黃帝內經 Archives | 灼見名家

針刺和艾灸，簡稱針灸，是體現了幾千年智慧的傳統治療法。（Shutterstock）

養生不離導引術、針灸、點穴和食療

我經常走訪民間，進行各種疾病治療的探索，收集有關的民間偏方，了解不同地區的風土人情，以及不同氣候⋯⋯… Continue reading

2020-05-24 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

道家對於「修仙長生」的渴望，以至鍛鍊外在的武功，都包含養生延年的目的。（Shutterstock）

延長生命永不言老

從古到今，人們對於「延年益壽」探索的腳步從未停止過，無論是古代對於「修仙長生」的渴望，還是現代對⋯⋯… Continue reading

2020-05-20 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

Be Water的「陰陽」——談李小龍截拳道

李小龍在大學唸哲學，在功夫方面融匯貫通。雖然並沒有言明受《道德經》啟發，但他的說話及功夫表現，與⋯⋯… Continue reading

2020-04-20 曹鴻輝 Theme, Topic, 常與善人, 文化

曹鴻輝

透過電影《律政可人兒》談論法庭，其實也是視野深淺的問題，也是「陰陽」。（網上截圖）

法庭中的「陰陽」—— 談電影《律政可人兒》

電影《律政可人兒》圍繞着一個本質與外表的主題，往往本質有時會隱藏在外表裏面，細心的人有機會看得見⋯⋯… Continue reading

2020-02-20 曹鴻輝 Theme, Topic, 常與善人, 文化

曹鴻輝

中醫治病，都要「察色按脈，先別陰陽」；應用中藥，則要分清寒、熱、溫、涼「四氣」。（Shutterstock）

陰陽學說：中醫基礎理論

陰陽學說，對中華醫學有着深遠影響。它既是中醫基礎理論之一，又是指導實踐的理論。… Continue reading

2020-01-29 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

唱歌要注意音色、共鳴以及聲量控制，但都是在自然發聲的基礎上控制氣流強弱而已。（Shutterstock）

「氣」與自然唱歌法

唱歌與呼吸同樣應用呼吸系統，但運用方式有不同，衝突亦由此而起，若然身體未能協調，唱歌便會影響呼吸⋯⋯… Continue reading

2019-12-26 曹鴻輝 Theme, Topic, 常與善人, 文化

曹鴻輝

古人觀察大自然，領悟出一個「道」，即整體宇宙觀，其重點在於宇宙間萬物如何保持平衡狀態，讓生命可以延續下去。（Shutterstock）

「五藏」與自主神經系統

中國古代對於下意識功能的分析較現代科學研究更廣，而「五藏」中的「心」有三種層次的思考，除了腦部思⋯⋯… Continue reading

2019-12-16 曹鴻輝 Theme, Topic, 常與善人, 文化

曹鴻輝

「陰陽」與意識及下意識

其實「陰陽」並非只是說日月或者男女等那樣表面化和簡單，人體運作就有這樣一對「陰陽」配套，下意識和⋯⋯… Continue reading

2019-12-02 曹鴻輝 Theme, Topic, 常與善人, 文化

曹鴻輝

意念與吐納相結合之呼吸方法，早在二千多年前的《黃帝內經》中已有記載。（Shutterstock）

呼吸重陰陽協和

以呼吸防病療疾，必須具有生理、病理、醫理、氣理、方法之基本知識、基本技能、科學依據，否則，很可能⋯⋯… Continue reading

2019-11-10 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

中華武術的各個流派，都有運氣、點穴、搏擊等習氣方法。（Shutterstock）

習氣方法古已有之

傳統呼吸法，以靜動相依，內外結合、剛柔相兼為法則，以掌、指、拳、胸、腹、腰、胯、膝、足為方法。習⋯⋯… Continue reading

2019-10-13 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

知識之為用，首在明，明而後生智。孕婦首當自明脈象與安身，方可善養胎兒。（Shutterstock）

妊脈「四明」與養胎宜忌

男陽之精，未妄耗而強固，方得種育子女；女陰之血，未虧虛而平和，方足以孕育乾坤。… Continue reading

2019-03-13 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

夫婦情投意合，氣血交融，傳宗接代，合乎陰陽相生之道。（shutterstock）

孕育之道求於益壽

男女交合之意，當寓於養生之中；男女求嗣之望，應合於人世之理，此乃求嗣之正道。… Continue reading

2019-02-20 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

血滯經閉的點穴和內養功

通過點穴疏通陰陽諸絡，以和經脈，強健脾經運化，以利血行，從而令行經暢達。… Continue reading

2019-01-09 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

氣虛而未期行經，經見色淡而量多，經質清稀而腹痛，心虛氣短，倦怠乏力，食欲不振，腰肢酸軟。（Shutterstock）

未期行經（血虛型）治療法

古代醫家認為，脾氣虛，不能統攝血行於脈中，血則妄行；腎不固，任、沖二脈則失養，「胞脈」不調，經血⋯⋯… Continue reading

2018-12-05 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

《黃帝內經》云，女子7歲，腎氣盛，乳齒脫落，頭髮變長；14歲開始有月事，故可受孕。（Pixabay）

女性養生概述

女子之月經，關乎生機之強盛與衰弱。經脈和順，月經則通暢；氣血鬱滯，月經則失調。… Continue reading

2018-11-25 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

道家經絡點穴與中華醫學

在醫療中，點穴法乃以通經活絡，協調臟腑，疏通血脈，強化氣機，舒展筋骨為旨，達到強身健體，祛病療疾⋯⋯… Continue reading

2018-11-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

天熱的時候是陽氣發散，陽氣需要發散，陽氣發散就把裏面的陰寒鼓蕩出來。（Pixabay）

《黃帝內經》：一切疾病皆起源於這五點

現在我們很多人空調開的很低，溫度就變的很低，人的陽氣就往哪走？就往裏走，就不是往外走。這就叫做「⋯⋯… Continue reading

2018-10-20 淨空法師 Theme, Topic, 中醫, 健康, 明心明僧

淨空法師

我們大部分人，都只是追求身心健康，睡得安穩，吃得舒暢，老而不衰，無須去到太過神異的境界。（Pixabay）

隱秘的療癒系儒家

希望學員知道，儒學並不只是道德教化，還是身心療癒及養生長壽的絕妙法門。… Continue reading

2018-09-06 潘樂德 Theme, Topic, 中醫, 健康, 談玄集

潘樂德

採用臥式呼吸法，內養氣息，調氣寧神，可收防病療疾之效。（Shutterstock）

食療治消渴呼吸調臟腑

消渴症的治療，若是輕症，宜節制飲食，避免精神緊張，採用飲食療法、呼吸療法，注意勞逸結合，戒忌烟酒⋯⋯… Continue reading

2018-08-29 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

過吃甘肥會造成脾胃鬰積燥熱，若嚴重可導致水谷運化失調，釀成糖尿病或消渴症。（亞新社）

過食甘肥脾胃積熱易成消渴

飲食營養攝取要適宜，勿隨意貪食辛辣、燥熱、甘肥、厚膩、烤煎、炸熏等食物，以防內熱熾盛、積熱壅滯、⋯⋯… Continue reading

2018-08-19 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

著名中醫劉力紅：不用針是一種缺失！

著有《思考中醫》一書的劉力紅近日推出新作《黃帝內針》，和廣大讀者分享該套針法的奧秘。… Continue reading

2018-08-13 中大出版社編輯部 Theme, Topic, 中醫, 健康, 灼見醫療

中大出版社編輯部

蓮子有兩種，一種叫做湘蓮，一種叫做建蓮，湘蓮是紅的，建蓮是白的，夏季吃蓮子要吃建蓮。（Pixabay）

夏季養陽調節陰陽

中國的醫學和養生學，最重要的是有中國哲學的基礎，包含着陰與陽的關係、虛與實的關係、動與靜的關係、⋯⋯… Continue reading

2018-05-06 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

心氣常順百病自遁

在容易急躁、容易發怒的春季，保持心態的平靜、心情的安逸，是非常重要的，這也是養生學中的「內涵」問題。… Continue reading

2018-03-28 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

春天生發季節先解困

春季要早睡早起，盡量避免過度困乏，身體才會好。除此之外，早晚做不同的功法，也可達到養生的目的。… Continue reading

2018-03-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

冬季脈象話保健

華佗在中醫外科上，造詣非常深，華佗有這麼一句話：「好自將愛，一年便健。」經過一年的時間，就可以把⋯⋯… Continue reading

2018-02-07 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 健康, 朱鶴亭養生錦囊

朱鶴亭

五臟不和，則七竅不通。寒冷天氣，要注重保護人體的五官七竅。（shutterstock）

官竅話養生冬季宜保養腎竅

冬季應該以保養腎竅為本。腎主四肢，可養四肢來補腎；腎主精，可固精來養；腎主神，可安神來滋腎。… Continue reading

2018-01-10 朱鶴亭 Theme, Topic, 中醫, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

朱鶴亭

婚前和新婚教育做得到當然好，男女調理好自己的身體和情志，生理心理健健康康。你生孩子前，有準備好自己嗎？（shutterstock）

生孩子前，父母先要正常化

男女都身體差勁、生活習慣混亂、日夜顛倒、飲食不周，又如何誕下健壯的孩子？… Continue reading

2017-11-24 邱振明 Theme, Topic, 教育, 蒙養之道, 親子

邱振明

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標籤: 黃帝內經