港大研究指太極能有效改善中央肥胖
相較同身材、年紀的西方人,亞洲人的身體脂肪比例普遍較高,因此港人更加需要積極減去腰圍。港大研究發現,有恆常參與太極活動的人相較沒有運動的人,好膽固醇水平更高,有利減少腰圍。
相較同身材、年紀的西方人,亞洲人的身體脂肪比例普遍較高,因此港人更加需要積極減去腰圍。港大研究發現,有恆常參與太極活動的人相較沒有運動的人,好膽固醇水平更高,有利減少腰圍。
太極是一種運動,也是一種哲學,又是一種文化。在2020年12月,太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產。作為陳式太極嫡系傳承人的冷先鋒師傅,也覺得相當自豪。
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