Tag: 心理

致辭時要善用事例,增強印象。(Shutterstock)

致辭有方

活動致辭的金科玉律,是務必短小精悍,才能令聽眾在集中精神的幾分鐘内留下印象。比較簡單有效的方法,是善用個人的所見所聞,因爲大部分人都喜歡聽故事。

圖左是宣偉伯博士,圖右是本文作者。(作者提供)

古今亂世多謠言

一般而言,大約有九種功能不同的謠言,分別反映各個不同的現象。從其類別,又可反溯其興起之由。唯實際上,一種謠言,通常是混合多個謠言的因素而誕生和流衍的。

適當使用自衛機能,可使自己的情緒感覺暫時受到保護,鞏固個人的心理狀態,減少可能影響個人身心的範圍及深度。(Shutterstock)

看通自衛機能

一個人健康的心理狀態,就應該能從逃避性或自騙性的自衛機能,轉移至攻擊性或替代性,最終能夠使用建設性的類別,讓自己蛻變成長,大家嘗試反思及觀察別人正在使用什麼的自衛機能,就可以更與對人建立真正的溝通。

我常常講:身體的殘缺不算什麼,最怕的是心理的殘障。心理若有殘缺,就會讓自己、家庭和社會產生很多困擾。(Shutterstock)

意外的收穫

人生的業力是很奧秘難測的,因此,當下的每一秒鐘都要好好地起握,身不要造惡業,心不要有雜念。因為心力能指揮身體的動作,心一起念,一舉一動無不是業。

究竟家長在資訊泛濫的年代,能否不轉嫁心理壓力給子女呢?(Shutterstock)

心理上的供求失衡

教育上的供應與需求問題,需要家長、老師、校方及教育界人士一同反思,怎樣才可在新的時代中,為孩子帶來知識教育外,還能提高他們的心理素質,吸引他們積極學習的心態呢?

觀察具體的「嬰兒社區」如何運作,然後組織各領域的深度思考,才是學習蒙特梭利的真諦。(Shutterstock)

具體與抽象

蒙特梭利博士謂「我認為,我們應當在教師中培養這種為了科學而勇於獻身的科學家精神,而不是簡單的機械操作技巧」。也就是說,我們對教師的培養方向應當是「精神」,而不應當是「機械操作」。

解決失眠最重要的是找出失眠的真正原因。(shutterstock)

分析及處理失眠

失眠的原因可分為內在心理因素和外在環境因素兩大類,心理因素比外在因素較難解決,但卻是失眠的最核心原因。大家若能運用九大身體感覺分析失眠的的根源,能找到解決的方法。

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