朱鶴亭

朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
偏方的應用,須有正確認識。(灼見名家製圖)

偏方用得好 也可是驗方

偏方雖然是由民間治病經驗形成的處方,其特點是幾乎完全來自日常經驗總結,缺乏理論指導,但只要有正確認識及用法,偏方也可是驗方,正如今期推介的9款良方。

道家養氣,重輕貴柔。(灼見名家製圖)

養益氣息 導引術吐納

道家養氣,重輕貴柔,以養精固本,養氣興力、養神益生為主。故,功之靜中有動,練內而守形。練外而強內,順應自然,順應攝生,順應經脈,順應陰陽,「和於陰陽,法於術數」,導引術之奧義,見於其中。

中華醫學認為:「醫食同源」。這種醫養並蓄的保健方法,在數千年醫病療疾實踐中,積累了豐富的經驗。(灼見名家製圖)

食療治本

基於中華醫藥「醫食同源,藥食同用」的觀點,以食性藥、藥性藥相配為藥飲、藥膳,在數千年的防病療疾中,產生了良好的祛病救疾的效益。

七情六慾,有節有制,方合於養生之道。(灼見名家製圖)

道家養生警句

養生不單指生理,更重心理。人的七情六慾,影響着人的精神、情感、意識、作為、生活、健康。中庸之道,是否養生之道?我們又應該如何實踐中庸之道?

對於煉丹,我們今日已不宜一概否定,何況葛洪在煉丹期間,還發現了許多治療疾病的簡單藥物和方劑。(灼見名家製圖)

葛洪煉丹 發現治病特效藥

中華醫學在發展過程中,受到道家的深遠影響,晉朝的葛洪、南朝齊、梁的陶弘景、唐朝的孫思邈,這些歷史上著名的醫家,同時也是知名的道教人士,他們對中醫中藥的發展,有着巨大的貢獻。

一生中,求健康者,當知四養。(灼見名家製圖)

保健要訣

人,真正酷愛生活,確實熱愛事業,當知講究營養,有利身體;鍛煉身體,有益健康;重視醫藥,可保生命。

「白露」時節,天氣也不像夏天般溫暖濕潤,人易感受秋天乾燥之氣。(灼見名家製圖)

早晚不同溫 白露勿露身

炎炎夏日,香港不少女孩子愛穿時髦的「露腰裝」。但到了秋天,夜間天氣漸涼,民間有「白露勿露身」之說,蓋因早晚溫差較大,要提防着涼。今期介紹道家秋季名方給大家保養身體。

人在暑熱的天氣裏,身體不適,情緒上多見煩躁。

暑熱症狀多 紓解有妙方

暑熱之症,泛指夏季的熱症。亦指小兒在夏季感染之熱症,是古稱之「疰夏」,症狀多見食慾不振,消化不良,肚腹脹滿,面黃肌瘦,四肢倦怠,手足煩熱等,應該如何解決?

季節性疾病,通常稱為「時令病」。夏日盛暑,易產生暑溫、中暑、泄瀉。(灼見名家製圖)

中暑多因熱邪侵 除煩渴有食療方

人體感受夏令暑邪過甚,產生急性熱症,多表現身熱、惡心、煩躁、汗出淋漓、喘息、面色蒼白等,甚且突然昏厥,即為中暑。熱邪侵體,又感受風邪,常可出現高熱、神志不清、牙關緊閉、手足抽搐等病症,是為暑風。

時值夏季,盛暑炎日,潛伏陽氣。人常帶暑熱汗濕,悶煩之勞而度日、作息,故睡眠不足且感受冷氣,飲食不當且雜食不潔,日曬汗出且冷熱交織,保健不力,常可釀至外感發熱之傷寒病症。(灼見名家製圖)

日曬汗出飲冰納涼 易患外感

人類生存於天地之間,生活於不同的生活環境之中,客觀上總會受六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)之邪的侵襲,主觀上預防不力或身體欠佳,人的生理機能及抵抗力減弱,便常會在季節的變換或氣候的變化中產生疾病。

夏天致病的「暑邪」,多挾濕邪,可藉食療對症下藥,防治數種因暑邪引致的身體不適。(灼見名家製圖)

夏熱多挾濕 食療避暑邪

夏季的外感病,多屬暑邪挾濕邪所致,民俗有烹新茶品茗以避暑邪;也有吃立夏雞蛋、夏至麵條、莧菜葫蘆湯等,以防中暑。本文為大家介紹幾款防治「暑邪」的食療。

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