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在這瞬息萬變的時代，不斷學習，除了跟上潮流之外，更重要的是，努力學習能使人的精神世界保持豐盛、永不枯竭。

人生在世，一切金錢、事物，都只有使用權而無擁有權。我們能夠這樣想，凡事便不會太過緊張和看不開了。

人，正是在承受無數挫折，經歷無數風險，而成長得更為強大。

山不轉水轉。 路不轉人轉。 不會事事如願， 但可事事努力。

「香港傑出少年選舉」候選人在回應評審提問時，各自道出心聲話語，回顧與前瞻，再上寶貴的人生一課。

「起步點」是過去的成績，將來由自己去書寫，任何人都可以有驕人的成績，你們要相信自己的能力，唯一要堅持的是努力。

請握起你的拳頭吧。 因為，命運就在自己的手中。

闊別了3年的中六惜別日終於可以重臨，而且是在如此明媚的春天，誰人心中不是充滿着陽光？或許在成績方面你們不會成為別人眼中的尖子，但你們的努力一定可以成為最好的自己！

艱苦的環境，能建立廣闊的胸襟，培養出頑強堅定、不屈不撓的意志力。

生命就是一場修行，暴雨令樹根深扎；狂風令樹幹堅韌；嚴寒使樹枝頑強；酷暑使枝葉茂盛。世上沒有白費的努力，也沒有僥倖的成功。

爸爸告訴Grace游泳冠軍、音樂家、畫家都懂得恆心，恆心就是不放棄，堅持下去，繼續努力，直到達到自己訂的目標！

早在春秋的時代，孔子已非常重視毅力，《論語》「士不可以不弘毅，任重而道遠！」意思是讀書人的責任重大而且深遠，不得不努力學習和弘揚良好的做人之道。

孩子需要學會輸，必須認識到自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

能堅持的人與不能堅持的人差異何在？差異就在於過去的「成功經驗」。只要努力，一定會有所收穫，自我肯定可使人產生持續努力的動力，而一旦全情投入，努力本身就會變得有趣。

遇到困境，很多人總會認為自己很不幸。實際上，這個世界比你更不幸的人尚有千千萬萬；不妨看看有些人是怎麼面對困境的。

為什麼有些人在工作上的表現，就是比其他人要來得好？隨着研究的進展，答案漸漸清晰浮現。

早前筆者回顧2017年澳洲網球公開賽費達拿與拿度的宿命對決。一年後，費達拿成功衛冕，取得他第20項大滿貫賽冠軍。為何接近36歲的他，仍然保持最佳水準呢？

被老師稱讚聰明的學生，面對問題會採取較輕鬆及不太在乎的態度，因為他們知道自己聰明。