我們吃進去的食物,全靠脾胃之化生,才可滋養五臟六腑,因此,健脾和胃是養生之本。
呼吸氣息鍛鍊,增強肺臟功能,令肺泡容納更多新鮮氧氣,使肺臟的功能活動,強有力地排出了更多的二氣化碳,有利加強新陳代謝。
防病應重氣息之調節,療疾當重氣息之協和,滋養肺陰,強化氣機,為健身之大要,百合鯊魚肉菊花大蒜湯主之。
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