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首頁 健康 居家旅行良藥薑油

居家旅行良藥薑油

原始點本身主張的熱敷,搽油後熱敷,薑油能走得順一些。平時保健可以以薑油搽大椎再圍薄巾,出入冷氣地方時可紓緩鼻敏感。

林綸詩 作者: 林綸詩
2022-08-04
生活詩意

標籤: 原始點咳嗽哮喘孩子健康灼見原創灼見獨家熱源薑油
把薑油放到有滾珠的小瓶,可以方便搽。(Shutterstock)
把薑油放到有滾珠的小瓶,可以方便搽。(Shutterstock)

上回講到原始點的操作方法,以補充熱能為核心。即以薑和暖敷為主。但問題來了,小孩子通常兩樣也不喜歡。 暖包、暖墊、暖水袋還好,但薑貼太辣,孩子承受不了,那怎樣外敷熱源呢?

操作簡便  功效良好

原始點用家裏,也有不少人用薑油,但薑粉和薑貼較多,因為效果更明顯,且「夠力」。薑油較溫和,但不夠強勁,所以為補「過分溫和」之不足,我會用時間來替補,即以密集的時間間隔來代替其力度不足。方法是把薑油放到有滾珠的小瓶,可以方便搽,病時可以頻密至半小時至兩小時一次,視乎濃度,效果非常好。

基本上也是跟原始點/穴位搽,可以搽得比原始點的範圍廣,所以操作上較容易。鼻塞搽鼻翼、後腦,咳嗽搽心口、肺背,發燒搽額、頸背,肚痛搽肚臍、整個肚皮。現在常常要戴罩,有時外出時搽點薑油在人中,可以提神, 有時候天氣熱聞着口罩的味道不好受,薑油味亦有止嘔作用。

我曾自製薑油,分派給朋友,也有賣給讀者,結果太多人預訂,我做不來便停了,但可知功效超卓。最多家長覺得對流鼻水會咳嗽最有效。我最有成功感那次,是一個哮喘的孩子,可以慢慢由哮喘吸劑轉到薑油,他一咳時便搽心口,也習慣了帶着薑油在身。他媽媽也十分感動,因為他們不想長期倚賴藥物,薑油完全幫到忙!另一日常保健方法是,吃生冷之後搽於胃上方。

製作方法

其實薑油不難做。若給嬰幼兒用,可以用浸泡法。先用焗爐或白鑊烘乾薑絲,然後放進杏仁油或椰子油,浸着放上3個星期就可以用了。夏天要盡快用完,冬天可以放久一些。若是小朋友或大人,更方便的做法是用精油溝底油,底油我較喜歡用杏仁油及橄欖油兩溝,然後以1比15落薑精油,買貴一點、信譽好的牌子便可。薑精油本身也是很便宜,值得花點錢買,比藥都便宜且少副作用。若是大人用,比例可以1比10,或看該牌子的薑精油指引。

輔助薑油方法

近年試驗過不同輔助薑油的方法,薑油加暖敷是無敵的,對外感或肌肉痛都效果顯著。另外是近年美容或保健也流行的針灸筆,會發放紅光,如無創針灸,獨立使用有針灸效果,若輔以薑油,可把薑油帶到皮膚更深處,起到醫療效果。我感覺上比單獨用薑油,效果更快。另外就是原始點本身主張的熱敷,搽油後熱敷,薑油能走得順一些。平時保健可以以薑油搽大椎再圍薄巾,出入冷氣地方時可紓緩鼻敏感。

最後,要說說內裏的補充熱源,薑對皮膚刺激,對舌頭也是,所以叫小孩喝薑湯很難。外補熱源時,也要從裏面補充,那用什麼方法好呢?一是薑粥,因為米飯能沖淡薑味,亦非常和胃,可以少薑、少米煲米水當水喝。其他熱性食物也可以代替薑,例如香茅和紅棗,就像媽媽坐月子時的飲食,這兩種食材較溫和,熱感寒感喝也問題不大。孩子生病時,媽媽都忙得不可開交,以方便為主,香茅和紅棗焗水也可,有時間才煲。與薑油同理,以「多」換取效果,多喝密密喝。這是用食材作藥的主旨。

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林綸詩

中大新亞新傳人,喜歡讀書寫字,畢業後於傳媒工作,業餘寫流行文化評論。生孩子後,把採訪及研究精神用於開拓孩子健康,著有《素人父母》系列書籍。如有交流或疑問可電郵[email protected]。
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