Tag: 精神病

很多人認為失眠是一個小問題,不用理會,甚至把它想像成一個社會常見的問題,見怪不怪,這其實是一種逃避的心態。(Shutterstock)

請勿忽視失眠

當一星期三晚或以上睡眠不好因而影響日間的表現,就是代表失眠已經發生。即使真的患上失眠,也毋須慌張,只要能夠維持個人的睡眠週期及生理時鐘,失眠很快就可以得到改善。

「4%無良心的人」就在你生活當中,也許是你上司或者下屬,你的親戚或朋友,或同學。(Pixabay)

教你自保的好書

供書教學已經那麼辛苦,如果最後忘了告訴他這世界可以如此險惡,我們就沒有盡了做父母的責任,所以去誠品買這一本書,花幾天把它讀完,是你的責任,你逃避不了。

兒童和青少年表達情緒的能力仍在發展中,有時未能具體地說出自我真正的感受。(shutterstock)

攜手合作,預防學童自殺

作為家長和老師,及早識別有抑鬱症的學生,並加以善導,確是有效預防學童自殺的好方法。當然家長和老師必須有清醒的頭腦,具備泰然駕馭都市壓力的本領,才能作出合適的誘導,給孩子一個好榜樣。

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