Tag: 焦慮

貫葉連翹中的物質Hypericin能直接刺激正腎上腺素及多巴胺生成，可直接讓我們感覺精神，減輕沉睡感。

世界精神衛生日訂於每年10月內舉行，四大會計師事務所分享他們為提升員工身心健康所推行的各項措施。

脂質體可以提升吸收率及生物使用率，亦能有效阻隔胃酸，令保健品免於被胃酸消化，從而把保健品的效能最大化。原來脂質體都有進階版，名叫「乙醇脂質體」。它是什麼來的？

香港防疫措施比全世界緊，一些孩子已形成不良心理，例如事無大小都檢測、無需要也強迫自己洗手等，對小事情容易焦慮，甚至過度恐懼疾病和死亡，失去探索的衝勁。

人的焦慮、恐懼這些負面情緒，很多時候是因為沒有me time而顯現。因為人一忙亂，就會被突發事情牽着鼻子走，最後變得方寸大亂。除了影響個人情緒外，更會影響夫妻關係。

當患者日常活動時感受到肌肉痛楚，會自然地將肌肉收緊減少移動幅度。其實長久落去反令到肌肉縮短，甚至萎縮而變成長期痛症，所以因腰痛長時間臥床只會得不償失！

比較本身並不是問題所在，關鍵在於比較的出發點、語氣態度和做法。

由停課到社交距離措施，疫情防控措施加劇了人們的孤獨感，增加了抑鬱和焦慮徵狀在人群中出現的機會。香港大學提出10項管理和加強心理健康的幸福小貼士。

過去多個月，香港雖然只有幾宗病例，但學校仍未完全開放，孩子即使上體育課都要戴口罩，口罩令和4人限聚令等措施仍未放寬。過度的防疫措施嚴重影響孩子的成長和發展，特別是對低下階層。

中大醫學院研究發現，本港學童的近視發病率達到疫情前的2.5倍，建議孩子在閱讀書本或使用電子產品時，每半小時就要休息一次。

在沒有疫苗可打時，唯一自保方式，便是提升自己免疫力。千萬不要被政客激怒，活著便是贏家，我們一定要活到疫苗到來，哪怕地老天荒。

不工作的世界即將來臨，現在的職業技能全都可能被機器取代，未來的職場面貌會變得如何？人類沒有了工作，還剩下什麼？

許多證據指出，寂寞容易讓人生病。但有人在派對上感到寂寞，有人獨居卻不孤單。醫界如何實驗，研究過去認為無法量化的情緒？

我知道在這麼惡劣環境下生活的，又何止我一人！我更知道，每一個香港人都可以隨時走，但我們選擇留下，因為我們肩上扛有責任！

《逃犯條例》的修訂草案，引起港人焦慮。官方應正視中國大陸司法弊端造成港人的陰影，回應民意修訂草案，只移交涉罪陸人，樹立港人港審的底線。

你要去的遠方可能充滿了挑戰和荊棘，無論如何，相信自己，相信學習，相信成長。不必走得快，但一定要走得遠。

對於一些專注力、記憶力以及學習能力不足的子女，轉換居住環境可以是一個沉重的學習包袱。

面對壓力時，我們會感到焦慮，隨之而來的想法與評價就可能是比較負面的，也就會進一步做出比較負面的反應，可能是繼續想、或是想逃避一切等等。

當一星期三晚或以上睡眠不好因而影響日間的表現，就是代表失眠已經發生。即使真的患上失眠，也毋須慌張，只要能夠維持個人的睡眠週期及生理時鐘，失眠很快就可以得到改善。

丹麥家長知道，自己的孩子在學校會受到良好的教育、學到眾多的技能，然而真正的幸福，無法光靠優秀的學業成績判斷。

要得到這份愉快的感覺，參與運動者必須要堅持其運動量和強度到某個水平，在這個運動強度下腦內會分泌一種具有鎮痛作用的氨基酸腦內啡，而腦內啡的分泌相信是跟運動上癮有一定的關係。

胡德平文章的「內核」，是反對再颳共產風，觸及毛時代的公私合營、公社運動的共產風。他認為，兩次的共產風，都以強制手段把私人財物拿走。

我有一位舊同事患思覺失調症（Schizophrenia）。醫生給他開藥物以減輕焦慮。但它有一籃子不良副作用、包括糖尿、低血壓、神志懵懵懂懂。

「全人健康」的目標與釋迦牟尼佛創立佛教普度眾生的本懷是一致的，而佛教徒修行的前提是發「菩提心」，修「慈悲喜捨」四無量心，行六度四攝，有助培育社會健康。

很多時，上了癮之後即使戒了，從陋習的淵藪中爬出來，很容易又再墜回去。

有一名精神領袖被指控宣揚異端邪說。經過審判，他判處死刑，但他從不擔心。

勞工輪班休息時間間隔多久才合理？大腦必須透過睡眠，才能調解日常壓力，睡不夠的勞工，情緒壓力恐成未爆彈。

葉建源議員認為我們身處於變化急速的時代，很多人感到焦慮，教育界也不例外。所以他提出一些建議改變現狀。

大部份園所只有幾天的適應期，家長可參考以下一些建議，與孩子共同邁向人生新的一頁。

很多人相信焦慮有可能會致癌；是耶非耶？答案是：焦慮不會直接令細胞癌變，但焦慮的心情可干擾細胞自滅。

「年輕人，那音樂是某種超自然的東西。基於我們佛寺的規矩，我不能告訴你，因為你不是出家人。」