人的大腦裏有一本專門用來紀錄壓力的「筆記本」,當遇到傳統形式的壓力時,大腦會警覺並用紅筆寫上大大的字以便識別威脅、啟動防禦機制,當壓力消除,大筆一畫就能消掉。
僧人模式可以幫助我們跨越瓶頸,實現自己的目標,我們的自我價值感也會得到提升。但長時間保持專注是不可能的,所以建議在一定的時間後,脫離僧人模式休息一下。
生命成長是漫長的道路,好像蓋高樓一樣,底層的根基是最重要的建構。現今教育場景充斥着自閉、過動、學習遲緩、讀寫障礙、心理疾病和情緒障礙等等症狀的孩子,有多少是基於遺傳基因,教養環境、又或者是天生氣質的?
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