Tag: 神經

剛接觸靜心時,許多孩子認為靜心很容易,而大多數家長則認為靜心很困難。(天下文化)

培養聚焦式注意力

以正念為基礎的動態活動,不只能讓孩子伸展與動一動身體,還能幫助孩子發展自我調整力,讓難以平靜下來的人有機會順利靜下心來,同時讓每個人有機會釋放多餘能量。

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