名家: 洪蘭

洪蘭

現任中央大學講座教授、台灣聯合大學系統講座教授、台北醫學大學講座教授。1969年台灣大學畢業後，即赴美留學，取得加州大學實驗心理學博士學位。曾在耶魯大學哈斯金實驗室及加州大學爾灣醫學院神經科接受博士後訓練，之後進入聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學河濱校區擔任研究教授。1992年回台任教於中正大學心理所，為中央大學認知神經科學研究所創所所長；研究、講學之餘，致力科普書籍的譯作，已翻譯50多本生物科技及心理學方面的好書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，更致力於閱讀習慣的推廣，足跡遍及台灣近千所中小學。

老師說你們將來不要為夢想而犧牲現在，不要為天空的彩虹而忽略路旁的玫瑰。這句話我一直到去醫院探視安寧病房的病人才了解。（Shutterstock）

別為天空的彩虹，忘了路旁的玫瑰

你是不是老想着等到發大財、升大官之後，再來把時間留給家人、朋友？在生命晚年的安寧病房病人，想的跟⋯⋯… Continue reading

2019-10-12 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

父母和老師不要對教育自己孩子有所疑惑，或看到別人去補習，自己不去而有所把握不住。韓第說得好，人生智慧的到來是需要時間的。（Shutterstock）

書本教的不是唯一答案

現在科技進步得非常快，人類生活在一個世代之內，便改變了。昨天行得通的方式，今天不一定幫得了你，甚⋯⋯… Continue reading

2019-10-05 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

每天進步一點並不費力，不費力就容易繼續下去，只要持之以恆，一定有成果。（Shutterstock）

每天邁一小步世界就不一樣了

千里之行始於足下，持之以恆才是關鍵。不要擔心自己渺小，只要每天進步一點點，日復一日，其實改變世界⋯⋯… Continue reading

2019-09-28 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

大腦是一直不停隨着環境的需求而改變內在神經的連接，人是終身在適應環境的。（Shutterstock）

大腦是可能改變的

其實，大腦若不能改變，如何能使人類度過演化上各種艱苦的情境而存活到今天？… Continue reading

2019-09-21 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

有句英文諺語說，「能力是你能做什麼，動機決定你要做什麼，態度決定你會做得多好。」可見態度還是最重要。（Shutterstock）

108課綱大變革！不強調知識，但要提升什麼「核心素養」？

「知識」並不等於「智慧」。108課綱強調「素養」教育，回歸最初，其實沒有任何事比「態度」更重要。… Continue reading

2019-09-14 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

人要把握當下，不放棄任何機會。其實這道理人人都懂，只是懶惰和懦弱阻礙了我們捕捉機會。（Shutterstock）

考上的校系不符生涯規劃，怎麼辦？

生涯真的可以規劃嗎？與其學會計劃，不如學會面對未知，勇於嘗試，懂得把握當下機會。… Continue reading

2019-08-31 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

語言是最重要的認知功能之一，趁年輕時應多用大腦學習，儲存些認知老本。（Shutterstock）

雙語可活化大腦、延緩失智

多學一種語言對大腦是有好處的，多語言會改變大腦的結構，防止或延緩失智症的產生。

… Continue reading

2019-08-24 洪蘭 Theme, Topic, 健康, 心有靈犀

人生還是趁年輕時辛苦一些，年老時才有福可享。（Shutterstock）

要是能重來，我要選……「先苦後甘」還是「先甘後苦」？

你願意用60年磨難，交換晚年短暫的幸福；還是盡享快活人生，最後十年過得悽慘？哪種人生比較「划算」？… Continue reading

2019-08-17 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

閱讀是創造力的根本，大腦裏必須先有很多聯結，當腦中點子一出現，電流通過時，才能跳到另外一條神經迴路上，創造出本來沒有的東西。（Shutterstock）

閱讀思考激發創造力

我們鼓勵孩子大量閱讀，因為閱讀帶來字的聯想。每個人的經驗不同，每個人的聯想也不同，常常，幾個人聚⋯⋯… Continue reading

2019-08-10 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

兒子從小沒用，為了叫聲「媽」，教了一萬遍；想不到竟是這「沒有用」的孩子救了她的命。（Shutterstock）

魚不會爬樹就不聰明嗎？不會讀書不代表「沒有用」

若用爬樹來衡量能力，那麼魚肯定只能是笨蛋。天生我材必有用，每個孩子都有發展的潛力，只要等到對的時⋯⋯… Continue reading

2019-08-03 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

昨天的意外驚喜會變成今天的理所當然，最後會變成你欠我的不滿足。（Shutterstock）

感恩與吃苦

西諺「因為哭泣過，歡笑才格外珍貴」，人必須先匱乏，才會感恩。… Continue reading

2019-07-27 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

人種的分際就像現在學科的分界一樣，已經融合了，它好比在沙灘上畫線，浪潮一來就無影無蹤。（Shutterstock）

你是「純種」或「雜種」，有意義嗎？

從古至今，戰爭與交通開啟劇烈的人口流動，基因不再是分化種族的唯一決定性指標。選舉又到了，別再用血⋯⋯… Continue reading

2019-07-20 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

學生說：「因為法律是為有錢人設的。老師沒看到法律碰到有錢人就轉彎嗎？」（Shutterstock）

正義有價碼？

現代人眼裏，金錢的確萬能。雖然我們也聽過「有錢能使鬼推磨」，但是不曾仔細思考金錢的力量，因為社會⋯⋯… Continue reading

2019-07-13 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 政局

有些政客或過度自信而被誤判為有能力。（Shutterstock）

政客吹牛皮，為何總有人信？

研究發現高社經地位的人，各方面表現是比較好，但是沒有好到他們自以為的那個程度。… Continue reading

2019-07-06 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 政局

人類創造了文明，但是威脅核子戰爭的，也是人類。大腦是光榮或恥辱，端看你怎麼去教育它。（Shutterstock）

用教育改變國家命運

標準答案可怕之處，在於它限制了創意。沒有啟發性的教育方式，我們還能用嗎？… Continue reading

2019-06-29 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

鼓勵運動習慣，民眾也會變得富有。（Pixabay）

今天不運動明天一定後悔

你可以否認「不運動就是懶」，但不運動只會讓你愈來愈不健康、愈來愈需要健保。… Continue reading

2019-06-22 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 生活

這些有唸書給孩子聽的父母，比較不需要動用打和罵，孩子就會聽話。（Pixabay）

親子共讀可以改變孩子行為

有研究指出親子閱讀可以令孩子更聽話，比起以往用打罵方式教養孩子，讓他們從故事中學習做人道理，似乎⋯⋯… Continue reading

2019-06-15 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

火災演習很不夠，有很多人不會用滅火器，也有人逃出來了，又回去救財物，其實差三秒，差一生。（Shutterstock）

演習視同作戰？有它的道理

演習是件嚴肅的事情，不是兒戲。5月初，海巡署模擬恐怖份子攻打台灣，有一場大演習，但是他們沒有嚴肅⋯⋯… Continue reading

2019-06-08 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

大腦會自動作時間的序列，把香蕉和嘔吐連成因果，你就對香蕉產生暫時性的反感，連帶對黃色水果也不喜歡了。（Shutterstock）

負面言語讓人「未戰先敗」

國科會主委以「死狀甚慘」形容台灣的人才問題。用激烈言詞談論國家前途，會造成什麼反效果？… Continue reading

2019-06-01 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

用最新鮮的材料給客人，並加大份量，顧客的口碑最有效，再遠都有人來。（Shutterstock）

不景氣，如何做到不降價又賣更好？

在經濟不景氣時，突圍而出的商家不是用價格來吸引人，而是靠品質和服務，因為這兩者是別人無法殺價，操⋯⋯… Continue reading

2019-05-25 洪蘭 Theme, Topic, 企管, 商業, 心有靈犀, 領袖

父母要盡量跟孩子說話，在智慧啟發上，錄音帶是無法取代父母的。（Shutterstock）

最好的語言啟蒙在餐桌上

孩子需要聽大人說話來模仿，父親有回家吃晚飯的孩子，詞彙量和語言能力比較強，因為大人對話時，用到的⋯⋯… Continue reading

2019-05-18 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

特朗普想在美墨邊境蓋長牆，說法是保障美國人民的工作權。（Shutterstock）

特朗普築牆擋新移民，只會顯得美國沒自信！

翻開美國的歷史，從自由女神到羅斯福總統所揭示的美國傳統，都是兼容各類人種並保障其信仰與人身自由，⋯⋯… Continue reading

2019-05-11 洪蘭 Theme, Topic, 國際, 心有靈犀, 政局

我們有記憶，會去思前想後，所以會自怨自艾；我們有想像力，所以不會滿足，一直在希望和絕望的循環周期中過日子。（Shutterstock）

只有創業才能就業

抱負與熱情背後的驅動機制是期待。人必須有期待，才會有動力。如果對未來成功的期待，能像賭徒「下次一⋯⋯… Continue reading

2019-05-04 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

政府完全不需要去收買網軍來提升民調，只要把老百姓的生活顧好，讓他們幼有所長，壯有所用，老有所終，選票就是你的。（Shutterstock）

怎麼得到民心？讓人民活得安心

政治人物無不想盡方法要拉抬網路聲量，希望拉攏民心。但回歸到政治根本宗旨，人民只要免除對生活的恐懼⋯⋯… Continue reading

2019-04-27 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

不要以為會寫程式就好，程式背後的人文素養才是創意的靈魂，程式只是工具而已。（Shutterstock）

AI時代人文素養更重要

在AI時代，EQ和跨領域知識更重要，尤其創造力不可能憑空而降，它通常是在一個領域精熟之後，觸類旁⋯⋯… Continue reading

2019-04-20 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

大腦壓抑了自我，入戲就深了。（Shutterstock）

弄假真的可以成真？因為大腦機制會騙你

大腦因為回答的情境不同而活化程度不同，入戲愈深，大腦前額葉皮質區對自我的壓抑愈大，入戲到忘我的地⋯⋯… Continue reading

2019-04-13 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

我們常把不需要的東西塞在心裏，讓自己過得不愉快，其實很多可以扔掉。（Shutterstock）

轉念讓你更快樂

空間是個很主觀的東西，《陋室銘》就是一例。所以心態很重要，星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿⋯⋯… Continue reading

2019-04-06 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

幾乎所有失敗的人都需要沉潛一段時間，才能東山再起。（Pixababy）

對現況的無助正是奮起的契機

實驗證明，無助、想放棄的情緒，其實是演化對不幸事件的反應設定。那我們要如何在絕望中仍不放棄努力？… Continue reading

2019-03-30 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

雖然很多父母都知道子女嫌自己嘮叨，但是話少會出錯，權衡之下，父母只好不停的交代了。（Shutterstock）

言多必失傷元氣？少說一字竟殺生又飛錯國

言多必失，人在說話時，進入大腦的氧只有原來的24％，大腦缺氧，神經細胞會死亡，考慮不周時，講出來⋯⋯… Continue reading

2019-03-23 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

達克效應發現，愈是沒有知識的人，愈會表現出無所不知，而且自以為是。（Shutterstock）

實驗證明：說愈多的人，其實愈無知？

你是否遇過某些人，特別喜歡表現出對任何事情都有研究、無所不知？康乃爾大學教授們提出的達克效應證明⋯⋯… Continue reading

2019-03-16 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 生活

學生先從每天工作的內容中，找到工作的意義，先不要管工作的卑賤，只要是服務人群都有意義。（Shutterstock）

探索工作的意義

在職場要快樂須有三個條件：專業、敬業、樂業，這三個次序不能顛倒：你一定要先有專業，能夠應付工作上⋯⋯… Continue reading

2019-03-09 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 生活

施暴者大多是親人，大人失業酗酒，喝醉了就打孩子。（Shutterstock）

家暴虐童頻傳根本原因是經濟

怵目驚心的虐童事件，大多來自於經濟壓力。當家庭高壓鍋逼近臨界點，孩子便成為犧牲品。到底應該怎麼做⋯⋯… Continue reading

2019-03-02 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

父親很欣賞林則徐的「子孫不如我，留錢作什麼，賢而多財則損其志」。（Pixabay）

人生的大智慧該如何教呢？

父親憑著他的斷案經驗洞悉了人生，給自己減少了許多煩惱，真是大智慧，只是這種智慧要怎麼教呢？… Continue reading

2019-02-23 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

萊德曼的逝世使世界少了一個科學家，對我來說，少了一位人師。（Wikimedia Commons）

成功的關鍵：必備熱情與毅力

成功的人不是最聰明的人，卻是對工作充滿熱情，不計成敗的人。成功沒有捷徑，熱情與毅力是通往成功唯一⋯⋯… Continue reading

2019-02-16 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 生活

我們一直高呼學歷不等於能力，為什麼還在迷信文憑？（Shutterstock）

文憑只是一張紙

教改喊了半天，還是脫離不了文憑的迷思。反而是100年前，許多名校的教授，是沒有文憑的。… Continue reading

2019-02-09 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

學習是辛苦的，「天道酬勤，學道酬苦」，學會以後才是快樂的。即便是電腦，學習也是要動腦。（Pixabay）

滑手機添智力？學習沒那麼簡單

科技進步，3C產品的發明也改變了學習方式，坊間不乏標榜數位學習，甚至增強腦力的遊戲，但研究指出，⋯⋯… Continue reading

2019-02-02 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

總經理不高興，很快就把談話結束了，跟她說：「連重要場合都不懂得禮貌，以後怎能代表公司出去接待客人和談生意？」（Pixabay）

失禮不能當率真！總經理親自電話面試短短幾句話讓到手的工作飛了

現在社會開放，不再講究這些基本的禮節，但是我很想問，什麼時候，我們的年輕人把粗鄙當豪情，無知當樸⋯⋯… Continue reading

2019-01-26 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

家暴需要全民共同防治，因為它會直接影響社會的秩序與安寧。（Shutterstock）

受傷的不只身體，虐童禍延三代

媳婦熬成婆後，為何也開始虐媳婦？虐童、家暴時有所聞，受害者不只是肉體受傷，甚至大腦會改變運作機制⋯⋯… Continue reading

2019-01-19 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

英文諺語：「遊蕩的人未必都是迷路的人」。人生的路，只要好好走，沒有白走的。（Pixabay）

人生沒有白走的路

人生真的沒有白走的路，用心走過，自有收穫。… Continue reading

2019-01-12 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

沒有缺點不代表就有優點，責罵不但不能達到目的，反而會有反效果。（Shutterstock）

教出零缺點的孩子但為何他仍一無是處？

我們的教育總是拚命在改正孩子的缺點，但在責備的過程反而罵光孩子的自信。缺點的反面不是優點，而是給⋯⋯… Continue reading

2019-01-05 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

沒有熱情，碰到挫折就會放棄，沒有冒險就不會有創新。（Pixabay）

勇敢冒險，才有機會成功

挑戰未知去冒險，或許會失敗。但不冒險，也沒機會成功。只求安逸穩妥，換來的就是平庸無建樹的人生。… Continue reading

2018-12-29 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

在現代，知識當然要求新，但智慧可以從古人經驗中求之，所以《古文觀止》還是要讀的。（Wikimedia Commons）

中國古文的妙處，外國人也知道

古文是老祖先化知識為智慧的心血結晶，雖然時代變遷，但人心、人性不變，距今近千年的《資治通鑑》，依⋯⋯… Continue reading

2018-12-22 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 文化, 歷史

感謝父母的身教，使我們現在都可以享受心情寧靜的人生最大福氣。（Pixabay）

爸媽留給我一生最大的福氣

中國人說「龍生龍，鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞」，它所指的不只是基因上的關係，還包括家庭生活中潛移⋯⋯… Continue reading

2018-12-15 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育, 親子

唱歌愈多，能量愈多，產生的多巴胺愈多，心情愈好，這個正回饋加強了心智和身體的能量，使我們有精神。（Pixabay）

沒事多唱歌竟能健身加強心

從蜂蜜檸檬到軍歌，這次選舉出現不少歌聲。原來研究發現，唱歌是刺激身體最有效的方式。若長期生活在安⋯⋯… Continue reading

2018-12-08 洪蘭 Theme, Topic, 保健, 健康, 心有靈犀

科技日新月異，職場工作的內容也一直在變，不能立刻調整心態，就不能生存。（Pixabay）

不想被科技淘汰請學會這四件事

若不想被科技淘汰，就得重新思考教育的可能性。新世紀教育必須着重這四大能力：溝通能力、團隊精神、批⋯⋯… Continue reading

2018-12-01 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

對於詐騙、販毒這種集團的犯罪，政府拿不出一點辦法來，其實對付他們就需要攻心為上，從內部去瓦解。（Shutterstock）

亂世要用重典？攻心才是上策

加重刑罰，能夠阻止詐騙、販毒集團嗎？從歷史看來，恐怕只會造成反效果。法律與人相關，從人性下手，才⋯⋯… Continue reading

2018-11-24 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

不要捨不得把錢花在沒有投票權的孩子身上，音樂教育都比蓋監獄便宜，請執政者三思！（Pixabay）

教育多了音樂社會少了監獄

愛音樂是人的天性，它能穩定情緒、舒解壓力，甚至在群體產生凝聚力，幫青少年找到歸屬感，台灣應當更重⋯⋯… Continue reading

2018-11-17 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

其實我們的官員自總統以下，都是面對中華民國的國旗，手按着中華民國的憲法宣誓就職的，為什麼他們現在不唱中華民國的國歌了呢？（Shutterstock）

中華民國國歌為什麼不唱了？

不唱國歌、穿夾腳拖上台、問政粗魯……，服裝、舉止的禮儀，現在已不復以往。不僅是學生，連教授、官員⋯⋯… Continue reading

2018-11-10 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

假如人的意志會受到情緒潛在力量的控制，表示人並沒有自由意志，對行為就不應負全責。（Pixabay）

犯錯的是你，還是大腦？

人有自由意志，所以人要為自己的行為負責？腦科學發現大腦病變，會影響人的行為和判斷。司法體系又該怎⋯⋯… Continue reading

2018-11-03 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

研究發現，教導孩子情緒控制最佳的時期，是出生6個月到1歲半、2歲的時候。（Shutterstock）

情緒控制，幾歲教最有效？

大腦研究顯示，人的情緒是由自己控制的，而情緒控制的教育更要從小開始教。研究發現，5歲壞習慣已養成⋯⋯… Continue reading

2018-10-27 洪蘭 Theme, Topic, 幼兒教育, 心有靈犀, 教育

小孩子天生的好奇心被壓抑後，對什麼事都沒有興趣，一旦失去了主動追求的熱忱，學習的效果也就消失殆盡了。（Pixabay）

讓孩子做五分鐘的傻瓜

J. K.羅琳說，不能犯錯，不如死了算了。但我們的教育卻不允許孩子犯錯，剝奪孩子從錯誤中學習的機會。… Continue reading

2018-10-20 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

VR的特性會使學生主動去搜索，這個主動性對學習有利。（Pixabay）

會動的教材，讓學習更有效

打電玩、看動畫也能變學習利器？會動的教材，能刺激大腦讓注意力集中，善用VR等科技融入課程，把學生⋯⋯… Continue reading

2018-10-13 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

人類是所有動物中，唯一可以享受祖先智慧的，我們若不懂得利用就太可惜了。（Pixabay）

想做出好決定？多看看祖先智慧

人們思考、做決定時，比起邏輯，更依賴經驗。重視團隊合作的時代，懂得做人最有用；而處世的道理，其實⋯⋯… Continue reading

2018-09-29 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

難道一個跟民族復興有關的節日只剩烤肉，沒有人在教中秋節的由來了嗎？（Pixabay）

中秋節不要只會烤肉

國際觀不是會講英文而已，正如同中秋節的意義絕不只是烤肉，必須要了解其由來，才能培養文化的深度。… Continue reading

2018-09-22 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

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