朱鶴亭養生智慧 夏季護心 選擇運動項目要因人而異 作者: 朱鶴亭 2018-07-01 運動分適宜身體的運動量、輕度運動量、次重度運動量、大運動量、極度運動量,因此要因人制宜,根據自己的身體狀況,選擇運動的項目。