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首頁 健康 補血豈止阿膠 首烏益精延年

補血豈止阿膠 首烏益精延年

凡面色萎黃、蒼白、心悸、心跳、夜臥不寧,頭暈目眩等,常為血虛證候,可服用當歸、熟地、阿膠、何首烏、枸杞子等補血。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2020-06-24
朱鶴亭養生智慧

標籤: 何首烏枸杞子熟地當歸補血阿膠
當歸、枸杞子可補血,紅棗則可補氣養血。(Shutterstock)
當歸、枸杞子可補血,紅棗則可補氣養血。(Shutterstock)
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上期談到人參、黃芪等5味補氣藥,今期續談補血藥:

二、補血:

凡面色萎黃、蒼白、心悸、心跳、夜臥不寧,頭暈目眩等,常為血虛證候。

當歸頭、歸身、歸尾不同用途

1.    當歸:性溫,味甘,歸心、脾、肝、肺經。

功用:《本草綱目》云:「當歸,和血,補血,治頭痛,心腹諸痛,調腸胃、筋骨、皮膚。」《珍珠囊》云:「當歸頭破血,當歸身行,當歸尾止血。」

用量:15至25克。

宜忌:畏石菖蒲、海藻、生薑。

2.    熟地:性微溫,味甘微苦,歸肝、腎、心、脾經。

功用:《珍珠囊》云:「熟地黃,大補血虛不足,通血脈,益氣力。」《本草綱目》云:「熟地黃,填骨髓,生精血,補五臓,通血脈,生鬚髮,長肌肉。」

用量:15至25克。

宜忌:忌蘿蔔、葱白、韭白、薤白、銅鐵器。

3.    阿膠:性平、味甘,歸肺、心、腎、肝經。

功用:《本草拾遺》云:「阿膠,添精固腎,強力伸筋,治內傷腰痛。」

《別錄》云:「阿膠,治虛勞羸瘦,陰氣不足。養肝氣,腿酸不能久立。」

用量:10至50克。

宜忌:忌大黃,腹瀉者忌用。

4.    何首烏:性溫、味甘,歸肝、腎、心、三焦經。

功用:《何首烏錄》云:「長筋益精,益氣力,延年。」《滇南本草》云:「何首烏,澀精,堅腎氣,入血分,治白癜風,皮膚瘙癢。」

用量:15至50克

宜忌:忌豬、羊肉血,鐵器、葱、蒜。

杞子益處多 泄瀉者不宜

5.    枸杞子:性平,味甘,歸腎、肝、肺。

功用:《藥性論》云:「枸杞子,補益精不足,安神,明目。」《本草述》云:「枸杞子,治虛勞、遺精、肺虛、血虛、赤白濁、腳氣、咳血、鶴膝風。」

用量:15至25克。

宜忌:泄瀉者忌服

下期續談補陽的中藥,敬請留意。

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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
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標籤: 何首烏枸杞子熟地當歸補血阿膠
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