朱鶴亭養生智慧 久立傷骨,久坐傷肉;久行傷筋,久卧傷氣 作者: 朱鶴亭 2018-05-02 人體的活動,都是一些伸屈過程,胳膊屈、伸、外展,內收,都是關節和肌腱在起作用,所以坐久了就傷肉,行久了就傷筋。