Tag: 減肥

在對抗肥胖的同時,我們應該給予肥胖人士多點空間,更不應戴有色眼鏡來看他們。(Shutterstock)

肥不是罪

人類有高、矮、肥、瘦是正常的事,但現今這個社會,肥人往往被標籤化為懶惰、醜、遲鈍等等,更劣的是以「豬扒」來形容肥胖的女性,這些帶侮辱的標籤或稱呼,對肥人不公平。

如果我們催使身體中的脂肪細胞自滅,縱使有新的脂肪製造出來,也會是無處可藏。那便能做出「食極都唔肥」的效果。(shutterstock)

減肥之道

處理肥胖的目標方向有三。先把現存的脂肪清理掉,然後控制食慾,選擇性地盡量只吃不會增加脂肪的食物。最後,減低身體儲存脂肪的能力。

有人想到喝湯可次快速地把胃填個半滿,之後吃得不多,抑制食慾,從而減肥。(Pixabay)

喝湯與減肥

現在物資豐富,要吃什麼,差不多都是唾手可得;加上一般烹調手法都有相當水準,於是體胖的人不少。很多人都說要減肥,但對着美食,又忍不住不吃。

按類別瀏覽

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.