女性進入青春時期,生理狀況會發生很大變化。女性的第二性徵(乳房初芽和生長陰毛)逐漸形成,身軀形態日漸性感,月經隨之來潮。
症狀:
青春少女在這時期,情慾變化較大,幻想的憧憬較多,由於現實社會中,性內容的電影、廣告、書刊、畫報等,氾濫成災,因此,性想像,很容易在性成熟的少女腦海中產生反映。性行為的想人非非和好奇心理的手淫也極易發生。如情慾和性慾缺乏節制和理性自制,產生了失眠、頭昏沉、記憶力減退、食慾不振、學業退步等,就會形成亞健康。
保健食方:
食療方:蓮子(男8粒,女7粒),百合(男24瓣,女21瓣),菊花(男8朵,女7 朵),豬心1個、銀耳1朵,煲湯,食肉飲湯。
功用:清心、養神、益腦。
朱鶴亭
道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。