標籤: 黃帝內經

知識之為用，首在明，明而後生智。孕婦首當自明脈象與安身，方可善養胎兒。（Shutterstock）

妊脈「四明」與養胎宜忌

男陽之精，未妄耗而強固，方得種育子女；女陰之血，未虧虛而平和，方足以孕育乾坤。… Continue reading

2019-03-13 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

夫婦情投意合，氣血交融，傳宗接代，合乎陰陽相生之道。（shutterstock）

孕育之道求於益壽

男女交合之意，當寓於養生之中；男女求嗣之望，應合於人世之理，此乃求嗣之正道。… Continue reading

2019-02-20 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

水泉穴位於大腿內側，點穴可通經脈，利經行。（Shutterstock）

血滯經閉的點穴和內養功

通過點穴疏通陰陽諸絡，以和經脈，強健脾經運化，以利血行，從而令行經暢達。… Continue reading

2019-01-09 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

氣虛而未期行經，經見色淡而量多，經質清稀而腹痛，心虛氣短，倦怠乏力，食欲不振，腰肢酸軟。（Shutterstock）

未期行經（血虛型）治療法

古代醫家認為，脾氣虛，不能統攝血行於脈中，血則妄行；腎不固，任、沖二脈則失養，「胞脈」不調，經血⋯⋯… Continue reading

2018-12-05 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

《黃帝內經》云，女子7歲，腎氣盛，乳齒脫落，頭髮變長；14歲開始有月事，故可受孕。（Pixabay）

女性養生概述

女子之月經，關乎生機之強盛與衰弱。經脈和順，月經則通暢；氣血鬱滯，月經則失調。… Continue reading

2018-11-25 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

1988年4月6日，作者在日本東京以經絡點穴治療病人的糖尿病。

道家經絡點穴與中華醫學

在醫療中，點穴法乃以通經活絡，協調臟腑，疏通血脈，強化氣機，舒展筋骨為旨，達到強身健體，祛病療疾⋯⋯… Continue reading

2018-11-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

天熱的時候是陽氣發散，陽氣需要發散，陽氣發散就把裏面的陰寒鼓蕩出來。（Pixabay）

《黃帝內經》：一切疾病皆起源於這五點

現在我們很多人空調開的很低，溫度就變的很低，人的陽氣就往哪走？就往裏走，就不是往外走。這就叫做「⋯⋯… Continue reading

2018-10-20 淨空法師 Theme, Topic, 中醫, 健康, 明心明僧

我們大部分人，都只是追求身心健康，睡得安穩，吃得舒暢，老而不衰，無須去到太過神異的境界。（Pixabay）

隱秘的療癒系儒家

希望學員知道，儒學並不只是道德教化，還是身心療癒及養生長壽的絕妙法門。… Continue reading

2018-09-06 潘樂德 Theme, Topic, 中醫, 健康, 談玄集

採用臥式呼吸法，內養氣息，調氣寧神，可收防病療疾之效。（Shutterstock）

食療治消渴呼吸調臟腑

消渴症的治療，若是輕症，宜節制飲食，避免精神緊張，採用飲食療法、呼吸療法，注意勞逸結合，戒忌烟酒⋯⋯… Continue reading

2018-08-29 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

過吃甘肥會造成脾胃鬰積燥熱，若嚴重可導致水谷運化失調，釀成糖尿病或消渴症。（亞新社）

過食甘肥脾胃積熱易成消渴

飲食營養攝取要適宜，勿隨意貪食辛辣、燥熱、甘肥、厚膩、烤煎、炸熏等食物，以防內熱熾盛、積熱壅滯、⋯⋯… Continue reading

2018-08-19 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

劉力紅教授於中文大學舉行講座，分享新作《黃帝內針》的心得。

著名中醫劉力紅：不用針是一種缺失！

著有《思考中醫》一書的劉力紅近日推出新作《黃帝內針》，和廣大讀者分享該套針法的奧秘。… Continue reading

2018-08-13 中大出版社編輯部 Theme, Topic, 中醫, 健康, 灼見醫療

中大出版社編輯部

蓮子有兩種，一種叫做湘蓮，一種叫做建蓮，湘蓮是紅的，建蓮是白的，夏季吃蓮子要吃建蓮。（Pixabay）

夏季養陽調節陰陽

中國的醫學和養生學，最重要的是有中國哲學的基礎，包含着陰與陽的關係、虛與實的關係、動與靜的關係、⋯⋯… Continue reading

2018-05-06 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

春天裏，人比較容易急躁，求得心靜心安，就容易避免精神困擾。（Pixabay）

心氣常順百病自遁

在容易急躁、容易發怒的春季，保持心態的平靜、心情的安逸，是非常重要的，這也是養生學中的「內涵」問題。… Continue reading

2018-03-28 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

原地跳躍可以幫助身體消除抑制狀態，進入興奮狀態。（Pixabay）

春天生發季節先解困

春季要早睡早起，盡量避免過度困乏，身體才會好。除此之外，早晚做不同的功法，也可達到養生的目的。… Continue reading

2018-03-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

藥方好在哪裏？吃這些藥解決什麼問題，責任心強的病人會主動去了解。（亞新社）

冬季脈象話保健

華佗在中醫外科上，造詣非常深，華佗有這麼一句話：「好自將愛，一年便健。」經過一年的時間，就可以把⋯⋯… Continue reading

2018-02-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

五臟不和，則七竅不通。寒冷天氣，要注重保護人體的五官七竅。（shutterstock）

官竅話養生冬季宜保養腎竅

冬季應該以保養腎竅為本。腎主四肢，可養四肢來補腎；腎主精，可固精來養；腎主神，可安神來滋腎。… Continue reading

2018-01-10 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

婚前和新婚教育做得到當然好，男女調理好自己的身體和情志，生理心理健健康康。你生孩子前，有準備好自己嗎？（shutterstock）

生孩子前，父母先要正常化

男女都身體差勁、生活習慣混亂、日夜顛倒、飲食不周，又如何誕下健壯的孩子？… Continue reading

2017-11-24 邱振明 Theme, Topic, 教育, 蒙養之道, 親子