名家: 洪蘭

洪蘭

現任中央大學講座教授、台灣聯合大學系統講座教授、台北醫學大學講座教授。1969年台灣大學畢業後，即赴美留學，取得加州大學實驗心理學博士學位。曾在耶魯大學哈斯金實驗室及加州大學爾灣醫學院神經科接受博士後訓練，之後進入聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學河濱校區擔任研究教授。1992年回台任教於中正大學心理所，為中央大學認知神經科學研究所創所所長；研究、講學之餘，致力科普書籍的譯作，已翻譯50多本生物科技及心理學方面的好書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，更致力於閱讀習慣的推廣，足跡遍及台灣近千所中小學。

小孩子天生的好奇心被壓抑後，對什麼事都沒有興趣，一旦失去了主動追求的熱忱，學習的效果也就消失殆盡了。（Pixabay）

讓孩子做五分鐘的傻瓜

J. K.羅琳說，不能犯錯，不如死了算了。但我們的教育卻不允許孩子犯錯，剝奪孩子從錯誤中學習的機會。… Continue reading

2018-10-20 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

VR的特性會使學生主動去搜索，這個主動性對學習有利。（Pixabay）

會動的教材，讓學習更有效

打電玩、看動畫也能變學習利器？會動的教材，能刺激大腦讓注意力集中，善用VR等科技融入課程，把學生⋯⋯… Continue reading

2018-10-13 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

人類是所有動物中，唯一可以享受祖先智慧的，我們若不懂得利用就太可惜了。（Pixabay）

想做出好決定？多看看祖先智慧

人們思考、做決定時，比起邏輯，更依賴經驗。重視團隊合作的時代，懂得做人最有用；而處世的道理，其實⋯⋯… Continue reading

2018-09-29 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

難道一個跟民族復興有關的節日只剩烤肉，沒有人在教中秋節的由來了嗎？（Pixabay）

中秋節不要只會烤肉

國際觀不是會講英文而已，正如同中秋節的意義絕不只是烤肉，必須要了解其由來，才能培養文化的深度。… Continue reading

2018-09-22 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

須知世界文明價，俱是英雄血換來，台灣承平了60年，八二三砲戰功不可沒，歷史不能忘，它是我們的根。（Youtube截圖）

「他犧牲生命，出賣組織」笑話填空測你是幾年級生

歐盟成員往來密切，球場上仍拚命為國爭光。世界村、全球化時代，國家界線雖模糊了，但仍是自我認同的根。… Continue reading

2018-09-15 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

我們常用學業表現來判定一個孩子的品德：功課不好就叫壞學生。這是非常錯誤的觀念。（Shutterstock）

我們如何看失敗決定孩子的命運

功課不好就是壞學生、失敗了就是不聰明？想改善台灣20萬位基本學力不足的學生，父母得先改變自己對孩⋯⋯… Continue reading

2018-09-08 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

錢花在教育上，才是長久的富國之道。只有安定的校園環境和前瞻的教育政策，我們的學生才能在腦力上與他國一決雌雄。（Pixabay）

領導者無遠見國家腦力不會強

國家要強健，不僅要硬體建設，還要軟體人才。政府經費應該花在哪，才有最大投資報酬率？執政者的遠見，⋯⋯… Continue reading

2018-09-01 洪蘭 Theme, Topic, 台灣, 心有靈犀, 政局

愛因斯坦說：「人的差異來自業餘時間，業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。」（Pixabay）

好習慣有多威？幫你省一萬小時

史丹福大學教授統計，人一生花15個月找東西，如果把這一萬小時省下來，可以成就多少事？時間管理是藝⋯⋯… Continue reading

2018-08-25 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

黑心食品猖獗，許多人提倡自耕自食。（Shutterstock）

自耕自食能擋黑心食品？

黑心食品猖獗，許多人提倡自耕自食，但其實難以達成。一位芝加哥富家女孩的故事，或許能讓台灣下一代，⋯⋯… Continue reading

2018-08-18 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 生活, 飲食

不管手語、口語，能溝通才能對症下藥。（Pixabay）

「溝通」是大腦發展良藥

人際溝通困難會造成生活適應不良、情緒不穩，研究發現，會「手語」的特殊生表現較佳。不管手語、口語，⋯⋯… Continue reading

2018-08-11 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化, 語言

盲人讀點字時，沒用到的視覺皮質會活化起來幫手指讀。(Wikimedia Commons)

干擾學習的竟是課堂老師？

你知道盲人可以接飛盤、膽固醇高仍可吃蛋嗎？資訊不斷更新，我們都得自我精進，為人師表與攸關人命的法⋯⋯… Continue reading

2018-08-04 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 科技, 科普

老要有安全感，年輕時就必須儲蓄，我們要怎麼使年輕人「少年有知」呢？（Shutterstock）

遇見老後的自己看誰還敢揮霍

年輕人總是很難犧牲現在，好好為老後存錢，紐約大學便透過電腦虛擬實境人變老後的境況，看着鏡中老後的⋯⋯… Continue reading

2018-07-28 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

在機器人時代，情緒和品德更重要，因為機器人不會替你掉眼淚，人則可能利用沒有道德判斷能力的機器人去做壞事。（Shutterstock）

教育少了品格書念再好也沒用

AI衝擊，各國人才培育反而開始強調起品德。但當我們的教育不再注重公民道德、生活倫理，台灣在世界地⋯⋯… Continue reading

2018-07-21 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子, 高等教育

「任何事情取決於心態，改變心態，就改變生命。」（Shutterstock）

改變心態，讓你大變身

「心」是一切的主宰，所有的改革必須從心做起才會有效。… Continue reading

2018-07-14 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

其實不只是香料，任何新奇的事物都會刺激大腦分泌正腎上腺素，使我們瞳孔放大，人更警覺，注意力更集中。（Shutterstock）

聞香醒腦，減少失智煩惱

當聞到沒聞過的香料、遇到新奇的事物，都有助大腦警覺、清醒，使我們注意力集中。其實對抗失智症，也是⋯⋯… Continue reading

2018-07-07 洪蘭 Theme, Topic, 保健, 健康, 心有靈犀

一個成大事的人必須要有海納百川的肚量，也要有不忌才的胸襟。（Shutterstock）

為什麼要錄取比自己強的人？

諺語說的好，「現在的你和五年後的你，最大差別在你所讀的書和所交的朋友。」有時朋友比書本更重要。… Continue reading

2018-06-30 洪蘭 Theme, Topic, 企管, 商業, 心有靈犀, 領袖

那一百萬美元在世界衛生組織中，不過滄海一粟，對日子過不下去的老百姓卻是寶貴生命的挽回。（Shutterstock）

捐WHO百萬美元不如加強自殺防治

政府或許可以用捐贈給世界衛生組織的一百萬美元來改善國內的自殺防範設施，用我們自己的納稅錢來幫助我⋯⋯… Continue reading

2018-06-23 洪蘭 Theme, Topic, 台灣, 心有靈犀, 政局

「老百姓唱：我是隻小小鳥，已喊得聲嘶力竭了，但（民進黨）政府仍然充耳不聞。」

領導人唱衰國家，人民怎麼會有未來？

新加坡總理李顯龍說，政府愛唱三首歌，第三首是《明天你是否依然愛我？》；台灣政府卻愛唱：千錯萬錯都⋯⋯… Continue reading

2018-06-09 洪蘭 Theme, Topic, 台灣, 心有靈犀, 政局

音樂和美術對孩子的人格比智育重要，因為它會直接影響大腦。（Shutterstock）

音樂美術好處多孩子教育不能等

最近有實驗發現音樂能增強語言能力，因為它強化聽覺皮質的敏感度。旋律可以增加工作記憶的強度，而工作⋯⋯… Continue reading

2018-06-02 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

台灣有句俚語「換了位置就換了腦袋」，權和利使人墮落，忘了初衷，但要維持初心不容易。（Shutterstock）

當人換了位置就換腦袋，天理還管不管用？

在北京的高速公路上，處處可見「初心」這兩個字的看板，我問為什麼，接機的老師說，這是十九大留下來的⋯⋯… Continue reading

2018-05-26 洪蘭 Theme, Topic, 中國, 台灣, 心有靈犀, 政局

難道一定要像猶太人一樣，亡國了，沒有國家保護了，才知道國家的可貴嗎？（Shutterstock）

當學生不會唱國歌…

看到不同族群的馬來西亞人大聲地唱國歌，而同文同種的我們，反而不認同自己的國家，真是憂心。… Continue reading

2018-05-19 洪蘭 Theme, Topic, 台灣, 心有靈犀, 政局

人民的健康應是施政者的第一考量。（Shutterstock）

乾淨的空氣，比選票更重要

政府不要把時間和精力放在破壞性的事物上，除弊不如興利。… Continue reading

2018-05-12 洪蘭 Theme, Topic, 台灣, 心有靈犀, 政局

人才是國家的資產，不是負債，政府不能弄錯。（Shutterstock）

留不住的教授

老而貧是人生最淒涼的晚景，難怪現在的年金改革，造成很多教授的不安，繼而考慮出走。… Continue reading

2018-05-05 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 高等教育

「做人的道理怎麼會不急？學校那些東西才是可有可無。」（Shutterstock）

做人大道理都藏在古書裏

人生在世，我不要求你們光耀門楣，但絕不能做汪精衛，你們要知道什麼該堅持、什麼可以放下。… Continue reading

2018-04-28 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化, 文學, 歷史

軍人枕戈待旦，睡眠當然不足，容易「病故」。（shutterstock）

積勞的上校因何病故？

政府應該努力興利、發展經濟、增加稅收，不該把執政重心花在剝奪為國奉獻一輩子的軍公教人員晚年的安全⋯⋯… Continue reading

2018-04-21 洪蘭 Theme, Topic, 健康, 心有靈犀

人在極度疲勞時會「微睡眠」，即眼皮會不自覺地暫時閉上1到30秒。（shutterstock）

睡眠不足，比酒駕更危險

「勞基法」修法後，輪班間隔變成8小時，勞工的睡眠時間也跟著壓縮。這非常令人憂心，因為如果沒睡飽就⋯⋯… Continue reading

2018-04-14 洪蘭 Theme, Topic, 保健, 健康, 心有靈犀

天下的知識學不完，但是沒有文化的人活不長，文化是根，把根去掉，人就死了，至少在精神上是死了。（Pixabay）

沒有文化，等於靈魂沒故郷

每次回台省親，他都帶《唐詩三百首》、《古文觀止》那些他年輕時想都不會想去看的書回去。年過半百，更⋯⋯… Continue reading

2018-04-07 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化, 文學

假如我們不善用我們彈性應變的長處，那麼被機器人取代是指日可待的。（Pixabay）

用學習的熱情對抗科技的冰冷

目前，人類比機器人高明之處在於人情世故的應變和同理心。… Continue reading

2018-03-31 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

科技世界變化得很快，有時比女生的時裝還快。（shutterstock）

世界愈快，人才培育不能慢

科技世界瞬息萬變，產業需求也跟着移轉，病急亂投醫的人才培育政策，追得上時代嗎？想要提升競爭力，政⋯⋯… Continue reading

2018-03-24 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

過去我們認為智力到40歲以後就走下坡，人老了就沒用了，現在發現那是錯的。（shutterstock）

退休不悲觀人生65才開始

「活到老學到老」是有科學根據的！研究顯示，65歲是人生智慧的巔峰。帶著不老的心，必能活出有價值的⋯⋯… Continue reading

2018-03-17 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

在以色列，你一定得說服別人為什麼這個實驗值得用納稅人的錢去做。（shutterstock）

以色列能，我們怎麼不能？

以色列在短短的幾十年間，成了國際不敢蔑視的國家，除了做事的態度，我們沒有差他們什麼，以色列能，我⋯⋯… Continue reading

2018-03-10 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 科技, 科研

作者指，老人家要盡量和別人互動、學習新的語言、動手做事，令整個大腦都活化起來，延緩大腦工作記憶和功能退化。（亞新社）

預防失智症，心理因素大有關係

面對「失智症」這個世紀殺手，只有盡人事，聽天命：過去孝順父母是買大電視給老人家看，現在知道看電視⋯⋯… Continue reading

2018-03-03 洪蘭 Theme, Topic, 保健, 健康, 心有靈犀

從零下20度的芬蘭回到零上20度的台灣時，真的很慶幸自己生在寶島。（shutterstock）

向因教育而均富的社會看齊

飢寒會起盜心，一旦最基本的溫飽不能滿足，社會便不安定，貧富差距拉大，戰爭就會起來。… Continue reading

2018-02-24 洪蘭 Theme, Topic, 中學, 小學, 心有靈犀, 教育

父親告訴我，多少人在逃難時，因為缺一點船錢、車錢而命喪黃泉，所以人要未雨綢繆。（shutterstock）

生死關頭你會搶救什麼

我也好奇，對現在的年輕人，什麼才是重要的？… Continue reading

2018-02-17 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

良好的睡眠可以延緩甚至翻轉認知功能的老化，提升情緒，減少憂鬱症的發生。（shutterstock）

年輕不睡，老年失智

年輕時，生活規律，有節制，盡量保護自己的大腦，不要老時後悔莫及。… Continue reading

2018-02-10 洪蘭 Theme, Topic, 保健, 健康, 心有靈犀

孩子偶爾發個呆，不須用粉筆頭去丟他。（shutterstock）

發呆、放空，讓你更有創造力

大部份的老師和家長都不喜歡孩子發呆，只有芬蘭人例外。… Continue reading

2018-02-03 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

可嘆的是現在偏有人認為禮貌不重要，硬把白目當作率直，把任性當作個性。（shutterstock）

小事，不可輕忽

一個公司的盛衰，員工是關鍵，萬一聘進一個品德不好的人，不但會拆散原來的團隊，還會「養老鼠咬布袋」。… Continue reading

2018-01-27 洪蘭 Theme, Topic, 企管, 商業, 心有靈犀

人都需要他人陪伴。有朋友互動時，人會活得很快樂、會長壽。（shutterstock）

曾經擁有，不如從來沒有

演化使人腦不喜歡「失去」的感覺，從未擁有過某事物所造成的心理不平衡，遠較得到之後再被剝奪還來得小。… Continue reading

2018-01-27 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

親子共讀愈多，孩子的詞彙愈豐富，閱讀力、表達力、理解力和注意力都愈好。（shutterstock）

別滑手機了！親子共讀能提升孩子的專注力

孩子在旁邊時，你經常滑手機嗎？研究發現，每天花一點時間與孩子練習閱讀，就能提升小孩的注意力、表達⋯⋯… Continue reading

2018-01-20 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

韓非子說「下君盡己之能，中君盡人之力，上君盡人之智」（Wikimedia Commons）

留住人才，要禮遇不要防禦

連加薪也留不住好人才，問題可能出在把人「放錯位置」。工作若有機會發揮所長，自然不會想離開。… Continue reading

2018-01-13 洪蘭 Theme, Topic, 企管, 商業, 心有靈犀, 領袖

科學家發現在「快速眼動期」，大腦會關掉主宰焦慮、戰或逃的正腎上腺素，因此創傷情緒的銳角就減低了很多。（Pixabay）

十一小時不夠睡，有害勞工身心

勞工輪班休息時間間隔多久才合理？大腦必須透過睡眠，才能調解日常壓力，睡不夠的勞工，情緒壓力恐成未⋯⋯… Continue reading

2018-01-06 洪蘭 Theme, Topic, 健康, 心有靈犀

警察維持秩序卻要吃官司，這種沒尊嚴、吃力不討好的事，誰要做？（shutterstock）

沒有尊嚴，談什麼付出？

社會要進步，絕對不是靠否定他人的付出。因為，沒尊嚴又吃力不討好的工作，沒人要做。當你否定別人時，⋯⋯… Continue reading

2017-12-30 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

我們打罵孩子都說是「為你好」，但卻不了解驚恐、懲罰和當眾羞辱所帶來的負面情緒對大腦改變的威力。(亞新社)

打罵教育誤了孩子一生

我們打罵孩子都說是「為你好」，但即使立意良善，卻會嚴重打擊孩子的自尊心，導致在他們的成長過程中⋯⋯… Continue reading

2017-12-16 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

隨著全球化的不斷深入，文化交融愈來愈普遍。（shutterstock）

培養文化自信讓孩子有「根」

國家的教育除了提升公民素質、孕育人才，重要的是讓人民認識歷史文化，找到自己的根，才能展現文化自信⋯⋯… Continue reading

2017-12-09 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

惡作劇不滑稽，是把自己的快樂建立在別人的痛苦上，代價有時是你想不到的悲慘。（Pixabay）

寧吃過頭飯，莫說過頭話

無心的惡作劇，能讓人莞爾，也能釀成大禍，從古代警世寓言，和現代社會新聞可見一斑。別讓自己因為一時⋯⋯… Continue reading

2017-12-02 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

父母愈早教導孩子如何處理情緒，孩子愈能自我控制，長大後減少發生暴力和反社會行為。（Pixabay）

教出高EQ孩子要從幾歲教起？

震驚社會的台大潑酸案告訴我們，孩子的EQ應從小培養，不該忽略學前教育。但一切的前提，是先給老師一⋯⋯… Continue reading

2017-11-25 洪蘭 Theme, Topic, 幼兒教育, 心有靈犀, 教育, 親子

擇人之長、避人之短就是觀摩，相互觀摩才能「出類拔萃」——出於其類，拔乎其萃。（shutterstock）

求學時期的朋友決定你的人生

人的社會化是和同儕完成的，年輕人尤其易受到朋友影響。在求學時期，團體生活正好學習與人相處，幸運的⋯⋯… Continue reading

2017-11-18 洪蘭 Theme, Topic, 國際教育, 心有靈犀, 教育, 高等教育

要維持快樂，必須每天有點小確幸。（亞新社）

提供政客騙選票的方法

富人要有快樂感，政府必須不停的一點一點減稅，而窮人只要三不五時，加一點薪水就能一直維持對政府的好⋯⋯… Continue reading

2017-11-11 洪蘭 Theme, Topic, 台灣, 心有靈犀, 政局

職業無分貴賤，父親是工友又何須自卑？只要心中無鬼，鬼也惹不上你。（ Pixabay）

毀譽如殺人，媒體吸睛更要良心

名譽是人的第二生命，名譽跟信用一樣，你要一直不停的堅持，才會累積出好名譽和信用，但只要一次不誠實⋯⋯… Continue reading

2017-11-04 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

因為知識分子是社會的良心，他們如噤若寒蟬，社會便沒有公義，沒有了董狐筆，上位者便可為所欲為了。（亞新社）

沒了董狐筆，誰來維持公義？

目前台灣的確沒人敢講真話，因為一出聲，便被圍剿，累及祖宗八代。… Continue reading

2017-10-28 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化

許多人錯過了屬於自己的快樂，不是因為沒有找到快樂，而是沒有停下來享受它。（Pixabay）

2年學會說話卻要用一生學不說話

人只能做自己，不然就交不到真心的朋友，因為沒有人會跟虛偽的人交往。… Continue reading

2017-10-21 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

日本石川縣金澤市兼六園內石碑碑文所見漢字是文言文。（Wikimedia Commons）

文言文，先人的智慧遺產

國文的根基愈好，看古書的能力愈強，愈能體會到做一個中國人的驕傲。… Continue reading

2017-10-14 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化, 文學

台灣發生黑心食物事件，可以說基本做人的道德淪喪，為了利可以不顧天良。（亞新社）

恢復傳統文化，才能避免黑心食物

為什麼有人敢昧着良心去賺這種黑心錢？舉頭三尺不是有神明嗎？天打雷劈的老人教誨到哪裏去了？

… Continue reading

2017-10-07 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化

中國有句俗語「一代衣，三代食」，富一代懂穿衣，要富了三代，才懂得吃，吃真的是中國藝術的精華。（網上圖片）

烹飪藝術的極致

要吸引觀光客，我們得有文化，飲食是一個，戲劇是另一個。… Continue reading

2017-09-30 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 生活, 飲食

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