心理學家陳頌恩:香港人壓力大,怎樣才會快樂?
壓力有負面,但也有正面。其實好的壓力有助提升表現,但要控制得宜。壓力少會感到沉悶,缺乏動力;壓力大會感到緊張,情緒低落。不要害怕壓力,要善用壓力。
壓力有負面,但也有正面。其實好的壓力有助提升表現,但要控制得宜。壓力少會感到沉悶,缺乏動力;壓力大會感到緊張,情緒低落。不要害怕壓力,要善用壓力。
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