健康 Archives | 灼見名家

腦退化與肌肉流失有關

老年癡呆症愈嚴重的病人，同時患上肌小症的機會也就愈高。雖然這是相關性的數據，但也可以提醒我們肌肉⋯⋯… Continue reading

2019-08-18 鍾伯光 BannerHome, Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

經常或大量地飲甘蔗汁（甚至一般果汁），會很容易引發糖尿病。（Shutterstock）

甘蔗汁有沒有益？

飲太多甘蔗汁（葡萄糖加果糖），或太多果汁（果糖）或吃太多水果，都會增加「三酸甘油脂」。… Continue reading

2019-08-18 顧小培 BannerHome, Theme, Topic, 健康, 對症不下藥

顧小培

以形補形養心粥止驚恐

心為生命之本，養心方可固本。中醫向有「以形補形」之說，以豬心、龍眼肉、糯米煮成養心粥，可起到益心⋯⋯… Continue reading

2019-08-18 朱鶴亭 BannerHome, Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

運動博覽頒獎典禮楊盼盼率武術團表演

運動博覽8月16至18日舉行，開幕當天舉行頒獎典禮，一眾運動界和旅遊界名人獲獎。藝人楊盼盼頒獎之⋯⋯… Continue reading

2019-08-17 本社編輯部 Features, Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

中醫如何治療癌症

時值今日，癌症仍然是複雜難治性疾病，任何單一的方法，包括所謂秘方、驗方、單方均難以治癒癌症，涵蓋⋯⋯… Continue reading

2019-08-16 劉宇龍 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

劉宇龍

將血塊封印在心臟的耳朵裏預防心房顫動再度中風

心房顫動的危險，在於會使血栓在心臟中形成，約有九成的血塊都形成於如指尖般大的左心耳這部位，這血塊⋯⋯… Continue reading

2019-08-15 蔡文欽 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

蔡文欽

八寶粥材料豐富，紅棗、白扁豆、茯苓、山藥、龍眼肉等都對人體有補益作用。（Shutterstock）

八寶粥養胃減肥益氣安神

八寶粥又名臘八粥，南宋人周密所撰《武林舊事》云：「用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥⋯⋯… Continue reading

2019-08-14 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

中醫如何預防癌症

中醫如何預防癌症呢？早在秦漢時期的黃帝內經已經提出「治未病」思想。對癌症的預防具有重要意義。… Continue reading

2019-08-12 劉宇龍 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

劉宇龍

女孩子一般到了大約18歲之後不會再長高，男孩的「生高期」則可以去到22歲。（Shutterstock）

怎樣可生得高一些

若想長高，總得在「生長板」中的活細胞尚未枯毀之前，也就是，須趕在青春期之前做。… Continue reading

2019-08-11 顧小培 Theme, Topic, 保健, 健康, 對症不下藥

顧小培

夏令營的活動除了體能和運動技能的訓練外，一般都會加入跟健康和紀律有關的學習。（Shutterstock）

子女暑假好去處──夏令營

記得在美國讀書的時候，一到暑假，大學便會舉辦各種以運動和健康為題的青少年夏令營。到了今時今日，這⋯⋯… Continue reading

2019-08-11 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

防病療疾以氣為先

防病應重氣息之調節，療疾當重氣息之協和，滋養肺陰，強化氣機，為健身之大要，百合鯊魚肉菊花大蒜湯主之。… Continue reading

2019-08-11 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

脫髮雖為小恙，但嚴重影響儀表，令人十分擔憂和恐懼，分分鐘小恙鬱成卻為大病。（Shutterstock）

拯救脂溢性脫髮

脂溢性脫髮屬中醫學「蛀髮癬」和「髮蛀脫髮」的範疇，認為本病的發生因飲食失調，脾胃濕熱內蘊；或因燥⋯⋯… Continue reading

2019-08-10 温愛詩 Theme, Topic, 中醫, 中醫御膚道, 健康

温愛詩

一般認為白內障的發生與老年代謝緩慢，晶狀體老化、退行性變有關。（Wikimedia Commons）

及早預防老年性白內障

若白內障未能有效治療，後期可導致一些併發症的發生，如晶狀體脫位、葡萄膜炎、繼發性青光眼等，而中醫⋯⋯… Continue reading

2019-08-09 王永欽 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

王永欽

平時飲食多加進食滋陰潤肺之物，梨和柿子都對秋燥引起的咽部不適有一定的預防和輔助治療之效。（Shutterstock）

立秋養生

立秋後多燥病，秋燥最易傷肺，包括上呼吸道咽喉部，所以人體在秋季常感上呼吸道不適，如咽乾咽痛、氣管⋯⋯… Continue reading

2019-08-08 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

雞蛋食法多生吃難吸收

雞蛋是人們常吃、愛吃的食物，不少人也喜歡吃生雞蛋，以為易被人體吸收消化，然而事實正好相反。… Continue reading

2019-08-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

團隊合作戰勝肺癌「精準」、「適合」最重要

除了檢查之外，肺癌手術進步其實是多面向的。現在隨着視訊操作系統及手術器械的進步，我們可以透過內視⋯⋯… Continue reading

2019-08-06 徐中平 Theme, Topic, 健康, 懸壺濟世

徐中平

注滿水的氣球爆破，情形與血管動脈瘤患者經歷「爆血管」的情況相似。（Shutterstock）

血管瘤的補健

在人體中，「氧游離基」能破壞「血管壁」的內皮細胞及平滑肌細胞，從而引發一個「無菌發炎」（Ster⋯⋯… Continue reading

2019-08-04 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

白果又名銀杏、銀杏果，有益氣、溫肺、止咳、定喘之效，但不可多吃。（Shutterstock）

止咳清肺熱的食療方

研究食療很有趣味，尤其是同一種植物，往往「一物治一物」。例如荔枝果肉性燥，用荔枝殼煮水則可以降火⋯⋯… Continue reading

2019-08-04 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

鼻敏感是常見都市病之一，持續一小時地不斷打噴嚏，可能已經患上「鼻敏感」了。（Shutterstock）

都市病系列——鼻敏感的防治與食療

在中醫學的角度，鼻敏感的病位在肺、脾、腎。健脾益氣、補肺益腎的飲食及藥材有助紓緩鼻敏感症狀。… Continue reading

2019-08-02 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

陳言丞醫師認為，腹腔鏡胰頭十二指腸切除手術，透過腹腔鏡五到十倍的放大視野有利於重要組織器官的辨識，在清除淋巴腺與周圍結締組織及減少術中出血等方面，更勝於傳統開腹手術。

腹腔鏡胰頭十二指腸切除手術，胰臟癌病人復原快

約有八、九成的胰臟癌病人，發現時已無法手術治療；五年的存活率低於5%，可以說是預後最差的癌症；因⋯⋯… Continue reading

2019-08-01 陳言丞 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

陳言丞

西瓜是消暑佳品，有「天然白虎湯」之稱，無論生吃或榨汁皆宜。（Shutterstock）

瓜果養生解渴利咽　

口渴對言語不利，化生唾液滋潤口腔，乃養生方法之一。在這方面，我們可通過瓜果的食養達到目的。… Continue reading

2019-07-31 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

中醫認為，慢性咽炎發病主要與臟腑失調，虛、痰、瘀內生有關。（Shutterstock）

慢性咽炎調理之法

慢性咽炎中醫稱為慢咽痹、慢喉痹、虛火喉痹等，是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。中醫治療⋯⋯… Continue reading

2019-07-30 王永欽 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

王永欽

「左心室」缺氧情況下，心肌細胞被逼低效能的「糖酵解」生產能量，使生理電池減弱。（Shutterstock）

壓力過高之害

在受傷後，心臟的「成纖維細胞」分泌「膠原蛋白」，用以修補受傷的心肌細胞。這現象所造成心肌的「纖維⋯⋯… Continue reading

2019-07-28 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

海鮮之毒諸藥能解

為防萬一，若誤食含毒素的魚、蟹、貝類，中藥有多味單味藥物，煎湯飲可解毒。… Continue reading

2019-07-28 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

皮膚也需要「避暑」？預防夏季皮炎

「夏季皮炎」顧名思義，是在夏天時才發病的皮膚病，又稱「日光性皮炎」，常在6-8月發病，以成人多見⋯⋯… Continue reading

2019-07-27 温愛詩 Theme, Topic, 中醫, 中醫御膚道, 健康

温愛詩

都市病系列——預防骨質疏鬆

鈣質能維持骨骼健康，亦有利減低高血壓、大腸癌、直腸癌及肥胖機率。… Continue reading

2019-07-26 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

拔牙治痛無效高頻凝熱療法對治「三叉神經」痛源

高頻熱凝療法是將高能量透過電擊針尖端引發電磁場產生熱能，設定溫度後以調節神經痛，止痛的效果能持續⋯⋯… Continue reading

2019-07-25 王柏凱 Theme, Topic, 健康, 懸壺濟世

王柏凱

鮮鮑補心緩肝滋陰明目

鮑魚以春末夏初最為肥美，可治勞熱骨蒸、咳嗽、崩漏、帶下、淋病，青盲內障、癰疽、黃疸等病，但脾弱者⋯⋯… Continue reading

2019-07-24 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

中醫治療過敏性鼻炎之方法

過敏性鼻炎主要表現為發作性鼻癢、打噴嚏、鼻塞、流清稀鼻涕等，嚴重者還可伴有眼睛發癢、皮膚紅疹發癢⋯⋯… Continue reading

2019-07-22 王永欽 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

王永欽

人體各器官中有各式各樣的簡單機械零件，絕大多數是肌肉造成的。（Shutterstock）

增強零件

「類胰島素生長因子」（IGF）有「刺激肌肉增生」的能力。我們做一些「阻力訓練」（Resistan⋯⋯… Continue reading

2019-07-21 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

學習刻苦忍耐，完成訓練的既定目標，從而建立對自己體能和意志的信心。（Shutterstock）

動、動、動身動則健

要讓年輕人動起來，積極而自發性參與運動鍛煉，便需要從年輕時期做起。… Continue reading

2019-07-21 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

蝦蟹貝類海鮮烹煮得法有益

海鮮，通常是以活的鮮貨為主。儘管蝦蟹蟶子等性質較寒，若配合調料烹煮，對身體也有益處。… Continue reading

2019-07-21 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

都市病系列──便秘的辨症論治

香港生活忙碌，當有便意時可能正在忙着不便上洗手間，時間過了就無法再能排便，有些人喜吃喝生冷或燥熱⋯⋯… Continue reading

2019-07-19 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

國際養生大師高雲：百年的驗證──涅槃重生的傳奇

「涅槃重生」的傳奇經歷，證明只要將磨難和痛苦化作砥礪前行，無論是醫學無奈的先天病，慢性病，衰老病⋯⋯… Continue reading

2019-07-19 編輯精選 Theme, Topic, 保健, 健康, 書海尋珍

編輯精選

老年病症候群你家長輩有這些症狀嗎？

健康老年人雖然身體功能仍會隨着年齡增加而下降，但是自然老化不至於影響個人執行日常生活能力。因此，⋯⋯… Continue reading

2019-07-18 高聖倫 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

高聖倫

雞全身是寶能治多種病

雞是最常見的家禽，但雞肉、雞蛋以至雞內臟對人體都很有好處。了解雞各部分的食療作用，無疑對我們裨益⋯⋯… Continue reading

2019-07-17 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

在「肌纖維」的組織中，有一些幹細胞，我們稱之為「肌衞星細胞」。（Shutterstock）

自己吃掉自己

在細胞而言，那是分解自身的蛋白質。癌細胞需用到大量的葡萄糖以化作能量。於是癌細胞催動一個叫「葡萄⋯⋯… Continue reading

2019-07-14 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

雞是人們熟悉的家禽，除了肉質鮮美，雞的頭和腦也具食療作用。（Shutterstock）

雞全身是寶──頭腦篇

「雄雞一唱天下白」，文學作品中，雞得到讚譽；在養生食療中，雞能產生的作用就更大了！… Continue reading

2019-07-14 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

不怕起「雞皮疙瘩」

毛囊角化症俗稱「雞皮膚」，中醫學認為是遺傳引起，並能根據不同體質辨證施治，能達至理想癒效。… Continue reading

2019-07-13 温愛詩 Theme, Topic, 中醫, 中醫御膚道, 健康

温愛詩

多飲、多食、多尿，但身體消瘦或尿有甜味為主要臨床表現的糖尿病病徵。（Pixabay）

都市病系列──消渴（糖尿病）

糖尿病的發生與先天體質不足有關，故會有家族遺傳的情況，但情緒、壓力、體重等均是成因。… Continue reading

2019-07-12 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

著名體育界選手及活動大使出席7月11日活動啟動禮。（左起：香港單車隊前代表陳振興、歌星鄭融、「體操王子」李寧、奧運體操金牌得主李小鵬和藝人姜皓文）

單車正能量轉化愛心助眼疾患者重見光明

「路勁健康快車慈善單車賽2019」舉行活動啟動禮，活動旨在推廣健康及籌集善款予眼疾人士，現誠邀市⋯⋯… Continue reading

2019-07-11 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

盆骨錯位可導致一側下肢向上或向下移位，形成俗稱的長短腳。（Shutterstock）

不能忽視的「長短腳」

如果你有長短腳，就提示你的盆骨可能有錯位。只要診斷清楚，治療就不是很難！… Continue reading

2019-07-11 孫鋒 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

孫鋒

豬內臟配中藥大收補益之效

豬胰、扁豆、薏米、白朮、白茯苓、葛根、枸杞苗等，煮湯飲。可防治糖尿病。… Continue reading

2019-07-10 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

與惡性腦瘤奮戰妙手回春守護愛

惡性腦瘤不僅擴散快速且難以根除，手術後容易復發，是腫瘤內最「惡」的腫瘤。… Continue reading

2019-07-09 林欣榮 Theme, Topic, 保健, 健康, 懸壺濟世

林欣榮

貝鈞奇上任那天對記者說，不希望大球場被拆卸，當戴上足總主席這頂帽，有這番說話亦很正常。（Wikimedia Commons）

貝負重任創奇跡

以貝鈞奇在體育界的經驗和脈絡，讓很多愛好本地足球的人士對他抱有很大期望，究竟貝鈞奇先生能否在其主⋯⋯… Continue reading

2019-07-08 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

香港是水泥森林，武術能否發揚光大？

鍾伯光建議武術運動員全職化，大幅提升水平。全職運動員睡完就訓練，訓練完就睡。業餘運動員需要上班，⋯⋯… Continue reading

2019-07-08 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

外應裏合細胞變壞

能令細胞變壞的肇因很多。其中的因果錯綜複雜，主要是源自兩個因素，一是「環境」，除此之外，「本身」⋯⋯… Continue reading

2019-07-07 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

補腎滋肝陰豬肉潤肌膚

在中華醫藥學和食療學中，豬身的各部器官，多具有防病療疾的效用，所謂「醫食同源」、「藥食同源」之論⋯⋯… Continue reading

2019-07-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

德勤中國主席蔡永忠（Philip Tsai）早於1987到海外跑馬拉松，第一次海外賽事是在夏威夷的檀香山馬拉松。（作者提供）

豁達大度的輸家

把體育精神應用起來，德勤主席蔡永忠認為既然冠軍只有一名，就要懂得如何做一個豁達大度的輸家。… Continue reading

2019-07-06 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

張樹槐

都市病系列──高血壓病

中醫學認為是身體陰陽平衡失調，臟腑、經絡、氣血功能紊亂，引致高血壓病。… Continue reading

2019-07-05 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

風濕性關節炎「有得醫」嗎？

只要病人護理得宜，能保持一段時間不發病，治療藥物就可起到作用，此病就「有得醫」。… Continue reading

2019-07-04 孫鋒 Theme, Topic, 中醫, 健康, 大醫精誠

孫鋒

古代哲學家對養生學均有研究，而言「養生」、「長生」之道者，則當始於道家。（Shutterstock）

道家講養生學術界重視

李約瑟：「道家思想從一開始就有着長生不老的概念，而世界上其他國家沒有這方面的例子，這種長生不老的⋯⋯… Continue reading

2019-07-03 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

林先生（左二）夫妻非常感恩林欣榮院長（右二）和蔡昇宗醫師（左一）找出他的病因，解他六七年來的病苦。

常壓性水腦症似巴金森腰腹腔引流微創手術立竿見影

人類腦部每天會分泌約500cc的腦脊髓液，於腦室與脊椎內循環，隨年紀漸增，腦部功能衰退，引起腦脊⋯⋯… Continue reading

2019-07-02 蔡昇宗 Theme, Topic, 健康, 懸壺濟世

蔡昇宗

很多時，酒保還會在酒杯邊，加一片扭曲的檸檬。是為了增加味道嗎？（Shutterstock）

酒入寬腸寬更歡

酒精（乙醇）能提升一個「GABA-A接受體」的敏感度，GABA（gamma-Aminobutyr⋯⋯… Continue reading

2019-06-30 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥, 西醫

顧小培

健康

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