嚴浩:早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥?哪些健康食品可以控制、分解脂肪?
進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置,到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥?進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪?一起聽聽養生達人嚴浩的分享。
進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置,到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥?進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪?一起聽聽養生達人嚴浩的分享。
肥胖是都市人常見的問題,尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為,健康、可減肥晚餐選擇很多,而要減肥成功,必須吃健康的油。那些是什麼?一起聽聽他的分析。
近年來,亞洲地區的霍奇金淋巴癌發病率呈明顯的上升趨勢, 其中香港男性的發病率上升幅度更是全球之冠。中大研究人員建議, 應針對高危人口採取危險因素控制及早期癌症檢測措施, 以控制上升趨勢。
現時的疫情固然帶來不少困難和不如意,但也讓我們更意識到,健康是多麼的重要。在長期在家的時刻,大家不妨動動腦筋,發揮創意,構想各種有趣好玩的在家運動。
內地成年男性在2012年的統計中有30%是超重,而肥胖的也有近12%,比十年前的升了約7.3%,超重的兒童也升到12%,而且肥胖愈來愈年輕化,這是一個不能不正視的國民健康和身體素質的問題。
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