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首頁 生活 以妄降妄

以妄降妄

就是當整個計劃出來之後,妄念就停止了,再想也想不下去,好像這個計劃已經非常完備的被想完了,接着沒事可做就回到話頭上,結果竟然用得非常得力!

常霖法師 作者: 常霖法師
2019-07-23
常降甘霖

標籤: 以妄降妄出家人妄念禪十
當很多妄念升起,令你很煩擾時,不應逃避或抗拒那些妄念,反而應集中用一個妄念來降服其他的妄念。(Shutterstock)
當很多妄念升起,令你很煩擾時,不應逃避或抗拒那些妄念,反而應集中用一個妄念來降服其他的妄念。(Shutterstock)

平常我們的心最喜歡攀緣追逐,也就是找外來的人事物來做思考想像,即使沒有外境可攀緣,內心的前塵影事照樣熱鬧滾滾,止都止不住。禪修時如果一直用不上力,家師曾經用過的方法就是置之死地而後生,在腦海中自編自導自演給自己看,演到最後累了,再也無戲可唱時,心反而能安定下來。

不過,使出這招以毒攻毒時,得注意不要被外境拉着走,因為妄想是從內心生起的,到最後它也會累,但如果放任六根去追逐外面的情境,可永遠也追逐不完。

這個做法稱為「以妄降妄」,即是當很多妄念升起,令你很煩擾時,不是逃避或抗拒那些妄念,反而是集中用一個妄念來降服其他的,我自己就曾在一次禪十之中親身體驗過。

當計劃完成後妄念便消散

那次禪十在最初兩、三天都覺得很疲累,絲毫用不上力,除了妄想紛飛外,有時還加上昏沉。結果在其中一節禪修裏,我覺得自己太過差勁,實在不配作為一個出家人,跟着就出現了還俗的妄念:想到回家後要住在那裏、自己的衣物全部捐了要如何買回、日後做什麼工作等等,到後來竟然構思了一個完整的計劃!

平常我們的心最喜歡攀緣追逐,也就是找外來的人事物來做思考想像。(作者提供)

最奇怪的,就是當整個計劃出來之後,妄念就停止了,再想也想不下去,好像這個計劃已經非常完備的被想完了,接着沒事可做就回到話頭上,結果竟然用得非常得力!

最後這個計劃會不會實踐呢?當我回想起當初為什麼要出家時,整個計劃就即時煙消雲散了!

原刊於《溫暖人間》,本社獲作者授權轉載。

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常霖法師

俗名葉青霖,出家前為香港著名專業攝影師,香港理工學院(今理工大學)設計系畢業,在2009年放下俗世的名與利,到台灣跟隨果如法師座下,於2010年剃度出家。法師接觸攝影經驗超過50年,作品常見於各類傳媒及展覽,亦經常出版免費結緣的攝影及生活禪修專集,分享他的攝影和修行心得。近年經常以輕鬆易懂,融合生活藝術的方式帶領禪修活動,更創立「心呼吸」慈善機構,希望幫助多些人活出自在的人生。
Facebook、Instagram、YouTube:常霖法師
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標籤: 以妄降妄出家人妄念禪十
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