嚴浩:減肥為什麼不能衝動?晚餐應該怎樣吃才有效果?多吃健康的油才可以減肥?
肥胖是都市人常見的問題,尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為,健康、可減肥晚餐選擇很多,而要減肥成功,必須吃健康的油。那些是什麼?一起聽聽他的分析。
肥胖是都市人常見的問題,尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為,健康、可減肥晚餐選擇很多,而要減肥成功,必須吃健康的油。那些是什麼?一起聽聽他的分析。
應對肥胖最有效的方法自然是減少進食,但肥胖人士往往失去飽腹感,因而難以調節飲食習慣。浸大研究識別了一種蛋白水解酶,它在人類大腦發出飽腹感訊號的機制中,發揮重要的調節作用。
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