灼見名家
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們
No Result
View All Result
灼見名家
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們
No Result
View All Result
灼見名家
首頁 健康 都市病系列——鼻敏感的防治與食療

都市病系列——鼻敏感的防治與食療

在中醫學的角度,鼻敏感的病位在肺、脾、腎。健脾益氣、補肺益腎的飲食及藥材有助紓緩鼻敏感症狀。

羅頌慧 作者: 羅頌慧
2019-08-02
杏林世家

標籤: 中藥中醫穴位按摩食療鼻敏感
鼻敏感是常見都市病之一,持續一小時地不斷打噴嚏,可能已經患上「鼻敏感」了。(Shutterstock)
鼻敏感是常見都市病之一,持續一小時地不斷打噴嚏,可能已經患上「鼻敏感」了。(Shutterstock)

香港人患上鼻敏感都很常見,早上起來不斷打噴嚏、流鼻水、鼻塞,若每天持續一小時出現以上病徵,有可能已患上難「斷尾」的鼻敏感。日子久了,還可能出現頭痛、耳嗚、聽力障礙、鼻竇炎及嗅覺受損等症狀。

在中醫學的角度,鼻敏感的病位在肺、脾、腎。

病因病機

肺氣虛:衛外不固。

脾氣虛:脾氣虛則肺氣虛。

腎氣虛:氣之根在腎,腎虛則攝納無權,氣不歸元。

症型

肺氣虛:倦怠懶言,氣短,音低,或有自汗,面色晄白。(可用玉屏風散及蒼耳子散加減)

脾氣虛:納呆便溏,腹脹肢困。(補中益氣湯)

腎氣虛:腰膝酸軟,遺精早泄,形寒怕冷,夜尿多。(金匱腎氣丸)

預防方法

注意加衣、多做帶氧運動(例如跑步)、注意飲食(少食生冷、油膩、海產)、注意避開致敏原(如花粉、羊毛、塵埃)。

飲食調節

多吃合核、腰果、栗子、百合。

中藥材調節

北芪(每次3-4錢)、冬蟲草(每次1-3錢)。

食療方

(一)蒼耳子茶

材料:炒蒼耳子3錢、辛夷花3錢、白芷3錢、北芪4錢、白朮3錢、茯苓4錢、薄荷(後下)1錢半。

做法:將各材料洗淨,加清水適量(約5碗)同煮,先用武火(大火)煮沸,然後轉以文火(細火)煮約45分鐘至湯水約2碗。分早晚各服1次。

服用方法:每天一劑,連服三天為一個療程。

療效:健脾益氣、散風通鼻。

注意:以上為成人一人份量,六至十歲小童減半。

(二)合桃百合西芹炒肉丁

材料:合核肉10-20個、鮮百合2-3個、西芹2-3條、生薑3片、瘦肉4兩(切成肉丁)。

療效:潤肺、益腎。

(三)合桃豬肺湯

材料:合核肉3兩、豬肺1副、蜜棗4粒、生薑5片。

療效:補肺、益腎。

(四)蟲草炖鮑魚湯

材料:冬蟲草3錢、乾鮑魚2兩、瘦肉4兩、紅棗5粒。

療效:益肺、補虛、滋腎。

穴位按摩治療

迎香穴(鼻翼旁)。

注意:以上湯水配方僅供參考之用,其中各藥材/處方因人而異產生個別不同反應;選用任何藥材或處方前必須清楚明白自己的體質或先向中醫師查詢。孕婦必須遵醫師囑咐服用。

更多精采文章

  • 陳妙霞博士:如何讓頸肩鬆一鬆 護咽養聲好輕鬆?推薦舒緩喉嚨的食療與穴位按摩陳妙霞博士:如何讓頸肩鬆一鬆 護咽養聲好輕鬆?推薦舒緩喉嚨的食療與穴位按摩
  • 嶺南中醫世家羅頌慧博士:中醫如何治療乳腺增生?哪些食療與穴位按摩有幫助?嶺南中醫世家羅頌慧博士:中醫如何治療乳腺增生?哪些食療與穴位按摩有幫助?
  • 陳妙霞博士:泌尿道感染是怎樣形成的?利用穴位保健及食療湯水清理濕熱陳妙霞博士:泌尿道感染是怎樣形成的?利用穴位保健及食療湯水清理濕熱
  • 醫道鏡詮:論盡香港道醫、中醫及中藥文化史醫道鏡詮:論盡香港道醫、中醫及中藥文化史
  • 陳妙霞博士:耳鳴是怎樣形成的?中醫哪些食療及穴位按摩可以醫治?陳妙霞博士:耳鳴是怎樣形成的?中醫哪些食療及穴位按摩可以醫治?


羅頌慧

出生於中醫世家,為家族中第三代中醫師。祖父羅棣華以儒通醫,善治溫病及婦人病;伯父羅元愷教授是全國著名中醫學家,從事中醫醫療及教學60年;堂姐羅頌平教授現擔任廣州中醫藥大學中醫婦科教研室主任,教育部重點學科帶頭人。羅氏既得家傳,亦於香港及廣州接受系統中醫院校教育,獲香港中文大學針灸碩士及廣州中醫藥大學婦科博士。2012年國家中醫藥管理局確立嶺南羅氏婦科流派傳承工作室,她為該工作室香港站負責人。 羅博士於內科及婦科既得家傳,亦悉心鑽研針灸治療各種疾病如痛症、腦退化、腸胃病、情緒病、不孕不育等。從醫多年深明「治未病」的重要,以日常飲食養生調理身體預防疾病,並於香港大學專業進修學院教導中醫營養學課程,讓更多人學習及明白養生之道。 曾於2004至2009年於新城財經台《理財是力量──健康tips》節目講解中醫中藥治病及介紹簡單保健食療。著作有《跨越女人之苦》、《擊退都市病》、《中藥美容食療方》及《至Fit媽媽──孕婦營養飲食法》等。
View all posts
標籤: 中藥中醫穴位按摩食療鼻敏感
申請成為灼見名家基本會員,免費收取電子報
同意灼見名家會員服務條款及細則
Please login to join discussion

編輯精選

宋濤(右)親到東湖賓館會晤馬英九,雙方在「九二共識」基礎上表達各自立場。(馬英九基金會圖片)
灼見報道

國台辦主任宋濤晤馬英九 轉達習近平問候 肯定發展兩岸關係貢獻

作者: 本社編輯部
2023-03-31
李強表示,亞洲及全球正處於充滿不確定性的十字路口,應該共建人類命運共同體,維護世界和諧穩定。(無綫新聞截圖)
灼見報道

李強:中國是和平發展中流砥柱 李家超推介海南「醫療特區」

作者: 本社編輯部
2023-03-30
馬英九參觀侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館。(亞新社)
灼見報道

馬英九談南京大屠殺 語帶哽咽籲兩岸避戰謀和

作者: 本社編輯部
2023-03-29
據阿里巴巴集團網站披露,張勇周二(3月28日)宣布啟動「1+6+N」公司治理改革。(Shutterstock)
灼見金融

阿里巴巴重組帶動 港股升破兩萬關

作者: 本社編輯部
2023-03-29
勝出隊伍與評判團合照。
灼見報道

恒生x惠理學界精英ESG挑戰 三校聯隊勇奪2023冠軍

作者: 本社編輯部
2023-03-28

影片

  • 霍詠強:美國怎樣在俄烏戰爭掠奪歐洲駭人利益?中國用什麼戰略帶領世界走向和平?
  • 黃錦輝教授:應對美國不斷打壓中國高科技 中央有何新舉措?香港可擔當什麼角色?
  • 嚴浩:如何改善長新冠後遺症? 哪些食物與自然療法更見效?
  • 曾鈺成:赤字預算違反《基本法》?制定《財政預算案》有什麼原則?
  • 顧小培博士:為什麼你會胃氣漲?哪些東西潛伏在胃裏不怕胃酸?
  • 尹淑芬校長x梁恩能主任x紀煒昌老師:新時代學校管理層將面對什麼挑戰? 新力軍有什麼新教學觀點?
  • 溢達掌舵人楊敏德:賣衫就真是賣衫?教你如何將綠色概念融入產品
  • 嚴浩:西醫西藥為何不能根治長新冠?推薦一種新生活方式保障健康
  • 盧永雄x張少威:中美實力差距有多大?美國會以俄烏戰爭做把柄對付中國?
  • 曾鈺成:人民幣有沒有可能取代港幣?香港需要跟隨內地文教政策嗎?《基本法》如何保障香港原有制度?
Currently Playing

熱門文章

  • 美國的蘇彝士時刻隨時來臨美國的蘇彝士時刻隨時來臨 張建雄
  • 談談「米飯」的誤會談談「米飯」的誤會 黃氏
  • 本年最強日劇《重啟人生》的時空穿梭新高度本年最強日劇《重啟人生》的時空穿梭新高度 林綸詩
  • 中國要和美國打上一仗嗎?習近平已說明中國的態度?中國要和美國打上一仗嗎?習近平已說明中國的態度? 霍詠強
  • 如何保障發明的專利?如何保障發明的專利? 張五常
  • 銀行風暴的真正原因銀行風暴的真正原因 雷鼎鳴
  • 人生低谷期有什麼意義?人生低谷期有什麼意義? 潘樂德
  • 第二屆香港國際指揮大賽結果出爐  委內瑞拉、台灣、以色列名列前三第二屆香港國際指揮大賽結果出爐 委內瑞拉、台灣、以色列名列前三 本社編輯部
  • 德銀CDS:信貸風潮未止德銀CDS:信貸風潮未止 陳鳳翔
  • 中學校長推行舞台劇好處多中學校長推行舞台劇好處多 楊興安
  • 從麼地道談祆教在粵港澳的足跡從麼地道談祆教在粵港澳的足跡 編輯精選
  • 認真負責,就是好人才?認真負責,就是好人才? 編輯精選
  • CFA如何回應人工智能的挑戰?CFA如何回應人工智能的挑戰? 編輯精選
  • 拍攝內地扶貧紀實獲獎 陳貝兒:鼓勵年輕人走出自己的「無窮之路」拍攝內地扶貧紀實獲獎 陳貝兒:鼓勵年輕人走出自己的「無窮之路」 本社編輯部
  • 靜心聆聽靜心聆聽 譚寶碩
  • 城大郭位校長5月卸任 校董會、教務會、管理議會肯定貢獻城大郭位校長5月卸任 校董會、教務會、管理議會肯定貢獻 編輯精選
  • 學生擔當大使 介紹深度遊香港學生擔當大使 介紹深度遊香港 張灼祥
  • 中日會成為烏克蘭危機的調停人嗎?中日會成為烏克蘭危機的調停人嗎? 盧兆興
  • 恒生x惠理學界精英ESG挑戰 三校聯隊勇奪2023冠軍恒生x惠理學界精英ESG挑戰 三校聯隊勇奪2023冠軍 本社編輯部
  • 經濟學怎樣看發明專利權的好壞?經濟學怎樣看發明專利權的好壞? 張五常

推薦作家

  • 關品方
  • 程介明
  • 陳景祥
  • 李志強
  • 邵志堯
  • 鄭家寶
  • 張五常
  • 阮紀宏
  • 顏雋
  • 趙炳權
  • 張灼祥
  • 周慧儀

承印人

灼見名家傳媒有限公司
地址 : 香港黃竹坑道21號環匯廣場10樓1002室

聯絡我們

公司 : 灼見名家傳媒有限公司
地址 : 香港黃竹坑道21號環匯廣場10樓1002室
總機 : +852 2818 3011
傳真 : +852 2818 3022
業務電話 :+852 2818 3638
電郵 : [email protected]

追蹤我們的社交平台

會員訂閱「灼見名家」電子報

© Master Insight Media Limited 2023 All rights reserved. 私隱政策

No Result
View All Result
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們

© Master Insight Media Limited 2023 All rights reserved. 私隱政策

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In