Tag: 腦內啡

我們必須懂得處理我們的運動量和運動習慣,讓運動在我們身心健康中發揮正能量和幫助。(Pixabay)

運動上癮

要得到這份愉快的感覺,參與運動者必須要堅持其運動量和強度到某個水平,在這個運動強度下腦內會分泌一種具有鎮痛作用的氨基酸腦內啡,而腦內啡的分泌相信是跟運動上癮有一定的關係。

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