先後畢業於城巿大學和浸會大學，獲學士和碩士學位，目前任教大專課程。曾任職出版社，負責文字編輯、組稿和統籌出版；學術機構項目研究助理，負責香港功夫普查研究及南丫島口述歷史等項目。多年來曾參與大專課程編訂和支援非華語應用中文學教等工作。業餘喜歡閱讀寫作、飲茶和養生美食。編著《老行尊的揀手正貨》；合著《客武流變：香港客家功夫文化研究》等。