情緒 Archives | 灼見名家

在同時處理那麼多工作時，不對工作生起擅長與否的分別心，也不去計較完成的效率，心裏頭就沒有掛礙了。（Shutterstock）

工作無量誓願做

只要家師吩咐，我就照做，過程中只是盡力而為，不執着結果。就像地藏菩薩發願在地獄度眾生，既然永遠也⋯⋯… Continue reading

2019-06-11 常霖法師 Theme, Topic, 常降甘霖, 心靈, 生活

常霖法師

預防鬱病，應調節情緒，早睡早起，適量運動，如常參加社交活動。（Shutterstock）

預防常見都市病──抑鬱症

精神緊張、家庭不陸、遭遇不幸，如近親離世、突然被解僱等，使人情志過極、心失所養，甚至患上鬱病。治⋯⋯… Continue reading

2019-05-30 羅頌慧 Theme, Topic, 中醫, 健康, 杏林世家

羅頌慧

盼望我們眾人也常存着愛在人間的信念，活好每一天，父母把信心、盼望與愛帶給每一個可愛、活潑的孩子。（Shutterstock）

教育無他法：愛與榜樣

要教導子女不輕易發怒，這實在是對父母的一大挑戰。為何？因為父母在家中必須恆久持續作出好榜樣，否則⋯⋯… Continue reading

2019-04-08 翁美茵 Theme, Topic, 教育, 教評心事, 親子

翁美茵

我們常把不需要的東西塞在心裏，讓自己過得不愉快，其實很多可以扔掉。（Shutterstock）

轉念讓你更快樂

空間是個很主觀的東西，《陋室銘》就是一例。所以心態很重要，星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿⋯⋯… Continue reading

2019-04-06 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

洪蘭

在愛孩子的前提下，正確地對孩子進行教育是父母的責任，要適當地適時進行教育，父母要是仔細地學習的。（Shutterstock）

孩子的教與養

北京師範大學心理學院發展心理研究教授陳會昌教授曾大聲疾呼：「教育要從孩子出生那一天開始！」但有多⋯⋯… Continue reading

2019-03-21 鄧兆鴻 Theme, Topic, 教育, 教評心事, 親子

鄧兆鴻

如何與情緒共處？怎麼放下情緒

我們在自己的身體和意識中創造了這個充滿活力的空間，讓所有的情緒升起，喜悅的情緒、不太喜悅的情緒，⋯⋯… Continue reading

2019-02-28 佛門網 Theme, Topic, 一門超出, 心靈, 生活

佛門網

青少年是火山，而且是活火山。他們在這個階段，就是有爆發不完的能量。（Shutterstock）

面對火山少年的勇氣

青少年都像典型的人格分裂患者，集衝突性格、起伏情緒於一身。他們的情緒像活火山，隨時都可能爆發，但⋯⋯… Continue reading

2019-02-03 編輯精選 Theme, Topic, 教育, 書海尋珍, 親子

編輯精選

許曉暉女士病逝：記一位身體力行支持佛教的香港公僕

為了推廣靜觀，以助香港人減輕壓力、不安或憤怒的情緒，許曉暉女士在「澄鏡臺」中特別撰寫〈停一停．心⋯⋯… Continue reading

2018-12-06 佛門網 Theme, Topic, 一門超出, 心靈, 生活

佛門網

不要捨不得把錢花在沒有投票權的孩子身上，音樂教育都比蓋監獄便宜，請執政者三思！（Pixabay）

教育多了音樂社會少了監獄

愛音樂是人的天性，它能穩定情緒、舒解壓力，甚至在群體產生凝聚力，幫青少年找到歸屬感，台灣應當更重⋯⋯… Continue reading

2018-11-17 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

洪蘭

假如人的意志會受到情緒潛在力量的控制，表示人並沒有自由意志，對行為就不應負全責。（Pixabay）

犯錯的是你，還是大腦？

人有自由意志，所以人要為自己的行為負責？腦科學發現大腦病變，會影響人的行為和判斷。司法體系又該怎⋯⋯… Continue reading

2018-11-03 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 教育

洪蘭

Fit住睇世盃！

一些瞓身睇波但又愛好參與運動的朋友更加要留意，在睡眠不足的狀態下不宜繼續採用以往的運動模式或運動⋯⋯… Continue reading

2018-06-19 鍾伯光 Theme, Topic, 保健, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光

現代社會強調尊重別人，這與佛教戒律頗為契合。但「戒」是用以規範自己而不是拿來要求別人的，跟法律不一樣。（Pixabay）

貪瞋痴與戒定慧

佛家智慧能幫助我們治愚痴，「轉煩惱為菩提」。… Continue reading

2018-05-04 李焯芬 Theme, Topic, 心靈, 活在當下, 生活

李焯芬

換一種心態和角度看待生活、工作，你會感到快樂自在多了，應變能力和信心也提升了。（Pixabay）

感悟「緣起」──4個生活小故事

在人生路上的不同階段，都曾遇上過一些問題，當日確實曾經是令人困擾不已。只是今天看來已不過如是。… Continue reading

2018-04-13 李焯芬 Theme, Topic, 心靈, 活在當下, 生活

李焯芬

生氣有如刺猬的尖刺

愛生氣的人有如刺猬，表面是一個很讓人害怕的人，但內在是害怕受傷，生氣有如刺猬的尖刺，只是用來保護⋯⋯… Continue reading

2018-03-10 海星 Theme, Topic, 教育, 教育眼

海星

學童容易哭，可能身邊的人經常指責他們，所以需要情緒輔導。它是確保學童在學校能夠愉快，且有效率地學習的鑰匙。（Pixabay）

學童的情緒輔導

學童情緒問題轉趨嚴重。學童退學甚至了結生命的個案經常出現。只有在教師，家長，社工及其他教育工作者⋯⋯… Continue reading

2018-02-23 彭智華 Theme, Topic, 教育, 教評心事

彭智華

推動科技發展的原意是為了造福人群，推動社會發展，為大眾提供更便捷美好的生活。（亞新社）

科學的夥伴：人文精神

政府推動STEM教育，非常強調邏輯解難以及知識應用的重要性，是理性的層面。但感性的層面，例如德育⋯⋯… Continue reading

2018-02-06 彭智華 Theme, Topic, 教育, 教評心事

彭智華

「恐慌指數」根本反映不到投資者對後市的恐慌程度，大家若用來預測市況的話，恐怕只會自製恐慌。（shutterstock）

恐慌指數製造恐慌

步入2018年，道指及香港市場均出現戲劇性大升，而隨着升幅增加，VIX指數（又稱恐慌指數）由低位⋯⋯… Continue reading

2018-02-05 劉曙輝 Theme, Topic, 循環與隨機, 投資, 財經

劉曙輝

生命教育的實踐

人生在世，追求的究竟是to have，永無止境的擁有？還是to be？尋求一己的獨特？生命教育本⋯⋯… Continue reading

2018-01-24 邱國光 Theme, Topic, 教育, 教評心事

邱國光

被控制的負面情緒，是進步的動力

每天工作上和生活上都會遇到負面情緒，感到憤怒、不平、失望、羞愧等。只要從正面的思想去對待負面情緒⋯⋯… Continue reading

2018-01-10 王文華 Theme, Topic, 心靈, 王文華專欄, 生活

王文華

若病人告訴醫生，他的心跳得很快，一分鐘超過80下，醫生每每會給他開「舒壓寧」這個藥，能將心跳減慢。（Pixabay）

放鬆緊張

每看精彩的電影時，容易感到緊張，心跳加速。但緊張之發生，與心臟無關，而是在於身體分泌了腎上腺素。… Continue reading

2017-12-31 顧小培 Theme, Topic, 健康, 對症不下藥

顧小培

《坐禪的力量》──十場靈性的師徒對話錄

禪要參，你必須參修、參悟。參就是探討、明白，從參而悟，悟是明白，參是探討。不斷探討自己是什麼？… Continue reading

2017-09-04 編輯精選 Theme, Topic, 心靈, 書海尋珍, 生活

編輯精選

本書的目的是幫助讀者更懂得覺察自己的情緒，學習接納情緒，並和情緒和平共處，然後經由提升情緒靈敏力而日益成功。

不再情緒一來就上鉤

情緒靈敏力關乎放輕鬆、冷靜下來、用心活在當下，關乎你如何回應你的情緒警示系統。… Continue reading

2017-08-25 編輯精選 Theme, Topic, 心靈, 書海尋珍, 生活

編輯精選

我們唯一杜絕吵架的方法就是，我們要學會包容，站在別人的立場思考問題。（Pixabay）

真正聰明人，從不吵架

只要微笑，揮揮手，祝他們好運，然後繼續走你的路。… Continue reading

2017-07-15 淨空法師 Theme, Topic, 心靈, 明心明僧, 生活

淨空法師

放下──飛往快樂的翅膀

人要學習捨，茶杯空了才能裝茶，房間空了才能住人。… Continue reading

2017-06-10 洪蘭 Theme, Topic, 心有靈犀, 心靈, 生活

洪蘭

失去雙腿的舞者：廖智

今日翻飛騰躍的雙腿，是義肢。心碎的舞者，如何重新起舞？… Continue reading

2015-09-14 本社編輯部 Theme, Topic, 人物志, 文化, 生活

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教育無他法：愛與榜樣

轉念讓你更快樂

孩子的教與養

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許曉暉女士病逝：記一位身體力行支持佛教的香港公僕

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