朱鶴亭養生智慧 經期腹痛(虛證型)治法 作者: 朱鶴亭 2018-12-23 虛證氣虛者,乃經色淺淡,經質稀薄,經量不勻,行經後腹痛、短氣、喜按;虛證血虛者,乃見經色淡紅、經量澀少,行經之時,隱隱腹痛,喜暖,伴有頭目暈眩,心悸。
朱鶴亭養生錦囊 冬季多吃肉類 補充身體熱量 作者: 朱鶴亭 2018-01-03 吃羊肉的時候要加建蓮、玉竹和女貞子,玉竹和女貞子是滋陰的,羊肉是壯陽的,這些食物一起吃既可以加強補養臟腑的功能,也可以起到調和冷熱和陰陽關係的作用。
朱鶴亭養生錦囊 注意飲食保秋暢 作者: 朱鶴亭 2017-11-08 霜降之後是立冬,秋季的最後一個節氣後就進入冬季。在這段時間,氣候關始變涼,空氣也變得越來越乾燥,這個時候很容易遇上「秋燥」,口乾、咽喉痛、目澀,流鼻血,大便不暢。