熟糯米可多做2、3份,用食物袋分裝放4℃雪櫃,隨時拿出再炒,熟糯米拖過熱水炒格外爽滑,不黏鑊。
道家養生學,主張「修心養性」、「清心寡欲」,重在「心」與「意」。故,修行以「心」為要旨,飲膳,「心」為必養。
心為生命之本,養心方可固本。中醫向有「以形補形」之說,以豬心、龍眼肉、糯米煮成養心粥,可起到益心健脾的作用。
豬肚補脾養胃而和氣血;砂仁、山藥、紅棗醒脾氣,益肺氣,補腎氣,以養胎氣,以固胎元,可防小產流產早產。
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