中醫

抑鬱、焦慮等症狀屬於中醫的「鬱病」範疇，主要是由於肝鬱氣結，肝膽之氣疏洩失調所導致。中醫認為，肝屬木喜條達，就好像樹木健康生長時，枝幹及根部要向四周舒展生長一樣。

若患者手術需要中醫師的藥膳調理，不妨手術前去約見你的中醫師商討一下，會更有利於術後康復。

秋天的乾燥會損耗人體的陰津令皮膚乾燥，甚至痕癢。肺氣弱的人容易有說話聲音低微或容易感到不夠氣，運動時容易汗出氣喘等症狀，這類人士宜用健脾、補肺氣的方法去增強肺氣。

中醫認為，肝與情緒調節、血液的儲藏和調節，以及身體的氣機調暢密切相關。

美食當前，的確難以抵擋，但過度過量的肥甘厚味，真的非身體所需，為了健康，口腹之慾宜有節制！

很多長期病患者四處遍訪名醫往往失望而回，有一本皮膚中醫寶鑑相信可以為讀者帶來新希望，按照温愛詩博士內外兼顧的王道方法，悉心用功治療及調理，早日康復，回覆信心，開心過好日子。

中醫藥在治療經前多種不適症狀效果良好，關鍵是要在症狀出現前3至5天服藥，那麼姊妹們，「M到」也可以逍遙自在！

拔罐常常作為輔助治療手段，例如治療感冒、咳嗽、慢性頸肩腰腿痛、各種肌肉損傷等，應用廣泛，廣受民眾歡迎。

拮抗鬆弛手法過程中，治療師會像攝影師替病人擺pose，目的是將之置於一個最舒服的姿勢，使緊張和疼痛的肌肉或筋膜得以鬆弛。

長夏飲食養要以健脾去濕為主，可以多用扁豆、絲瓜、冬瓜、薏米、赤小豆、眉豆等消暑利水食材入饌。

中醫古籍《女科正宗》對生育的觀點：「男精壯而女經調，有子之道也」，意思是男子精子健康有活力、女子月經正常規律通順，是懷上健康胎兒的大前提。

香港有優質的醫療制度，卻出現醫療資源配置失衡問題，令公營醫療系統壓力不勝負荷，加多公私營協作是不二做法，引入更多合標準的境外醫生，提升中醫角色亦有助改善問題。

學生時代，老師教眼科治病的方法，以內服中藥為主，及一些外用點眼的藥方，運用針灸治眼疾是比較少的。月前作者到北京西苑醫院進修，便得知相關的療法，效果不錯。

科大和協和醫院一直保持緊密的合作和交流。今次簽訂的戰略合作協議為期3年，日後雙方將陸續策劃不同合作項目，建立醫學人才培養、科研合作以及醫療服務的合作交流平台。

成人的恆齒加上4隻智慧齒只有32隻，是陪伴我們一生的，如不好好保護，會影響我們進食，甚至說話及外貌呢！

天灸法對於防治哮喘、過敏性鼻炎、過敏性氣管炎、頑咳久咳及改善虛寒怕冷體質有一定的功效，在廣東地區特別流行。

很多有焦慮和抑鬱問題的患者，都有睡不好、情緒易緊張波動症狀。耳垂上的身心、快活、安神、助眠4穴有助改善以上症狀，若加上耳穴三角窩中的神門穴，更能穩定情緖，效果更佳！

這短短6天的進修之旅，長的不但中醫外治知識，更讓仁心醫德傳承下來！

有部分臉肌痙攣症狀是臉癱（臉神經炎）發展而來的後遺症，亦有部分患者原因不明突然地出現局部臉肌，例如眼周肌肉、頰部肌肉或嘴角的抽動。若有以上情況，宜及早進行針灸治療。

在中醫的角度，痛風急性發作期的紅腫熱痛症狀屬中醫熱痹的範籌，中醫治療以清熱解毒化濕通絡為治療原則。

艾灸天柱穴宜在白天，特別是早上午前進行，以加強陽氣的生發。若持之以恆，可以起強肺健體防病及促進孩子生長發育的作用。

足底筋膜炎是中老人很常見的一種痛症，中醫有什麼方法可以幫到病患？針灸和浸足藥方如何相互配合？

雞蛋花不但形美氣香，更是廣東嶺南地區常用涼茶五花茶的主要材料之一。

中醫藥在本港的傳承基於歷史原因具備獨特性，與內地中醫藥的發展始終存在某些差異。但是，筆者在與「跨界別關注中醫藥聯席會議」討論之後均認為，純傳統中醫藥的延續與當今中醫藥的創新發展可以並行不悖，相互作用。

龍井是綠茶的一種，性質偏寒，熱盛體質者可常飲用，但胃寒或陽寒體質不宜多飲。

近日時晴時雨，艷陽高照，忽然又會下大雨，雨後又陽光普照，暑熱鬱蒸大地，易令人感暑感濕，導致胸隔痞滿，胃脹腹滿，食欲不振。消暑、健脾、祛濕的菜餚宜提早供應！

暑熱火旺季節可以適當地食用綠豆苡米陳皮湯，既解暑也清熱消痘。今年香港3月底已有30度高溫，又熱又潮濕的天氣令油脂分泌更旺盛，痘痘情況會加重，有痘患者宜加緊防控。

穴位正正是經絡上的調節點，就好像是一個開關掣，當給予適當的刺激便能調節經絡臟腑功能，從而起到治病防病及強身作用。

最近看了一本書，列舉了多種在等候時做瑜珈的動作，鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊！我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢！

春主升發，應人體肝之氣，而肝喜條達舒展。有空不妨多漫步城中，舉目欣賞這美麗的春色。

隨着科技的進步，濃縮藥粉製作技術更精良，品質可靠，使用方便快捷，療效亦相當顯著！

作為普羅市民，我們需要增強對於中醫的認知及鑒別能力。如此既有利擇醫選藥，減少被動糊弄，也可以建立相對正常的醫患關係。故此我們必須弄清傳統醫學的核心思路是關聯性思維，而非現代醫學的因果律思維。

有時候身邊狀態欠佳，休息安靜是必須的，潛龍勿用，用一些安靜休息的時間來儲備能量，以換來下一個振翅上騰的能力，也是一種生活應變的態度。

人在旅途，無毯無扇，神仙難變，但中醫實在有太多法門，可以隨手拈來用之，取效甚捷。

典型的嶺南春天氣候已悄然降臨。這氣象提醒我在用藥方時，要加添化濕、芳香、醒脾的藥材，例如藿香、橘皮、陳皮等等。

我冒昧問馮教授：自古至今中醫師看病都是望聞問切，中醫學的進步體現在哪方面？我以為這個問題很無知很naive，沒想到馮教授卻說這是一個核心問題。

當基本的保養（早睡早起，飲食有節，情緒平穩）無做好，外加的種種補品也是徒然。張弛有道，休作有時是養生立命的一貼良方。

最近忽冷忽熱的天氣，令人容易受寒而生病，看診的地方也接連來了好幾個患面癱的病人。一般的面癱並不難治療，只要及早開始做針灸，通常10至15次治療已能痊癒。但一些頑固性面癱是非常難以治癒的。

經常眼望望，的確令我望到很多不尋常的事物。反覆不斷的訓練，是令人眼利的最基本的功法，司外揣內，見微知著是中醫望診的一大特色。

「食極唔肥」只是少數人的天賦體質，想保持健康及理想體重還需要持之以恆的自律心！

灼見名家今年製作了一系列視頻，包括走訪專家學者，以及輯錄名家演講和聲演精選文章，從多元角度為廣大觀眾解構今年熱門時事議題，獲得歡迎和好評，重點議題包括中美博弈、都市病、俄烏及以巴兩大衝突等。