朱鶴亭養生智慧 素食葷食 各有利弊 作者: 朱鶴亭 2019-06-02 食宜全食,不宜偏食。食宜有節,不宜失常。食宜求清淡,不宜求油膩。食宜適中,不宜過度,飲食之道,以和五味,重營養,知宜忌,明適量,則為飲膳之道。