香港生活忙碌,當有便意時可能正在忙着不便上洗手間,時間過了就無法再能排便,有些人喜吃喝生冷或燥熱煎炸食物,腸胃積寒或積熱,都會引致便秘。
失眠是都市人常見病,中醫稱失眠為「不寐」,病情輕重不一,輕微的入睡困難,上床1小時或以上無法入睡,或入睡而易醒,或半夜醒後難再入睡,亦有時睡時醒等,嚴重的會整夜不能入睡。患者通常伴有頭痛、記憶力減退。
精神緊張、家庭不陸、遭遇不幸,如近親離世、突然被解僱等,使人情志過極、心失所養,甚至患上鬱病。治療鬱病方法,除了藥物外,宜加心理治療,找心理醫生或親友傾訴心事。
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