心寬自在 累不僅傷身 也傷感情 作者: 羅乃萱 2022-06-19 夫妻相處,充足的睡眠很重要。如果一方失眠,人就會很躁,一急躁火氣就大,易控制不住脾氣。那怎可以不累?這就跟時間管理和睡眠環境有關了。