Tag: 生活習慣

「賽馬會We WATCH優活健康計劃」所採用的「生活方式醫學」模式，旨在透過非藥物、非手術方式改善參加者的生活習慣。被評為有較高風險患上慢性疾病的參加者會接受個人化健康管理指導，涵蓋運動、營養等。

盲目拔高、不符合史實的「歷史」論述，看似往中醫臉上貼金，但卻很可能會混淆傳統中醫的本來面目，導致我們無法從歷史中獲得啟發及反思，更無助處理現實問題。

有時候，太傳統的婚姻關係，太沒空間，太太是全職主婦，於是放太多期待入去這段關係，丈夫受不了那壓力，便會消極反抗。妻子愈是不安，愈會把空間收窄，於是一段婚姻便告泡湯。

社會復常後，大家是除下口罩，回復以前的生活，還是多走一步，認真思考疫情觸發了一些什麼新的社會、經濟、文化趨勢，從中掌握未來社會走向？呂大樂教授在《明報》撰文認為，一些微觀的轉變有可能成為未來的趨勢。

晚婚的中年人其中一個優勝之處，就是他們有豐富的人生歷練，情緒控制與同理能力也較強。

當患者日常活動時感受到肌肉痛楚，會自然地將肌肉收緊減少移動幅度。其實長久落去反令到肌肉縮短，甚至萎縮而變成長期痛症，所以因腰痛長時間臥床只會得不償失！

隨着工業革命的進行，蒸氣機的出現需要大量化石燃料產生動力，再加上飛機、輪船、火車和汽車等交通運輸的排放，令到二氧化碳含量比率急速上升，若人類再不重視碳排放這個議題，災難將會由下一代承受。

「預防勝於治療」是一句耳熟能詳的話，我們要照顧好自己的身體，除了平日保持規律的生活作息及健康的飲食習慣之外，定期的全身檢查必不可少，以便在疾病可能產生的初期就能及早發現、及早治療，保持健康的體魄。

人如果要保持年輕，不需要整容，只要把自己放在一個需要自己年輕的環境，以保持年輕的心態。