黃鎮廷：關鍵的三板

見黃鎮廷（Ting）的那個上午，他剛放完聖誕假，準備到香港體院乒乓球館，為2月底到倫敦參加世界盃團體賽（只有世界排名前十二隊才獲此邀請），繼續他的日常操練，希望屆時打出更佳成績來。

苦練球技獲佳績

Ting說他像很多香港男孩，年紀小小，已愛打乒乓球：「我四五歲開始打乒乓球，在課室打，在社區中心打，與家人一起打，與同學打。小學三年級時參加訓練班，一星期兩次。十二歲至十六歲參加恒生精英培訓計劃，加入青少年隊，比起同齡球手，我的成績很一般，不算突出。我是真的喜歡打乒乓球，球拍在手，就有莫名喜悅。我不算有天份，卻肯苦練，一步一步的打出成績來。其間得到教練悉心指導，球技有了很大進步。加入精英運動員大家庭後，在體能、技術皆有改善。我由2009年世界排名九百，至今天世界排名十二（最高是世界排名第六），要Keep住好成績，就得不斷努力，勤加練習，絕對不能懶散的。」

過去兩年，Ting交出來的成績表，見得人，包括2016年世界盃男子單打季軍；2017年世界乒乓球錦標賽混雙季軍、男子單打（前八）、男子雙打（前八）；亞洲乒乓球錦標賽男子雙季軍；國際乒聯巡迴賽（總決賽）男子單打（前八）、男子雙打（亞軍）。

好的心態最重要

Ting自2009年成為職業運動員後，達成他早年的心願：「我年紀輕輕，已很想代表香港，出外比賽，我全心全意投入乒乓球訓練，不覺得辛苦。我很開心，認識了一班志同道合的球友。我的成長與我打乒乓球生涯不能分割開來，訓練了那麼多年，參加了那麼多的國際賽，有輸有贏，讓我明白在球場上作賽，得保持冷靜。比賽，想勝出，得講實力，心態調校得好，不可或缺。」

Ting談到最近一次與德國名將波爾對壘經過：「那是2017年10月，我參加歐洲球會盃賽，第一局勝出，第二、三局輸了，還是慘敗的那一種輸。經過教練現場的輔導，我知道要絕地反擊，不可以用先前的打法，得改變策略，還要放開來打。結果第四局我以11比9勝出，局數成2比2。這時，輪到波爾緊張了，輪到我沉着應付他的進攻了。結果第五局我以11比8勝出。」

不過，正如Ting所講，這一次勝出，不代表下一趟與同一球手比試，就一定會贏的：「想贏，不是靠把口，靠真功夫，靠好的心理狀態。」

談到乒乓球比賽，有十年作戰經驗的Ting說他會鑽研乒乓球技，力求突破：「我是個進攻型球手。頭三板十分重要，那三板是：發球、接球、反擊。發球怎樣開上旋、下旋球，要不斷調整。臨場發揮，改變打法，我不算反應夠快的球手，但我算是做到臨危不亂，能夠沉着應戰。」

後記

Ting說對喜歡的事物，就得一往情深，不能放棄：「我愛打乒乓球，從零開始，從不怎樣出色的球手開始，一個土生土長的香港仔，成為世界級球手，那過程儘管艱辛，有此成績，得來不易，辛苦，卻是值得的。我開開心心打了十年乒乓球，多好呢。」

Ting下一個目標：在下屆奧運，為香港拿面獎牌回來。

原刊於《頭條日報》，本社獲授權轉載。

張灼祥

拔萃男書院畢業，香港大學文學士，香港中文大學教育文憑，美國哈佛大學教育碩士。曾出任兩間保良局中學（八三總理、董玉娣）創校校長、賽馬會體藝中學創校校長、拔萃男書院校長。著作包括《中學生的挑戰》、《這一刻》、《離情》、《過路的朋友》、《校長手記》、《半年半生》、《獨樂橋》、《比陽光燦爛》、《美好的年代》、《一個人在旅途上》、《今夜煙花燦爛》、《仲夏夜之夢》、《作家訪問錄》、《有關記憶的》、《校長會客室》、《閲讀生活》、《拔萃十二年的日子》、《五十年·細說拔萃從前》、《五年、十年．拔萃依然》、《體藝．拔萃．再回首》。

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