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首頁 健康 都市病系列——鼻敏感的防治與食療

都市病系列——鼻敏感的防治與食療

在中醫學的角度,鼻敏感的病位在肺、脾、腎。健脾益氣、補肺益腎的飲食及藥材有助紓緩鼻敏感症狀。

羅頌慧 作者: 羅頌慧
2019-08-02
杏林世家

標籤: 中藥中醫穴位按摩食療鼻敏感
鼻敏感是常見都市病之一,持續一小時地不斷打噴嚏,可能已經患上「鼻敏感」了。(Shutterstock)
鼻敏感是常見都市病之一,持續一小時地不斷打噴嚏,可能已經患上「鼻敏感」了。(Shutterstock)
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香港人患上鼻敏感都很常見,早上起來不斷打噴嚏、流鼻水、鼻塞,若每天持續一小時出現以上病徵,有可能已患上難「斷尾」的鼻敏感。日子久了,還可能出現頭痛、耳嗚、聽力障礙、鼻竇炎及嗅覺受損等症狀。

在中醫學的角度,鼻敏感的病位在肺、脾、腎。

病因病機

肺氣虛:衛外不固。

脾氣虛:脾氣虛則肺氣虛。

腎氣虛:氣之根在腎,腎虛則攝納無權,氣不歸元。

症型

肺氣虛:倦怠懶言,氣短,音低,或有自汗,面色晄白。(可用玉屏風散及蒼耳子散加減)

脾氣虛:納呆便溏,腹脹肢困。(補中益氣湯)

腎氣虛:腰膝酸軟,遺精早泄,形寒怕冷,夜尿多。(金匱腎氣丸)

預防方法

注意加衣、多做帶氧運動(例如跑步)、注意飲食(少食生冷、油膩、海產)、注意避開致敏原(如花粉、羊毛、塵埃)。

飲食調節

多吃合核、腰果、栗子、百合。

中藥材調節

北芪(每次3-4錢)、冬蟲草(每次1-3錢)。

食療方

(一)蒼耳子茶

材料:炒蒼耳子3錢、辛夷花3錢、白芷3錢、北芪4錢、白朮3錢、茯苓4錢、薄荷(後下)1錢半。

做法:將各材料洗淨,加清水適量(約5碗)同煮,先用武火(大火)煮沸,然後轉以文火(細火)煮約45分鐘至湯水約2碗。分早晚各服1次。

服用方法:每天一劑,連服三天為一個療程。

療效:健脾益氣、散風通鼻。

注意:以上為成人一人份量,六至十歲小童減半。

(二)合桃百合西芹炒肉丁

材料:合核肉10-20個、鮮百合2-3個、西芹2-3條、生薑3片、瘦肉4兩(切成肉丁)。

療效:潤肺、益腎。

(三)合桃豬肺湯

材料:合核肉3兩、豬肺1副、蜜棗4粒、生薑5片。

療效:補肺、益腎。

(四)蟲草炖鮑魚湯

材料:冬蟲草3錢、乾鮑魚2兩、瘦肉4兩、紅棗5粒。

療效:益肺、補虛、滋腎。

穴位按摩治療

迎香穴(鼻翼旁)。

注意:以上湯水配方僅供參考之用,其中各藥材/處方因人而異產生個別不同反應;選用任何藥材或處方前必須清楚明白自己的體質或先向中醫師查詢。孕婦必須遵醫師囑咐服用。

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羅頌慧

出生於中醫世家,為家族中第三代中醫師。祖父羅棣華以儒通醫,善治溫病及婦人病;伯父羅元愷教授是全國著名中醫學家,從事中醫醫療及教學60年;堂姐羅頌平教授現擔任廣州中醫藥大學中醫婦科教研室主任,教育部重點學科帶頭人。羅氏既得家傳,亦於香港及廣州接受系統中醫院校教育,獲香港中文大學針灸碩士及廣州中醫藥大學婦科博士。2012年國家中醫藥管理局確立嶺南羅氏婦科流派傳承工作室,她為該工作室香港站負責人。 羅博士於內科及婦科既得家傳,亦悉心鑽研針灸治療各種疾病如痛症、腦退化、腸胃病、情緒病、不孕不育等。從醫多年深明「治未病」的重要,以日常飲食養生調理身體預防疾病,並於香港大學專業進修學院教導中醫營養學課程,讓更多人學習及明白養生之道。 曾於2004至2009年於新城財經台《理財是力量──健康tips》節目講解中醫中藥治病及介紹簡單保健食療。著作有《跨越女人之苦》、《擊退都市病》、《中藥美容食療方》及《至Fit媽媽──孕婦營養飲食法》等。
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標籤: 中藥中醫穴位按摩食療鼻敏感
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