Tag: 糖尿病

泡腳最適宜在飯後一至三小時進行,臨睡前泡效果更好。(Shutterstock)

你適宜泡腳嗎?

在寒冷的地方居住或旅行,有人的腳部會出現凍傷。由於初期並不嚴重,於是以為用熱水泡泡腳會紓緩情況,卻剛好相反,情況愈來愈糟。原來,凍傷的腳一旦用熱水泡,讓溫度從冷到熱,無疑令凍傷的腳病情加重。

決定瞓身睇波之前,最好先了解睡眠不足對我們身心的不良影響。(Pixabay)

Fit住睇世盃!

一些瞓身睇波但又愛好參與運動的朋友更加要留意,在睡眠不足的狀態下不宜繼續採用以往的運動模式或運動量,必須懂得因應身體狀況而作出適當調節。祝大家有個健康的世界盃!

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