我為了不得老人癡呆症，最近開始去健身房報到。研究發現造骨細胞分泌的骨鈣素，讓老鼠返老還童；套用到人體，延緩老化別無他法，就是去運動。

看似理所當然的事，最容易被忽略，教學也是。研究指出，老師要改善學生成績，得先改觀念，做法是讓學生知道，成績不好，應該歸咎於誰。

幼稚園的孩子，都可以不分種族一起玩，為什麼長大之後，卻開始萌生歧視思想？原來是大人在生活中不經意一點一滴教出來的。

負面心理會影響身體健康，但研究發現，預想各種最壞可能並擬定解方，心裏有譜就更有能力處理，還能延緩細胞老化。

疫情蔓延，中國、西班牙和意大利的肺炎死者，均是男多於女。除了女性荷爾蒙能提升免疫力，還有這個決定性的基因密碼，讓女生有備無患。

我跟朋友說，許多有成就的人，小時候都跟別人不一樣，都被排斥過。因為他們不屬於任何團體，所以能從外人角度看事情，敢打破成規和框架，看到新的一面。

你我都正在經歷的，是一段再正常不過的歷史。疫情令人類世界暫停，環境與萬物卻悄然復蘇。謾罵與抱怨之後，是否也該冷靜下來檢討自己？

肆虐全球的新冠病毒，引爆出許多潛在問題，包括人道救援和種族歧視。但或許，透過科學，可以改變偏見，使人性善良得以作用出來。

其實同舟共濟一直是人類生存之道。我們看到德國人把水和食物留在公路旁給需要的人；有人自製口罩分送給沒有的人，互助的力量不但溫暖人心，甚至可克服身體疾病。

因為疫情在家上班，和孩子的相處時間變長，你快樂或抓狂？研究顯示，幼時的營養與經驗，可能影響孩子一生，家長能做的無非愛與榜樣。

在這兩個多月居家避疫中，我發現很多夫妻和親子的關係都改善了：因為過去大家忙，沒有時間溝通。其實最好的溝通就是面對面說話，哪怕吵架也比冷戰好。

何謂有意義的人生？許多成功人士，為何在人生盡頭仍有空虛感？其實，焦點不在我們自己身上，而是他人。

人只要健康，不必怕活得超越保險年限。走路倒是必須看腳下，因為老人摔不得，一坐上輪椅，健康就走下坡了。

疫情拉長親子時間，意外發現孩子不太一樣了。研究顯示，青少年看重同儕，卻有一成沒朋友。面對邊緣、憂鬱的國中孩子，家長該怎麼做？

父母千萬不要道聽塗說害了孩子，父母應該讓孩子用最發達的腦去做事才會事半功倍。

「分享」讓天災人禍下的人類，得以續命存活，面對武漢肺炎，搶購口罩的現象卻時有所聞，政府、民眾如何化解不安與恐懼，共度難關？

現在學生古文讀得少，社會歷練又不夠，說話常不分輕重。有同事便說：「說好話，不如把話說好」。這句話說得太對了，很多人職場不順利就是因為不會說話，明明一句好話，別人聽了卻火冒三丈，原來馬屁拍到馬腿上了。

碩士博士滿街跑、學歷太高工作不好找……，你我是否該先在職場中「卡位」？如何在每個機會來臨前，都有選擇權？

父母可以把不去上補習班的時間用來陪伴孩子閱讀，因為閱讀能力是所有學習的基礎，而增進閱讀能力只有大量閱讀一途，沒有其他捷徑。

想防止失智症早早找上身，為何要「多閱讀」？研究發現，文盲失智的機率比識字者高三倍，閱讀能力愈強，思緒愈複雜，大腦活化愈多。

一隻已經放棄的狗，如果讓牠體驗可以逃避的電擊後，牠會跳過柵欄去逃避。一個曾經絕望的人必須先看到希望，大腦才會重新啟動，這是為什麼幾乎所有失敗的人都需要沉潛一段時間才能東山再起。

如果政府保障基本生活開銷，你還會去上班嗎？研究發現，其實大家都太高估金錢的價值了；若想找到生活重心，世上還有其他有意義的事。

當孩子在做白日夢時，他大腦會隨意活化某一些神經迴路，若旁邊湊巧有一條原本不相干的迴路，火花一碰撞，兩條神經迴路連接在一起，新的點子就出來了。

這個設定，在大腦帶來幸福感，連結人與人。它能讓浪子回頭，也能讓台商回流，但台灣社會正因畸形選舉文化，漸漸失去它。

「活到老學到老」是有科學根據的！研究顯示，65歲是人生智慧的巔峰。帶着不老的心，必能活出有價值的退休生活。

直覺、第六感真的有影響嗎？其實，生活中許多一閃而過的畫面看似瑣碎，但大腦都默默記着，在潛意識偷偷影響你。

孩子的心靈如一件白衣，被大人的偏見污染，就很難洗淨。大人在孩子面前，豈可不慎言？

同儕壓力，常常是校園霸凌的源頭。孩子不敢挺身反抗，只能坐視甚至被逼加入。人究竟為什麼從眾？其實跟大腦有關係。

科技和人文是分不開的，難怪有實驗顯示人在50毫秒之內便能判定一個東西美不美，原來它竟是祖先傳給我們的內隱生存能力呢！

大腦構造相當複雜，至今醫學仍難以透徹解密。它比想像得更敏感，就算只是隨便看過的東西，也可能烙印在深層記憶，影響孩子日後行為。

如果連線蟲這種毫米長，只有959個細胞、302個神經元的動物都可以學會習慣化和聯結時，人哪有學不會的？

眼睛是靈魂之窗，也是人與人互動交流的媒介，甚至是心靈間諜，洩露我們嘴巴沒說出的秘密。它又如何在人類牙牙學語階段，影響大腦發展？

為什麼大學生想自殺？其實生命教育不應當弄成課程來上，它應當是實作的體驗，讓學生從生活中去體驗生命的價值。

你是不是老想着等到發大財、升大官之後，再來把時間留給家人、朋友？在生命晚年的安寧病房病人，想的跟你不一樣。

現在科技進步得非常快，人類生活在一個世代之內，便改變了。昨天行得通的方式，今天不一定幫得了你，甚至會成為前進的阻礙。

千里之行始於足下，持之以恆才是關鍵。不要擔心自己渺小，只要每天進步一點點，日復一日，其實改變世界並不難。

其實，大腦若不能改變，如何能使人類度過演化上各種艱苦的情境而存活到今天？

「知識」並不等於「智慧」。108課綱強調「素養」教育，回歸最初，其實沒有任何事比「態度」更重要。

生涯真的可以規劃嗎？與其學會計劃，不如學會面對未知，勇於嘗試，懂得把握當下機會。

多學一種語言對大腦是有好處的，多語言會改變大腦的結構，防止或延緩失智症的產生。

你願意用60年磨難，交換晚年短暫的幸福；還是盡享快活人生，最後十年過得悽慘？哪種人生比較「划算」？

我們鼓勵孩子大量閱讀，因為閱讀帶來字的聯想。每個人的經驗不同，每個人的聯想也不同，常常，幾個人聚在一起，腦力激盪就想出前所未有的點子出來。

若用爬樹來衡量能力，那麼魚肯定只能是笨蛋。天生我材必有用，每個孩子都有發展的潛力，只要等到對的時機，不管是誰都會發光發熱。

西諺「因為哭泣過，歡笑才格外珍貴」，人必須先匱乏，才會感恩。

從古至今，戰爭與交通開啟劇烈的人口流動，基因不再是分化種族的唯一決定性指標。選舉又到了，別再用血統撕裂族群。

現代人眼裏，金錢的確萬能。雖然我們也聽過「有錢能使鬼推磨」，但是不曾仔細思考金錢的力量，因為社會上總有典範是錢買不動的。

研究發現高社經地位的人，各方面表現是比較好，但是沒有好到他們自以為的那個程度。

標準答案可怕之處，在於它限制了創意。沒有啟發性的教育方式，我們還能用嗎？

你可以否認「不運動就是懶」，但不運動只會讓你愈來愈不健康、愈來愈需要健保。

有研究指出親子閱讀可以令孩子更聽話，比起以往用打罵方式教養孩子，讓他們從故事中學習做人道理，似乎更勝一籌。

演習是件嚴肅的事情，不是兒戲。5月初，海巡署模擬恐怖份子攻打台灣，有一場大演習，但是他們沒有嚴肅地看待此事。軍艦離港時，碼頭播放「快樂的出航」，令人以為它是公主號郵輪在載客。

國科會主委以「死狀甚慘」形容台灣的人才問題。 用激烈言詞談論國家前途，會造成什麼反效果？

在經濟不景氣時，突圍而出的商家不是用價格來吸引人，而是靠品質和服務，因為這兩者是別人無法殺價，操之在己的東西。

孩子需要聽大人說話來模仿，父親有回家吃晚飯的孩子，詞彙量和語言能力比較強，因為大人對話時，用到的文法和句型比較複雜，詞彙也比較抽象，這會幫助孩子建構新的知識架構，使其更容易吸收複雜的資訊。