以下將會為大家簡介一些有關膽固醇的謠傳，以及降膽固醇的常用保健品，讓大家偶爾放縱的時候可安心一點（真的只能偶爾）。

本文集中討論腦退化的減緩和逆轉方法，希望能幫到有需要的患者重過美好的生活吧。

能量水的功效一般分為2種，一是透過特定頻率的震波，讓水原有的分子遭受破壞，更容易讓身體吸收，一是以特定的震頻影響身體內的細胞，用以激發細胞潛能。真的有效嗎？

各位服用保健品前，先要了解自己的保健所需，然後精準配搭，別再別人說什麼你就服什麼。身體是你的，別人無權干預，更不應任人擺布。

保健品的功用在於提升我們一些缺少的物質，利用身體自動修復的程式，幫助身體達致平衡。可是有些保健品物質不是身體能夠大量製造出來的，當這些物質大量進入身體時，身體未能有效使用它們。該怎麼辦？

保健品和傳統醫療手段時有衝突，因而令傳統醫療從業員有空隙用數據抹黑保健品的功能，甚至聲稱保健品是為詐騙而出現的。但有些保健品可能對西醫束手無策的疾病有幫助？

市面上很多有益生菌產品，市民應如何選擇？除了益生菌以外，還有益生元產品，那麼益生菌和益生元又是否一樣呢？到底哪一款產品能幫助你提升健康呢？

苦瓜素的主要成分是苦瓜胜肽，因為其特殊的氨基酸排列狀態，苦瓜胜肽在動物的胃內不會被胃酸及消化酶破壞， 伴隨着被消化及分解了的糖及澱粉到腸道內，經研究證實能減低糖分吸收達30％。

β-葡聚醣能刺激殺手T細胞（Natural Killer T Cells）的活躍程度，積極尋找身體的癌細胞，把它擊殺來盡力為自身體內細胞的平衡。

保健處於西醫及中醫的中間，可作為兩大醫療體系的橋樑。可惜因潛在利益及制度影響，保健品卻不能獨立成科，還被受兩大醫療系統的猛烈評擊，嚴重窒礙保健科技的發展。

本期將會介紹3組比西藥藥力更強的保健品配搭，西藥不能長期服，保健品卻可以，不妨把這些配搭加進你的日常保健身配方吧！

我們需要未雨綢繆，在未患上疾病的時候便要落力保健。保健不需要服用一些強力和高劑量的保健品，一些較溫和的保健品對我們身體亦比較友善，以下提供3款可抗炎的保健品供大家參考一下。

我們的身體每天都正在經歷損傷修復的過程，但非類固醇消炎止痛藥卻不能每天都服用。要填補這個缺陷，消炎抗炎用的保健品就充當填補這個缺陷最重要的一塊拼圖了。

在討論什麼保健品能幫助到風濕關節痛患者前，我必須先糾正一些錯誤的觀念：服用保健品不應以取代西醫為目標，而是應該與西醫共存，全方位提升個人健康及管理痛症。

我們很多時候都會經歷缺氧時刻，包括運動和在寒冷或熱天氣下生活，都令我們身體氧氣需求大增，因此如果你從事室外工作、從事勞動工作，或是還有長期病患，都可考慮服用保健品來促進你的身體運作。

綠茶素是其中一種最常聽見的食物濃縮素，很多人都不會感到陌生。綠茶素是一種很強力的抗氧化劑， 氧化反應是令細胞變老及壞死的一大重要因素，因此抗氧化劑令能減輕細胞老化、壞死及變異，從而減輕癌症出現。

心臟病及血管硬化都是源於飲食不良及缺少運動，保健科技只能充當一個輔助作用，加強疾病預防及加速痊癒，因此不應抱着「服用保健品，生活可以更亂來」的概念。

時至今日，已經很少人認為服用某一、兩款神藥已足以抗癌治病，顧客均開始依據自己的健康需求來選購保健品。 可是顧客普遍缺乏醫療知識，又怎會知道應該服用哪些保健品？

許多不惜花費重金購買NMN產品的顧客，大多連這個活性成分名稱也說不出來，更不會知道NMN如何幫助抗衰老，因此我認為需要先提升讀者對NMN的知識，往後才談及其用法及相關配方。

夏天已經悄悄到來，但天氣忽冷忽熱，會使我們身體適應不了而患病。除了多喝水和做運動這些老生常談外，我們還可以服用什麼保健品來保持身體的狀態呢？

現在市民對於自己的健康護理，採取一個階梯式保健方式：重則西醫，輕則中醫，常則保健，足見市民對自己健康已提升至一個主動照護的層次了。

女士需要服用的保健產品可說是非常多，依據不同症狀及健康需要，有不同的健康產品以至種類配搭可供選擇。

很多家長都表示，孩子的專注力不及疫情前的一半，但是現在已經復課了，有沒有一些健康產品可幫助孩子盡快提升專注力呢？

有研究指出，因為疫情期間在家工作關係，男士們的作息時間比以往更凌亂，那麼針對睡眠紊亂或障礙，可以服用什麼來平衡及調節身體呢？一定需要吃保健品嗎？

富氫水當中的氫離子屬極強的抗氧化劑，飲用後其會主動和身體的遊離基和代謝物結合，中和其酸性或變成水，從泌尿系統排出，減輕肝腎功能負擔。

不少市民都正為恢復正常生活做好準備，家長也查詢小朋友如何服用可提升免疫力的保健品。可是，坊間許多保健品並未提供小童建議劑量，到底應該如何服用才安全？

功能水的熱潮正起，連大型健康連鎖店都有賣自家品牌鹼性水，為什麼要飲用鹼性水呢？飲用鹼性水的最佳時機有二，你知道嗎？

任何西藥都會損耗到我們的肝臟，加上有研究證明，有高達53%的新冠重症患者有肝臟受損的症狀。面對藥物及疾病帶來的雙重威脅，我們應該如何服用保健品補腸護肝？

在香港的公立醫療系統中，其實經常使用我們所謂的「保健品」，包括使用維他命C來增強免疫力。在家居自我隔離時，又能否進食相關保健品，以抵抗新冠病毒的入侵？

在疫情嚴峻時，個人防護要做足之餘，也要保持身體強健、促進免疫力。現在健康產品大行其道，但是我們對它們認知足夠嗎？當心進食錯誤，以至適得其反。

一位病人來求診的時候可以表現得若無其事、從容自在，可是身體卻很誠實的。結合生理及心理的症狀，才能得出一個人健康的整全概念。

近日香港染疫數字節節上升，居家工作的新常態又再次出現。香港人已非常熟悉使用Zoom等線上會議程式。如何在線上會議「掛機」的同時，可以讓會議主持人或其他高層對你留下深刻的印象？

要進入虛擬世界，VR眼鏡的使用是少不得的。不少人也有長時間使用VR而產生暈眩的問題，以下4點建議能有效幫助大家進入更安全有趣、療效更佳的VR世界。

我一位朋友的家人全身處海外，受親人相隔兩地幾年之苦，想起我是研究心理科技的學者，便打算問問我到底有沒有什麼科技，可於虛擬看見家人。我提議她使用全息鏡去把親人立體的投影出來。

所謂的潛意識、心理遊戲、隱喻和漩渦，其實都並非實體，一切都在我們的腦中，以十分個人的方式呈現。

放在元宇宙的世界裏，系統沉浸就是你和該平台的合作和平台給你的回饋有多緊密。這種沉浸感亦不一定要在元宇宙的世界才能領略， 我們身處現實世界，經常會感覺到自己和周圍環境的關係。

使用VR及AR，虛擬的情境立即變成觸得到摸得及的東西，你的反應直接影響那件事的成敗及流向，還可以把你腦中的理論變成實事做給別人看，過程當中更能知道自己的強弱處加以改善。