靜坐 Archives | 灼見名家

對治失眠

靜坐時不要再想東想西，只要用心感受呼吸，讓身心都放鬆。經過如此短暫的調節身心狀態之後，很快便會睡⋯⋯… Continue reading

2019-05-28 常霖法師 Theme, Topic, 常降甘霖, 心靈, 生活

常霖師認為：「平時怎可能沒有妄念？你能覺察得到，已是進步，是成功的練習，應該繼續覺察下去。妄念跑⋯⋯… Continue reading

2019-03-08 佛門網 Theme, Topic, 一門超出, 生活

人生充滿酸甜苦辣，欲說還休。能把人生百味寫成一股清泉，是王維的詩。我們都喜歡王維的詩，讀起來如瀝⋯⋯… Continue reading

2019-02-09 譚寶碩 Theme, Topic, 千年．瞬間, 心靈, 生活

單純「深」呼吸，乃肺部運動；真正「心」呼吸，則是一份靜止，透過觀察呼吸，與自己相處、對話，留意身⋯⋯… Continue reading

2018-08-12 許曉暉 Theme, Topic, 心靈, 澄鏡臺, 生活

養生，一要追求精神氣的和諧，二要追求五臟六腑的和諧，三要追求筋骨肌肉四肢的和諧，四要追求心智的和⋯⋯… Continue reading

2018-01-21 朱鶴亭 Theme, Topic, 保健, 健康, 朱鶴亭養生智慧

為什麽我們人類難以覓得心靈的平和？因為我們大多數人都有着猴心。… Continue reading

2017-07-02 Ajahn Brahm 阿姜布拉姆 Theme, Topic, 心靈, 焉知非福？, 生活