我一個在酒店工作的好友對我說,她一隻耳朵似乎聽覺不靈、有雜聲。我這位朋友是個運動型,縱使工作壓力多大,她也能氣定神閒的應付。一位耳鼻喉專科醫生說,40來歲已經出現聽覺障礙的人,尤其是女性,愈來愈多。特別是突發性耳聾,還會伴隨耳鳴和眩暈,持續幾小時後又恢復過來、一切正常。原因不明,懷疑是與聽力神經病毒感染,以及內耳血流障礙有關。
一旦發生了這個症狀,醫生提議應在48小時內接受治療,其效果是最好的。最遲也得在一星期內去見醫生。耳朵的構造複雜而精細,雖然原因不明,但有醫生指出:「肯定與睡眠不足、疲勞及壓力有關。」因為一旦感到疲倦和壓力,不開心,大腦的自律神經就會進入戰鬥模式,導致交感神經緊張,使大腦處於興奮狀態。
要避免50歲不到已經出現耳朵問題,專家呼籲,不管在甚麼環境下都要放鬆身心,保持微笑,每天早晚各一次做拉筋伸展運動至少15分鐘,每小時做深呼吸20下。
原刊於《頭條日報》,本社獲授權轉載。