Tag: 生氣

大家拿到冰塊以後,立即進入安靜的狀態,讓我能以平靜的心情,去覺察自己的感受。(作者提供)

冰的體驗

記得小時候,也會喜歡拿着冰塊,放進口裏,感受那份冰涼的感受。小孩子愛玩冰,無論是學生或我家孩子,也是這樣的。但把冰一直放在手上,那麼認真去覺察那感受,還是第一次。

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