朱鶴亭養生錦囊 冬季多吃肉類 補充身體熱量 作者: 朱鶴亭 2018-01-03 吃羊肉的時候要加建蓮、玉竹和女貞子,玉竹和女貞子是滋陰的,羊肉是壯陽的,這些食物一起吃既可以加強補養臟腑的功能,也可以起到調和冷熱和陰陽關係的作用。