Tag: 排尿

人體各器官中有各式各樣的簡單機械零件,絕大多數是肌肉造成的。(Shutterstock)

增強零件

「類胰島素生長因子」(IGF)有「刺激肌肉增生」的能力。我們做一些「阻力訓練」(Resistance Training)的運動,例如舉重,為的正是提升IGF,令肌肉增大。

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