毋忘7.21恐襲 元朗港鐵站靜坐抗議 Sit-in at Yuen Long Station a Month after 21 July Mob Attack
7.21元朗白衣人無差别恐襲至今1個月，警方僅以非法集結等罪，拘捕20多人，未有任何人被檢控。數⋯⋯… Continue reading
標籤: 靜坐
對治失眠
靜坐時不要再想東想西，只要用心感受呼吸，讓身心都放鬆。經過如此短暫的調節身心狀態之後，很快便會睡⋯⋯… Continue reading
常霖法師談禪修：覺察力夠強，任何負能量，都能轉化為正能量！
常霖師認為：「平時怎可能沒有妄念？你能覺察得到，已是進步，是成功的練習，應該繼續覺察下去。妄念跑⋯⋯… Continue reading
瀝瀝清泉
人生充滿酸甜苦辣，欲說還休。能把人生百味寫成一股清泉，是王維的詩。我們都喜歡王維的詩，讀起來如瀝⋯⋯… Continue reading
停一停．心呼吸
單純「深」呼吸，乃肺部運動；真正「心」呼吸，則是一份靜止，透過觀察呼吸，與自己相處、對話，留意身⋯⋯… Continue reading
修身養性三方法
養生，一要追求精神氣的和諧，二要追求五臟六腑的和諧，三要追求筋骨肌肉四肢的和諧，四要追求心智的和⋯⋯… Continue reading
搞定這個才靜坐
為什麽我們人類難以覓得心靈的平和？因為我們大多數人都有着猴心。… Continue reading
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