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當人遇到生死，你會發現，其實一切都是過眼雲煙……

近日，上水至元朗的單車徑終於完成。現在，可以由屯門到馬鞍山，全程都有單車徑，相信也有很多人已嘗鮮。我和女兒也踩過了，原來不是那麼困難。

情緒沒有好壞之分，重點在於我們能否察覺及明白自己與別人的情緒，並作出適切的反應，而能夠適當地表達情感是與別人建立良好關係的基石。

修慈悲心：非親非故亦予以援手，是為「大慈」。

懂事的人必然懂得生活，濃淡皆宜，緩急不驚，心中悠然澄澈，不起波瀾。快樂的人必然知道感恩，一茶一水，一粥一飯，以慈悲待人，以溫柔處世。

可以風大雨大，不可以無方向。可以一無所有，不可以無志氣。可以寂寞孤獨，不可以無情趣。可以處身紅塵，不可以無品味。

隨着歲月的流逝，年輕人逐漸成長，閱歷亦與時並進。他最後感悟到：這句話的含義是要認識自己，通過觀照自己的心去管好自己。這樣一來，不但自己感到快樂自在，亦能令周邊的人感到快樂自在。

雖然失掉了一個人的愛，卻是擴大了無邊無量的愛心。何況情、愛並不是硬爭能得的。

我認為而現在的人從小就受到物質影響，覺得要有錢才能享受，很容易變得現實，動輒就想賺快錢，立定志願的想法就和以前不太相同了。

其實不論做任何事情，最重要是調整自己的心態，首先問問自己，究竟為什麼做這份工？

那麼如何才可達至真正快樂的境界呢？快樂其實可以很簡單，首先人們要改變一下價值觀。將生命的優先次序調整一下，結果可會大不同。

快樂與憂愁不是由貧富的條件決定，而是由個人的心態決定。有知足的心態便會使我們快樂。有不知足的心態便會使我們憂愁。

活在疫下想增強免疫力，嘗試將焦點放在白色畫紙，為它填上色彩，每天都保持心情開朗，發放正能量，這能治己也能利人。

如果道場太遙不可及或會拒人千里，但是太遷就、無要求就不是修行，之後也沒有進步了。這一個「欲鈎」的分寸不容易掌握。一行禪師在紀錄片《與正念同行》中展現了他的慈悲與智慧。

我認為在美國感恩節有兩個重要的意義：第一是給每個人一個機會檢討自己生活的優點與缺點；第二是給每個人一個機會與自己最喜愛的親友團聚。

在人生之中，當我們對物質能夠知足，在心態精神上就能夠滿足，喜樂隨即油然而生。一個人的精神狀態健康，就能夠保持正向思維，自信亦會自然地流露，性情也會出現不亢與不卑。

要讓自己快樂，先要由自己做起，再將快樂傳播出來，你就會得到快樂的回報。

壓力有負面，但也有正面。其實好的壓力有助提升表現，但要控制得宜。壓力少會感到沉悶，缺乏動力；壓力大會感到緊張，情緒低落。不要害怕壓力，要善用壓力。

你願意用60年磨難，交換晚年短暫的幸福；還是盡享快活人生，最後十年過得悽慘？哪種人生比較「划算」？

心裏快樂的人最富有！

有了身體，你才可以努力。守得住平安，就守得住幸福。人生恍如夢，哭也一天，笑也一天。

快樂與幸福有一個共通點，兩者皆是由人隨己意而決定享有與否的一種自由選擇之結果。

空間是個很主觀的東西，《陋室銘》就是一例。所以心態很重要，星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿了住不了人。人只要轉念一想，天地自大，人生就快樂了。」

咒怨，讓受者不快樂，令施者更加痛苦，活該如此？

你要有一個決心，就是「做自己學習的主人」，今天做自己學習的主人，明天你才能成為自己人生的主人。

年輕時，所謂愛情，是跟很多「不同」的人，重複「相同」的情節。邂逅、心動、約會、熱戀、爭執、分手。我們輕易說「愛」，也輕易說「分手」。

在職場要快樂須有三個條件：專業、敬業、樂業，這三個次序不能顛倒：你一定要先有專業，能夠應付工作上的要求才會快樂。你還得看到你工作的意義才會快樂。

路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。

我們的教育總是拚命在改正孩子的缺點，但在責備的過程反而罵光孩子的自信。缺點的反面不是優點，而是給予前進的動力。

人與人之間的比較（包括今日的我、昨天的我和明日的我之間的比較）根本解決不了問題。根本的問題是我們有否珍惜各自的條件去尋求幸福和進步，光是「葡萄」別人的條件和情況只有酸的味道！

我們一般專注金錢和消費如何讓我們快樂，但是我們更應該全面了解背後的原因，究竟什麼能讓其他人快樂？什麼能讓我們快樂？

從小到大，我們活在正數的循環。這樣不斷累積，並沒有讓我們更快樂。反而讓思慮窄化到自己一個人，完全忽略了周遭的人、環境、自然。

分辨工作好壞的考慮因素很多，正如生命是否有滿足感一樣，視乎設立的目標因人而異。

etnet連同灼見名家教室將於2018年9月18日舉辦好父母系列第一場講座「現在的教育方式還能持續多久？」， 邀請德萃小學總校長、天虹小學前校長朱子穎校長與眾父母分享。

普世以成功為中心點，快樂是成功的衛星，圍繞着成功打轉。但作者認為有了快樂，才可以真正成功，因為快樂是到達成功之正路。

財富和權力是多麼的耀目和脆弱，要窮盡人一生的精力去悉心料理。大家在追求奢侈品的過程中，放棄了原有的、已掌握的平靜。

當我們內在的感受，和外在的行為，「不一致」時，不快樂會增加。

沒有快樂的教師，焉能產出快樂的學生？香港教師快樂嗎？或曰香港教師「人工高、假期多、地位高」自然是快樂的。但這是真像還是錯覺？

人們在問：有什麼因素能夠令人快樂？今天，世界各地都有學者在研究快樂指數和尋找令人快樂的因素，所得出的結果大都指向一些物質以外的因素，尤其是關係的建立和維繫。

我們做一些事情都需要執照，例如駕駛執照、營業執照等。如果我想快樂，是否需要執照呢？

遇到不快時，應尋求快樂，以免持續憂鬱，影響心情。

你要學會笑，而且不是假笑，要笑到心裏去。笑容不是一種奢求，而是內心的反射！

與過去的苦日子比，人會感到快樂；但與別人的好日子比，則只會令自己更加痛苦。

我脫下羊毛圍巾，從馬路的對面 向熟悉而高大的你快樂地揮手 是的，只要你按時開花 我就感到溫暖

現在香港課堂管理模式是單向的，所以香港學生不習慣舉手問問題，也不鼓勵學生到社區做義工，因為這樣做沒有分數。

你們當中體重超標的人，像我本人那樣，必須經常笑口常開，這樣血管擴張的功用便能救你一命。

你希望快樂嗎？原來快樂也是可以訓練的，別偷懶，齊來做這臉部「掌上壓」！

「先生，我請求你告訴我你的秘密，你怎麽還能那麽快樂呢？」

要快樂開心可以很簡單，吃些開心食物，到戶外走走，吸吸新鮮的空氣，曬曬太陽，不妨試試偷得浮生半日閒呢。

一天，一名男子穿越樹林時，看見地上有個洞。他停下來向洞內窺看，看見洞底有一大袋黃金。