補血豈止阿膠 首烏益精延年

上期談到人參、黃芪等5味補氣藥，今期續談補血藥：

二、補血：

凡面色萎黃、蒼白、心悸、心跳、夜臥不寧，頭暈目眩等，常為血虛證候。

當歸頭、歸身、歸尾不同用途

1.    當歸：性溫，味甘，歸心、脾、肝、肺經。

功用：《本草綱目》云：「當歸，和血，補血，治頭痛，心腹諸痛，調腸胃、筋骨、皮膚。」《珍珠囊》云：「當歸頭破血，當歸身行，當歸尾止血。」

用量：15至25克。

宜忌：畏石菖蒲、海藻、生薑。

2.    熟地：性微溫，味甘微苦，歸肝、腎、心、脾經。

功用：《珍珠囊》云：「熟地黃，大補血虛不足，通血脈，益氣力。」《本草綱目》云：「熟地黃，填骨髓，生精血，補五臓，通血脈，生鬚髮，長肌肉。」

用量：15至25克。

宜忌：忌蘿蔔、葱白、韭白、薤白、銅鐵器。

3.    阿膠：性平、味甘，歸肺、心、腎、肝經。

功用：《本草拾遺》云：「阿膠，添精固腎，強力伸筋，治內傷腰痛。」

《別錄》云：「阿膠，治虛勞羸瘦，陰氣不足。養肝氣，腿酸不能久立。」

用量：10至50克。

宜忌：忌大黃，腹瀉者忌用。

4.    何首烏：性溫、味甘，歸肝、腎、心、三焦經。

功用：《何首烏錄》云：「長筋益精，益氣力，延年。」《滇南本草》云：「何首烏，澀精，堅腎氣，入血分，治白癜風，皮膚瘙癢。」

用量：15至50克

宜忌：忌豬、羊肉血，鐵器、葱、蒜。

杞子益處多 泄瀉者不宜

5.    枸杞子：性平，味甘，歸腎、肝、肺。

功用：《藥性論》云：「枸杞子，補益精不足，安神，明目。」《本草述》云：「枸杞子，治虛勞、遺精、肺虛、血虛、赤白濁、腳氣、咳血、鶴膝風。」

用量：15至25克。

宜忌：泄瀉者忌服

下期續談補陽的中藥，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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