健康

中醫辨證論治重在分辨虛實，虛證之水腫按之下陷，而實證水腫則隨按隨起，以此為辨。處方用藥時應注意維護胎元，藥性峻猛或有毒之品要避免使用或慎用，以免傷胎。

博愛醫院全力推進全港最大型的安老院舍「博愛醫院屯門藍地長者護理及護養安老院舍」 建設，博愛醫院甲辰年董事局主席周駿達表示：「博愛醫院將全力支持政府推動社會福利及北部都會區建設。」

透過刺激穴位，疏通全身經絡來行氣活血，以調和體內臟腑的陰陽平衡，達到扶正祛邪的目的，是一種「內病外治」的醫術。

薑一定要選擇外形肥大，表面乾身及沒有發霉的，這才是好薑。

作者希望可借本文啟發讀者，讓大家看看保健品如何能逆轉血管閉塞。

腹針療法是北京薄智雲教授精心研發的一種無痛感針法，對多種疾病均有療效！

脊柱側彎多發病於兒童和青少年時期，而女性又比男性多，雖然原因還未有定案，但根據臨床統計，導致發病的原因可以分為三大類。

研究顯示，導致眩暈的耳水不平衡在平均45歲左右首次發病，成因未明，目前所有預防及治療方法的成效卻是因人而異。好消息是，初次發病後，發病密度會隨年齡增長而下降。

一般我們吃下肚的油會變成脂肪酸，再細分成飽和脂肪、不飽和脂肪和反式脂肪，不飽和脂肪較健康。

過度頻繁或不正常使用下顎關節，也有機會造成肌肉疲勞或關節受損而出現「顳顎關節症候群」（TMD）。TMD既是一種軟組織發炎痛症，也是顳顎關節出現功能性障礙。

在很多中藥名方中，黃精都是作為一種能滋補身體的良藥，對延緩衰老，改善頭暈眼花、腰膝酸軟、鬚髮早白等症狀有一定療效。黃精也是一味藥食同源的滋補藥品。

我工作上每逢有重要項目，事前都習慣跑步減壓，處於情緒低位的朋友亦不妨從運動入手，帶動正面情緒，逐步改善心理狀況。

針灸在治療運動損傷及肌肉過勞方面有顯著療效，它能止痛，對肌肉與筋膜等軟組織有放鬆作用，解除軟組織沾黏三大功效。

如果我們負重運動做得較少，例如步行、跑步，就等同通知身體我們不需要這麼強壯的骨格來應付，身體便會把鈣、磷、硼等微元素調配往其他地方，從而善用身體內的每一種元素，這樣就容易造成骨質疏鬆了。

全民騰飛慈善運動計劃呈獻：「跑·向共融」街跑挑戰日圓滿舉行，由2024年1月開始，全民騰飛慈善運動計劃推動不同體育活動，藉以提升青少年及兒童的身心健康，將活力注入社區。

銀杏樹不光好看，它的葉子及果子都有一定的藥用價值。現代醫學研究認為，銀杏葉含有類黃酮和多酚等抗氧化物，能夠保護人的神經系統、心血管和視網膜，對抗體內自由基的攻擊，能抗衰老。

運動多身體好的關聯卻是不容易否定的，難怪美國著名健康KOL彼得阿迪（Peter Attia）認為「運動是最有效的不老藥」。

月見草油和琉璃苣油並不涉及雌激素，但是它們含有豐富的油脂，內含多種有助女性健康的豐富營養，針對乳房和生殖器特別見效。

現代日常生活，我們都離不開電腦和手機等電子產品，長期低頭、近距離用眼睛，久而久之會造成眼晴的勞損，令其功能受損。因此我們要有意識地通過適當的眼部運動，眼周穴位按摩及食療等方法去護養眼晴。

隨着香港進入超級老齡化的階段，腦退化症的早期診斷與支援愈加重要。面對龐大的長者人口，賽馬會耆智園於去年啟動了「智康健」腦退化檢測及社區支援計劃。

梨，性涼，味甘、微酸，歸肺、胃經，有清熱、化痰、生津、潤燥、解瘡毒、酒毒等功效，主治消渴口乾、傷寒發熱、熱咳、中風不語、噎嗝、反胃、便秘、驚邪等病症。

中大校長段崇智教授對是次主題為「一氣呵成」的健康展覽表示支持，並指出：「呼吸是維持生命不可或缺的過程，看似簡單卻對人類身心健康有重大影響。」

葵青地區康健中心作為全香港首個成立的地區康健中心，是政府倡導基層醫療服務的重要一環，10月1日中心舉行「慶祝75周年十一國慶開放同樂日 健康人生在葵青」活動，邀請多位星級運動員及嘉賓蒞臨參加。

維他命的定義就是維持生命的必須元素，8種維他命B各司其職，而當中負責掌管我們製造血液的就有3種，分別是B6、B9和B12。

三角軟骨的作用好比膝蓋的半月板，負責緩衝壓力和接連關節，同時也是容易受壓的一環。正常的手部活動，壓力集中於橈骨關節面之上，但當手掌成尺偏姿勢，壓力會傾向近尾指的尺骨關節，容易造成三角軟骨受傷。

抑鬱、焦慮等症狀屬於中醫的「鬱病」範疇，主要是由於肝鬱氣結，肝膽之氣疏洩失調所導致。中醫認為，肝屬木喜條達，就好像樹木健康生長時，枝幹及根部要向四周舒展生長一樣。

若患者手術需要中醫師的藥膳調理，不妨手術前去約見你的中醫師商討一下，會更有利於術後康復。

用於解決細菌、病毒、真菌、寄生蟲等外源問題的保健品少之又少。本文希望介紹一些能抗菌和病毒的保健品給各位讀者，務求讓大家內外兼備，全面改善自身健康。

這種病的成因可能是坐姿不良、經常盤腿或運動時錯誤用力，但更常見於長時間穿着高跟鞋站立的女性。

秋天的乾燥會損耗人體的陰津令皮膚乾燥，甚至痕癢。肺氣弱的人容易有說話聲音低微或容易感到不夠氣，運動時容易汗出氣喘等症狀，這類人士宜用健脾、補肺氣的方法去增強肺氣。

痛風常被喻為「富貴病」，一般認為病人是食得好嘢太多所致。其實，痛風是因為體內的嘌呤（Purine）含量過高，而身體裏多達八成的嘌呤可自行製造。

中醫認為，肝與情緒調節、血液的儲藏和調節，以及身體的氣機調暢密切相關。

目前老人長壽問題，很多人視之為社會的負擔，老人家是「負資產」。胡教授則覺得：「我們需要重新想像，建立一個綜合性推廣的社區。」

如果我們希望避免服用過多但又擔心劑量不足，可以選擇成分較少但劑量足夠的複方，或者購買單一成分以補充複方中的不足。