大家常常說要多做運動，不但對身體好，也對解決鼻鼾十分有效，有助改善睡眠窒息症。

天然成分也可達到嗎啡的止痛作用。薑黃素或者小白菊素可以抑制通道或阻止CGRP分泌，對肌肉痛等痛感十分有效。

不少青少年在青春期都受臭狐問題困擾，天然物質杜鵑酸（Azelaic Acid）或有助解決問題。

淋巴結或淋巴核增大，是因為淋巴細胞準備與入侵的細菌決一死戰，用手指壓碎淋巴結不會改善健康，反而會傷害身體。

男性出現弱精子症並非無法改變，而是可以透過改善飲食來提升精子的能量。

女性希望延遲更年期到臨，不妨多吃牛肉，或服用一種名叫亮胺酸的健康食品，以啟動身體製造卵子的機制。

我提出的見解並非無的放矢，而是基於一些科學家實實在在的科學研究，可以正如南懷瑾老師說的：「沒有辦法互相討論計劃一件事，只好各走各的路。」

無論服用雄激素或雌激素來增加肌肉，都有不良副作用，但菠菜素含昆蟲蛻殼激素，能把人體吸收的蛋白質變成肌肉，而且不會令心肌細胞發大。

有一位香港大學微生物學系臨床助理教授，名叫Sridhar Siddharth（譯名薛達）作出公開指摘。直接將我說的，歸類為「偽科學」，並指稱有「誤導」之虞。所以我總得將事情正面地做出一些原則上的解釋。

不少長者因肌肉流失而導致行動不便，但每天進食魚油，便有助抑制惡性消瘦。

一個病人若因COVID-19令其肺部纖維化，嚴重受損，最後死於肺炎，自有可能可以看到他的肺部有瘢痕，也就是因纖維化而「花咗」。然則，「沒見到有花」並不等同「一切正常」。

面癱和彈弓手等問題，原來都歸咎於神經系統出了問題。有一種健康食品叫乙醯肉鹼，可以幫助修補神經細胞。

都市人有很多減壓方法，包括使用藥物、打坐以至祈禱，但最重要的是要了解壓力從何而來。

當頭髮一脫下，毛囊便凋謝了，不能再生出頭髮。要重新重組一個新的毛囊才能有新的頭髮出現。有一種物質叫PGF2alpha，可以啟動整個過程。

年紀愈大，粒線體的數目就會大幅減少，即使血液中有許多葡萄糖，沒有足夠粒線體也是無法轉為能量。有種健康食品「橄欖素」可以幫助增加粒線體，令人精神一點。

多進食黑莓助抑制破壞軟骨物質的酵素，有助舒緩關節炎，而少吃栗米、紅豆等種子類食物，則可避免痛風之苦。

應對骨質疏鬆，我們需要多些造骨細胞。坊間有不少健康食品可以幫助我們。

研究發現女性出現偏頭痛的情況比較多，主因是月經前排卵蘊含許多雌激素。這個時候便可以利用小白菊素抑制血管舒張。

除了使用香料對抗真菌以外，也不要忘記基本的清潔，例如穿鞋一定要穿襪，否則感染趾甲的真菌便依附在鞋內，容易再次感染。

你或許不需要做那麼多的劇烈運動，只要吃一些健康食品，也可以消滅脂肪肝。

如何抗老年退化，原來只要進食兩種天然食品，就可以舒緩說話斷片、行動不便這些老人常見情況！

顧小培博士指出，乙型肝炎並沒有藥物可以根治，但有一種健康食品可
助患者痊癒。

西醫對治療癌症的方法，除了做手術切除腫瘤，還有使用化療及電療，各有不同的治癒效果。

便秘有機會導致腸癌，因為糞便的髒物刺激腸腔，令黏膜受到糞便毒素的影響生瘜肉，慢慢發展為腸癌，因此絕不能對便秘掉以輕心。

生病時自然要留意飲食，更何況是患癌？原來癌細胞可以自滅，但要吃什麼才能推動這個過程？

服用天然成份的健康食品丁酸鹽，有助舒緩思覺失調問題。

標靶藥不能使癌細胞完全消失；免疫療法的適用範圍則不廣泛。兩種療法
均價格昂貴。

許多人會談「癌」色變，但大多數人對於癌症的成因了解不多，那麼到底好細胞為何會突然癌變呢？

市面上常見的四種降血壓藥，分別是利尿藥、鈣通道抑制劑、血管緊張素接受體阻擋劑，以及腎上腺素受體阻擋劑，各有利弊。

遺傳病無藥可治？原來服用天然成份可改善亞氏保加症的問題。

原來胃氣不一定是因消化問題製造出來？為何喝烈酒會引致胃痛？相信大家都想知道如何解決關於胃氣及胃痛的疑難雜症。

經痛和子宮肌瘤相信備受不少女性關注。子宮肌瘤成因如何？如何舒緩經痛？顧小培博士一一講解。

怎樣可以幫助到有專注不足、過度活躍症（ADHD）的小朋友？相信很多家長都想知道。

骨質疏鬆是硬骨出問題，關節炎則是軟骨出問題，各有不同的成因。

不少都市人備受失眠困擾，但只要認識失眠原因，即可提升睡眠質素，一覺睡天光。

不少人受濕疹困擾，十多年都未能斷尾，有何對策？答案是要避免過量進食含致敏原的食物。

聰明的人，善於資訊彙集之道。如果與英語相比，那麼是指intelligent，因為intelligence解作情報；而所謂「情報」，正正就是資訊的一種。

你是否曾有這種經歷：皮膚乾燥得不論你怎樣塗潤膚膏，都感到皮膚內層嚴重缺水？這很可能是歸咎於皮膚失去一種名為透明質酸（hyaluronic acid）的特質。

現今社會條件太好，反而導致我們過分攝取營養，很容易出現過重與肥胖的問題。減重從來不容易，但了解數種天然成分後，相信對減重會大有裨益。

我們能否使皮膚多點膠原蛋白，令皮膚回復光滑飽滿呢？有一種天然成份叫硫辛酸，可令皮膚下的成纖維細胞製造多一點膠原蛋白。

天然成份的杜鵑酸不用醫生處方就能購買，有助解決斑印、臭狐、暗瘡及凹凸洞等惱人問題。

春天到臨，相信不少家長都為小朋友出現食物敏感、皮膚敏感、鼻敏感和氣管敏感而煩惱，但其實這些問題的病理大同小異。

免疫學博士顧小培今次回應網民疑問，解釋酵素反應怎樣在人體起作用。

當醫生跟你說沒藥可醫，並不一定是沒法醫治，這是很重要的一點。

雖然病毒是罪魁禍首，但實際上操刀殺人的，往往是自身的免疫系統。所以，第一件要做的事是避免令自己的免疫系統過分亢奮。

2003年在香港出現的「沙士」屬冠狀病毒。這一個病毒之所以致命，在於它能快速地引致「肺纖維化」。

肺炎病人自身往往能製造「針對（肺炎鏈球菌）C-多糖」的蛋白質，叫「C-反應蛋白」（C-Reactive Protein），但這些蛋白質大可會影響「血管內皮細胞」生產「一氧化氮」的能力。

中醫囑病人「戒口」，自有道理；反之，有沒有一些食物能夠抗癌？

對付癌的最佳方法，或許是在深知「細胞任何增生，皆有可能致癌」的基礎上，盡力做好應變的能力，再而防微杜漸，早早將其遏止，弭患於未然。

「脊髓肌肉萎縮症」是一種遺傳性的病，病在神經。它令致運動神經元退化。如果肌肉不能取得神經訊號，也就不能按自身的意願去活動，它名存實亡，完全沒有運動的機會，於是會漸漸萎縮。

二手煙的煙霧中有丙烯醛，吸進鼻子有可能會滲透鼻黏膜，進入下丘腦；再而刺激神經細胞，製造出一個叫CGRP的小蛋白質；後者被送到神經觸鬚之尖端，分泌到腦血管外周，可令腦血管舒張，引發偏頭痛。

胡椒噴霧能刺激眼睛、呼吸道和皮膚，對引致打噴嚏和催淚，有強烈作用；嚴重的話，皮膚接觸後會疼痛、有灼燒感，甚至出現水泡、潰瘍；還可以帶來後遺症。

原來癌細胞有能力出動一個叫「終端酶」（Telomerase）的酵素，藉之將其DNA終端的長度伸延開去，令癌細胞新造出來的DNA保持正常。問題是如何能運用到好的細胞上呢？

為了延續壽命，大多數人會是豁出去，只要能做得到，什麼都不介意做。有財力的，不惜花錢買命。