Tag: 瑜珈

在任何時刻都可以做瑜珈,鍛練、修行、養生。(作者提供圖片)

Time Gap養生法

最近看了一本書,列舉了多種在等候時做瑜珈的動作,鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊!我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢!

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