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腦中不斷生起過去未來、分別計較的這些念頭，都在阻礙我們投入到當下，因此要戒除經常胡思亂想的不良習氣，讓心靈回復原本純淨清明的狀態。

快樂是什麼？快樂實難以下定義。請記住，別人認為的快樂，未必是你的快樂。

剛剛出家的時候，自己最不習慣就是在炎熱的夏季裏面，穿着寬袍大袖。但之後有不一樣的心態，現在只是感覺到很熱但沒有感覺到很辛苦。

佛陀講人生是苦，主要是指心靈上的痛苦。這種痛苦與辛苦既有聯繫，又有區別。

世界上最寬闊是海洋，比海洋更寬闊的是天空，但有一樣東西，要多寬、有多寬！

祝福的好話延續下來，所以慈濟人不說「辛苦」而說「幸福」，這也是我常說的「能做就是福」。