梨的食用方法多種多樣,可生食、絞汁、熬膏、煎湯,或加工成梨乾、梨膏糖、蜜餞、糖水梨等。(作者提供)

秋之果:梨及食療

梨,性涼,味甘、微酸,歸肺、胃經,有清熱、化痰、生津、潤燥、解瘡毒、酒毒等功效,主治消渴口乾、傷寒發熱、熱咳、中風不語、噎嗝、反胃、便秘、驚邪等病症。

香港學童的功課及學習壓力似乎與日俱增。(Shutterstock)

鬱病

抑鬱、焦慮等症狀屬於中醫的「鬱病」範疇,主要是由於肝鬱氣結,肝膽之氣疏洩失調所導致。中醫認為,肝屬木喜條達,就好像樹木健康生長時,枝幹及根部要向四周舒展生長一樣。

鮮人蔘有一定的補氣功效卻不會太溫燥,配以紅棗,麥冬及雪梨,有補養氣血及潤肺養陰之效。(作者提供圖片)

蔘棗麥冬雪梨茶

秋天的乾燥會損耗人體的陰津令皮膚乾燥,甚至痕癢。肺氣弱的人容易有說話聲音低微或容易感到不夠氣,運動時容易汗出氣喘等症狀,這類人士宜用健脾、補肺氣的方法去增強肺氣。

温博士多年來潛心研究各種養生保健及食療方法。(文灼峰攝)

皮膚聖手與養生美食專家

很多長期病患者四處遍訪名醫往往失望而回,有一本皮膚中醫寶鑑相信可以為讀者帶來新希望,按照温愛詩博士內外兼顧的王道方法,悉心用功治療及調理,早日康復,回覆信心,開心過好日子。

兩周前病人C君就診時說,數日前因左眼有閃光及感到脹痛。(Shutterstock)

二龍戲珠治眼病

學生時代,老師教眼科治病的方法,以內服中藥為主,及一些外用點眼的藥方,運用針灸治眼疾是比較少的。月前作者到北京西苑醫院進修,便得知相關的療法,效果不錯。

16年前,曾有一名因患臉癱後遺症,引致右眼肌肉痙攣抽搐的女患者向作者求診。(Shutterstock)

臉肌抽搐

有部分臉肌痙攣症狀是臉癱(臉神經炎)發展而來的後遺症,亦有部分患者原因不明突然地出現局部臉肌,例如眼周肌肉、頰部肌肉或嘴角的抽動。若有以上情況,宜及早進行針灸治療。

天氣悶熱令人抗拒不了生冷冰飲,易造成腹瀉,解暑、健脾、化濕是良策。(Shutterstock)

濕熱大蒸籠

近日時晴時雨,艷陽高照,忽然又會下大雨,雨後又陽光普照,暑熱鬱蒸大地,易令人感暑感濕,導致胸隔痞滿,胃脹腹滿,食欲不振。消暑、健脾、祛濕的菜餚宜提早供應!

在任何時刻都可以做瑜珈,鍛練、修行、養生。(作者提供圖片)

Time Gap養生法

最近看了一本書,列舉了多種在等候時做瑜珈的動作,鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊!我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢!

澳洲樹熊在38度高溫下,也要躲在陰涼處睡覺不動,仿佛告訴我們「潛熊勿用」。(作者提供圖片)

潛龍勿用

有時候身邊狀態欠佳,休息安靜是必須的,潛龍勿用,用一些安靜休息的時間來儲備能量,以換來下一個振翅上騰的能力,也是一種生活應變的態度。

若有面癱癥狀,就必須盡快開始針灸治療。(Shutterstock)

劇烈的痛 「生蛇」驚魂

最近忽冷忽熱的天氣,令人容易受寒而生病,看診的地方也接連來了好幾個患面癱的病人。一般的面癱並不難治療,只要及早開始做針灸,通常10至15次治療已能痊癒。但一些頑固性面癱是非常難以治癒的。

「望而知之謂之神」。(灼見名家製圖)

眼望望

經常眼望望,的確令我望到很多不尋常的事物。反覆不斷的訓練,是令人眼利的最基本的功法,司外揣內,見微知著是中醫望診的一大特色。

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