「食極唔肥」只是少數人的天賦體質,想保持健康及理想體重還需要持之以恆的自律心!
癌症病人體重會急劇下降,手腳會麻痹,令病人和家人痛苦不已,怎麼辦?
處理肥胖的目標方向有三。先把現存的脂肪清理掉,然後控制食慾,選擇性地盡量只吃不會增加脂肪的食物。最後,減低身體儲存脂肪的能力。
現在物資豐富,要吃什麼,差不多都是唾手可得;加上一般烹調手法都有相當水準,於是體胖的人不少。很多人都說要減肥,但對着美食,又忍不住不吃。
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