朱鶴亭養生錦囊

任何型肝炎,在發病期都不宜生育、哺育,以防遺害於後代。(Shutterstock)

肝炎與生育的關係

肝炎病毒寄生於肝細胞內,多由血液、唾液、尿液、糞便之途徑傳播而產生病毒性肝炎。故,因症、因病、因時、因人制宜,防治常見、多發之肝炎疾病,對保障父母、子女之健康,皆具有社會意義。

餃子有多種饀料,三伏天包餃子最宜用茴香、芹菜和大白菜。(Pixabay)

三伏天養生吃三種食物

三伏天是夏季當中最需要重視的日子,中國有句俗語:「頭伏餃子二伏麵,三伏裏頭吃雞蛋」,頭伏第一天吃餃子,二伏第一天吃麵條,三伏第一天吃雞蛋。這是按照中國傳統的飲食習慣,在三伏天吃的三樣東西。

銀耳和黃芪都歸肺經,肺屬金,金克木,有抑肝養肝的作用。(灼見名家)

肝炎的藥物養生

肝炎很難醫,但也不是絕對不能治好的。重要的是對於這個病,一要診斷準確,二要處方適宜。準確加適宜,再加上醫生的精心和病人的信心,這四方面結合,治療應該是有效果的。

要保持窈宨的身型,不僅要有良好的飲食習慣,選擇合適的食物也非常重要。(shutterstock)

簡易瘦身食療

人的軀體是肥胖抑是消瘦,應以健康爲標準。 形態上所表現出的肥胖,僅是外觀上之評議。如肥胖之形成, 已超越標準體重,已構成健康的生理指標失常,無疑乃是不健康的訊號出現了。

菇,屬菌類,是素食者不可缺少的食材,分可食的菌類與不可食的毒菌。(Pixabay)

素食貴在防病延年

「衣帶漸寬終不悔,爲伊消得人憔悴」,食療之素食,可造福社會,康健民衆,值得探求,以求養益。食養菜譜之特色,表現在取民間習俗中慣食的蔬菜,或山區,僻壤生長的野菜,因其飽含着豐富的營養。

氣候關始變涼,空氣也變得愈來愈乾燥,這個時候很容易遇上「秋燥」。(Pixabay)

注意飲食保秋暢

霜降之後是立冬,秋季的最後一個節氣後就進入冬季。在這段時間,氣候關始變涼,空氣也變得越來越乾燥,這個時候很容易遇上「秋燥」,口乾、咽喉痛、目澀,流鼻血,大便不暢。

女孩子在青春期很容易會在面上長出青春痘。(Pixabay)

皮膚過敏療法

濕的特點是癢,癢得很難受,癢的感覺會蔓延,而且還止不住。特別是手指縫和腳趾縫。臀部,頸部,腋下,胭窩(就是膝後彎處),腹股溝這些地方,很容易癢,癢得厲害就會去抓一下,一抓就蔓延。

胸悶喘不過氣,呼吸不暢,或者秋風蕭瑟寒涼引起感冒傷風,就會導致鼻子不通氣,這是很讓人苦惱的現象。(Pixabay)

秋燥和養生

秋燥、秋濕會使人生病。秋季有一種功法,是專門讓已經產生此種疾病的人來練習的,功法的習練分男女,男士適合早晨練,女士適合傍晚練。男士早晨面向東方做,女士傍晚面向西方做。

古代就有許多感懷秋季的詩句,有一句叫「一葉落知天下秋」,一看到樹葉落下來了,就知道現在已經到了秋季了。(Pixabay)

秋風蕭瑟重養生

秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為餮泄,奉藏者少。——《黃帝內經‧素問》

身臥如弓右側覺的睡眠姿勢是最好的。(Pixabay)

睡眠養生法

晚餐不要吃得太飽,以免積存食物於胃中,引起胃部不適,難以入睡。另外,心緒不暢,煩躁不安,心腎不交,憂慮過度,血壓偏低,腎虛腎虧等,皆可釀成夜臥不寧,難以入眠。

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