居家旅行良藥薑油|林綸詩

原始點本身主張的熱敷，搽油後熱敷，薑油能走得順一些。平時保健可以以薑油搽大椎再圍薄巾，出入冷氣地方時可紓緩鼻敏感。

上回講到原始點的操作方法，以補充熱能為核心。即以薑和暖敷為主。但問題來了，小孩子通常兩樣也不喜歡。暖包、暖墊、暖水袋還好，但薑貼太辣，孩子承受不了，那怎樣外敷熱源呢？

操作簡便功效良好

原始點用家裏，也有不少人用薑油，但薑粉和薑貼較多，因為效果更明顯，且「夠力」。薑油較溫和，但不夠強勁，所以為補「過分溫和」之不足，我會用時間來替補，即以密集的時間間隔來代替其力度不足。方法是把薑油放到有滾珠的小瓶，可以方便搽，病時可以頻密至半小時至兩小時一次，視乎濃度，效果非常好。

基本上也是跟原始點/穴位搽，可以搽得比原始點的範圍廣，所以操作上較容易。鼻塞搽鼻翼、後腦，咳嗽搽心口、肺背，發燒搽額、頸背，肚痛搽肚臍、整個肚皮。現在常常要戴罩，有時外出時搽點薑油在人中，可以提神，有時候天氣熱聞着口罩的味道不好受，薑油味亦有止嘔作用。

我曾自製薑油，分派給朋友，也有賣給讀者，結果太多人預訂，我做不來便停了，但可知功效超卓。最多家長覺得對流鼻水會咳嗽最有效。我最有成功感那次，是一個哮喘的孩子，可以慢慢由哮喘吸劑轉到薑油，他一咳時便搽心口，也習慣了帶着薑油在身。他媽媽也十分感動，因為他們不想長期倚賴藥物，薑油完全幫到忙！另一日常保健方法是，吃生冷之後搽於胃上方。

製作方法

其實薑油不難做。若給嬰幼兒用，可以用浸泡法。先用焗爐或白鑊烘乾薑絲，然後放進杏仁油或椰子油，浸着放上3個星期就可以用了。夏天要盡快用完，冬天可以放久一些。若是小朋友或大人，更方便的做法是用精油溝底油，底油我較喜歡用杏仁油及橄欖油兩溝，然後以1比15落薑精油，買貴一點、信譽好的牌子便可。薑精油本身也是很便宜，值得花點錢買，比藥都便宜且少副作用。若是大人用，比例可以1比10，或看該牌子的薑精油指引。

輔助薑油方法

近年試驗過不同輔助薑油的方法，薑油加暖敷是無敵的，對外感或肌肉痛都效果顯著。另外是近年美容或保健也流行的針灸筆，會發放紅光，如無創針灸，獨立使用有針灸效果，若輔以薑油，可把薑油帶到皮膚更深處，起到醫療效果。我感覺上比單獨用薑油，效果更快。另外就是原始點本身主張的熱敷，搽油後熱敷，薑油能走得順一些。平時保健可以以薑油搽大椎再圍薄巾，出入冷氣地方時可紓緩鼻敏感。

最後，要說說內裏的補充熱源，薑對皮膚刺激，對舌頭也是，所以叫小孩喝薑湯很難。外補熱源時，也要從裏面補充，那用什麼方法好呢？一是薑粥，因為米飯能沖淡薑味，亦非常和胃，可以少薑、少米煲米水當水喝。其他熱性食物也可以代替薑，例如香茅和紅棗，就像媽媽坐月子時的飲食，這兩種食材較溫和，熱感寒感喝也問題不大。孩子生病時，媽媽都忙得不可開交，以方便為主，香茅和紅棗焗水也可，有時間才煲。與薑油同理，以「多」換取效果，多喝密密喝。這是用食材作藥的主旨。