙牙學語的階段，已為他們安⋯⋯… Continue reading

2018-08-26 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

當一個人很焦慮之時，其腎上腺糖皮質激素引致癲癇和思覺失調。（Shutterstock）

思覺失調症的治本方法

我有一位舊同事患思覺失調症（Schizophrenia）。醫生給他開藥物以減輕焦慮。但它有一籃子⋯⋯… Continue reading

2018-08-26 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

一般人的空腹血糖值控制在4.0至6.0mmoI/L，便算是理想。（Pixabay）

糖尿病分輕重誘發原因多種

糖尿病是由於體內胰島素分泌失調而引起的糖代謝紊亂所致的病症，與自身免疫、病毒感染或家族遺傳等因素⋯⋯… Continue reading

2018-08-26 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

有效敷面膜小秘訣

放鬆20分鐘，替皮膚做一次面膜護理。… Continue reading

2018-08-24 李韡玲 Theme, Topic, 保健, 健康, 悅己者容

李韡玲

將黃連、生地黃、麥冬放入冬瓜內，與淮山同蒸之，以紗布包裹絞汁，可治上、中、下三消。（Pixabay）

消渴分上中下三消醫方療法各有不同

中醫認為，消渴症有上消、中消和下消三消之分，因而，醫方療法，亦見不同。… Continue reading

2018-08-22 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

港安醫院的膳食及營養部主管黃志源先生（左），外科顧問郭寶賢醫生（中），病人吳先生（右）。

痔瘡出血別小覷痔瘡與大腸癌可並存

為守護市民的腸道健康，香港港安特意設立大腸健康中心，並於上月推出彈性極高的「腸癌防護三部曲套餐」⋯⋯… Continue reading

2018-08-21 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 灼見醫療

編輯精選

香港市民大眾不能見證和分享運動員艱苦訓練的成果，對香港不是一個大損失嗎？（民政事務局Facebook）

亞運吹冷風

當教練和運動員及一班支援人員整裝待發，準備陸續出發前往印尼雅加達參加第18屆亞運會的時候，香港市⋯⋯… Continue reading

2018-08-19 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

面上有疤，自是難看；在女士而言，縱是雀斑，也受不了，寢食難安。（Shutterstock）

面上有雀斑或疤痕怎麼辦？

消除疤痕的關鍵，則在於一個能分解膠原蛋白的酵素，叫「基質金屬蛋白酶」。… Continue reading

2018-08-19 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

著名中醫師崔紹漢博士指出，俗稱「生蛇」的帶狀疱疹，是由病毒引起，病人會疼痛不適，但不會致死。

中醫崔紹漢戳破患帶狀皰疹會死之謎

中醫認為「不通則痛﹐不榮則痛」，西醫預防就是接種疫苗，一般有效期約7年。中醫預防生蛇主要是保持患⋯⋯… Continue reading

2018-08-19 本社編輯部 2018書展檢閱, Theme, Topic, 中醫, 健康

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