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中醫藥在本港的傳承基於歷史原因具備獨特性，與內地中醫藥的發展始終存在某些差異。但是，筆者在與「跨界別關注中醫藥聯席會議」討論之後均認為，純傳統中醫藥的延續與當今中醫藥的創新發展可以並行不悖，相互作用。

過往保健品的定位一向是西醫西藥的從屬，這個現象在後新冠時代有很明顯的改變。

經過分析，我發現他有一些長期疾病的情況並未向我透露，這直接影響了保健品的效果。通常，保健品效果不佳有兩大原因，一是保健品的質量不佳、劑量不足或監管不嚴格，二是患者本身存在長期疾病，影響了保健品的吸收。

香港人「機不離手」，不論何時何地都在低頭看着手機。有研究指出香港人平均使用電子產品高達4小時，而電子產品發出的藍光會令眼睛乾涸，長久下去會影響角膜的健康，亦會增加眼部發炎的可能。

保健品是否食得愈多愈好？有沒有服用種類服用上限？跟藥物不同，保健品成分在身體天然存在，大部分不需要經過肝臟解毒，亦有部分會經身體轉化成代謝物，不經腎臟排走，因此劑量上限可以很高。

在人生各個階段，所需要的營養和保健方針都不相同。那麼青年人和初老人士的保健需求和營養品的使用有什麼分別呢？

中大最近公布啟動甲福明的抗衰老用藥測試。甲福明早在1917年已被科學家發現其潛在的抗衰老功能，為什麼時至今天才被醫學界研究作為抗衰老用藥的可能性？

每人的保健目標都不同，很難一概而論，鼓勵各位積極發問，搞清楚最適合自己的保健「餐單」，就不會構成所謂的「過度保健」而影響身體健康了。

翻查資料，NMN 逆齡抗衰老系列的出現少於五年，從初代 NR 到最新的脂質體化 NMN，整個發展過程亦最多四年，那麼在四年前，難道沒有人在研究抗衰老保健嗎？

西藥總有無能為力的時候，需要其他藥物來取代或互相輔助，保健品亦同理，沒有所謂「一藥走天涯」或一個組合治百病的概念。

當我們服用保健品後，它們會首先到達我們的胃部，若果你服用的是膠囊裝的保健品， 則需要約三十分鐘讓身體消化保健品膠囊，另外再需要約十五分鐘讓身體吸收。

筋骨關節的修復長久以來都是保健科學的一大強項。本文希望向讀者作出一些建議，應如何選擇不同類型的保健品，以達至最佳的骨關節保健功效。

原來坊間有很多保健品代購或傳銷員，利用一些高大上的名詞，配合一些似是而非的科學理論，誘騙一般市民以超高價錢購買保健品。

脂質體可以提升吸收率及生物使用率，亦能有效阻隔胃酸，令保健品免於被胃酸消化，從而把保健品的效能最大化。原來脂質體都有進階版，名叫「乙醇脂質體」。它是什麼來的？

新冠一疫，保健品乘着傳統藥物的不足，新品種及配方如雨後春筍急速發展起來，單以2022年計，在香港出現的新保健品及其相關配方已經超過300種，正式進入各家各戶。

能量水的功效一般分為2種，一是透過特定頻率的震波，讓水原有的分子遭受破壞，更容易讓身體吸收，一是以特定的震頻影響身體內的細胞，用以激發細胞潛能。真的有效嗎？

保健品和傳統醫療手段時有衝突，因而令傳統醫療從業員有空隙用數據抹黑保健品的功能，甚至聲稱保健品是為詐騙而出現的。但有些保健品可能對西醫束手無策的疾病有幫助？

保健處於西醫及中醫的中間，可作為兩大醫療體系的橋樑。可惜因潛在利益及制度影響，保健品卻不能獨立成科，還被受兩大醫療系統的猛烈評擊，嚴重窒礙保健科技的發展。

本期將會介紹3組比西藥藥力更強的保健品配搭，西藥不能長期服，保健品卻可以，不妨把這些配搭加進你的日常保健身配方吧！

我們的身體每天都正在經歷損傷修復的過程，但非類固醇消炎止痛藥卻不能每天都服用。要填補這個缺陷，消炎抗炎用的保健品就充當填補這個缺陷最重要的一塊拼圖了。

綠茶素是其中一種最常聽見的食物濃縮素，很多人都不會感到陌生。綠茶素是一種很強力的抗氧化劑， 氧化反應是令細胞變老及壞死的一大重要因素，因此抗氧化劑令能減輕細胞老化、壞死及變異，從而減輕癌症出現。

時至今日，已經很少人認為服用某一、兩款神藥已足以抗癌治病，顧客均開始依據自己的健康需求來選購保健品。 可是顧客普遍缺乏醫療知識，又怎會知道應該服用哪些保健品？

現在市民對於自己的健康護理，採取一個階梯式保健方式：重則西醫，輕則中醫，常則保健，足見市民對自己健康已提升至一個主動照護的層次了。

女士需要服用的保健產品可說是非常多，依據不同症狀及健康需要，有不同的健康產品以至種類配搭可供選擇。

醫學並非信仰，醫學是根據證據行醫。話雖如此，這也不代表醫學全然為真。我們現在之所以採用這些療法，乃是基於大量證據證明它們的用處。光是宣稱它如有神效，稱不上理由，一點也不！

不少市民都正為恢復正常生活做好準備，家長也查詢小朋友如何服用可提升免疫力的保健品。可是，坊間許多保健品並未提供小童建議劑量，到底應該如何服用才安全？

在香港的公立醫療系統中，其實經常使用我們所謂的「保健品」，包括使用維他命C來增強免疫力。在家居自我隔離時，又能否進食相關保健品，以抵抗新冠病毒的入侵？